อากาศร้อน ตัวการสำคัญที่ทำให้ไมเกรนกำเริบ ผศ.นพ.สุรัตน์ และ พญ.อังคณา (แพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมอง) ร่วมพูดคุยในรายการหมอสมองมาเล่า EP.7 ถึงปัญหาปวดหัวไมเกรนในช่วงหน้าร้อน ซึ่งพบว่าสถิติคนไข้ไมเกรนจะเพิ่มสูงขึ้นอย่างชัดเจนในช่วงที่อากาศร้อนจัด ประเทศไทยที่มีสภาพอากาศ "ร้อน ร้อนมาก และร้อนที่สุด" จึงเป็นปัจจัยกระตุ้นชั้นดีที่ทำให้ชาวไมเกรนต้องเผชิญกับความทรมานมากกว่าฤดูอื่นๆ
คุณหมออังคณา (ซึ่งเป็นผู้ป่วยไมเกรนด้วยเช่นกัน) อธิบายกลไกที่ทำให้อากาศร้อนกระตุ้นไมเกรนว่า เมื่อร่างกายเผชิญความร้อน สมองส่วนไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) จะสั่งการให้ร่างกายระบายความร้อนโดยการ "ขยายหลอดเลือด"และ "หลั่งเหงื่อ" การสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ประกอบกับการขยายตัวของหลอดเลือดและการเปลี่ยนแปลงสารเคมีในสมอง จึงเป็นตัวการทำให้ไมเกรนกำเริบได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ "แสงแดดจ้า" ในช่วงหน้าร้อน ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งกระตุ้นสำคัญที่ทำให้ปวดหัวรุนแรงขึ้น
ปวดหัวหลอดเลือดขยาย จะทำให้ "หลอดเลือดสมองแตก" ไหม? หลายคนกังวลว่าการปวดไมเกรนที่หลอดเลือดขยายตัว จะทำให้หลอดเลือดในสมองแตกหรือไม่? คุณหมอยืนยันว่า "ไม่แตกแน่นอน" เพราะการขยายตัวจากไมเกรน ไม่ใช่การโป่งพองที่ผิดปกติของโครงสร้างหลอดเลือด และไม่ได้เกิดจากความดันโลหิตสูง อาการปวดไมเกรนจะทำให้ทรมานหรืออาเจียน แต่ไม่อันตรายถึงชีวิต
วิธีแยก "ไมเกรน" กับ "หลอดเลือดสมองแตก (Stroke)" โรคหลอดเลือดสมองแตกจะมีลักษณะเฉพาะคือ ปวดหัวฉับพลันรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน (ไม่มีประวัติเป็นๆ หายๆ แบบไมเกรน) และมักมีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย เช่น ซึมลง สับสน พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว หรือแขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก หากมีอาการเหล่านี้ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที
วิธีรับมือและป้องกันไมเกรนช่วงหน้าร้อน
อย่าเพิ่งรีบลดยาป้องกัน: ควรทานยาป้องกันไมเกรนอย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์สั่ง โดยเฉพาะในช่วงเข้าหน้าร้อน
จดบันทึกอาการ: แนะนำให้ใช้แอปพลิเคชัน Smile Migraine เพื่อบันทึกจำนวนวันปวดและสิ่งกระตุ้น
ดื่มน้ำให้มากๆ: เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ทางเหงื่อ ช่วยป้องกันหลอดเลือดขยายตัวผิดปกติ
ใส่แว่นตากรองแสง: เมื่อต้องออกแดด ควรใส่แว่นตากรองแสง (เช่น เลนส์ FL-41) เพื่อลดการกระตุ้นจากแสงจ้า
รีบปรึกษาแพทย์: หากพบว่าปวดหัวถี่ขึ้นชัดเจน หรือต้องทานยาแก้ปวดบ่อยผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อปรับแผนการรักษา
[00:00] อากาศร้อน ตัวการทำคนไข้ไมเกรนเพิ่มสูงขึ้น
[00:15] แนะนำตัว พญ.อังคณา แพทย์เฉพาะทางด้านสมอง (และเป็นผู้ป่วยไมเกรน)
[00:48] แชร์ประสบการณ์การเป็นไมเกรนของคุณหมออังคณา
[01:31] ทำไม "ความร้อน" ถึงกระตุ้นให้ปวดหัวไมเกรน? (กลไกหลอดเลือดขยายตัว)
[02:30] แสงแดดจ้า และการสูญเสียเหงื่อ ปัจจัยเสริมที่ทำให้ปวดหัวหนักขึ้น
[02:48] ปวดหัวไมเกรน ทำให้หลอดเลือดสมองแตกได้ไหม?
[03:13] วิธีแยกอาการ "ไมเกรน" กับ "หลอดเลือดสมองแตก (Stroke)"
[03:51] 5 ทริครับมือและป้องกันไมเกรนกำเริบช่วงหน้าร้อน
แอปพลิเคชั่นพบหมอไมเกรนออนไลน์ 💚🧑🏻⚕️ ดาวน์โหลดแอป คลิก : https://onelink.to/fq5kra
ช่องทางการติดต่อ https://linktr.ee/smilemigraine
Facebook : / smilemigraine
Instagram : / smilemigraine
TikTok : / smilemigraine
Twitter : https://x.com/smilemigraine