ไมเกรน เป็นโรคปวดหัวที่พบได้บ่อย นอกจากลักษณะเด่นชัดของโรคที่เป็นอาการปวดหัวแล้วนั้น ยังมีอาการร่วมที่มักพบได้บ่อยกว่า 80% คือ อาการคลื่นไส้ และอีกกว่า 40% คืออาการอาเจียน หรือบางทีมาแพ็คคู่พร้อมกันเลยก็ได้ ซึ่งอาการที่เกิดนี้สร้างผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันให้แก่ผู้ป่วยเป็นอย่างมาก โดยอาการคลื่นไส้อาเจียนนี้สามารถเกิดได้ก่อนหรือหลังอาการปวดหัวก็ได้เช่นกัน&nbsp;<h2>ทำไมถึงคลื่นไส้แล้วอยากอาเจียนตอนเป็นไมเกรน?</h2>สำหรับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ในไมเกรนที่ชาวไมเกรนอย่างเราๆ เป็นกันนั้น เกิดจากที่สมอง เมื่อได้รับสัญญาณวงจรการปวดมาแล้ว มันจะเข้าไปกระตุ้น ศูนย์บัญชาการที่ควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียนที่อยู่บริเวณก้านสมองของเราให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ด้วยนั้นเอง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า อาการคลื่นไส้อาเจียนนี้ ยังเป็นอีกหนึ่งสัญญาณหนึ่งที่กำลังบอกว่า ปวดไมเกรนครั้งนี้ จะมีอาการปวดอย่างรุนแรง เราชาวไมเกรนนี่กำยาแก้ปวดในมือไว้ให้แน่น.สารสื่อประสาท ตัวการที่ส่งสัญญาให้เกิดคลื่นไส้ อาเจียน:&nbsp;อย่างที่กล่าวว่าในตอนต้นว่า เวลาปวดไมเกรน จะมีตัวกระตุ้นไปที่ศูนย์ควบคุมอาการคลื่นไส้ที่ก้านสมอง ตัวกระตุ้นนั้นกล่าวคือ สารสื่อประสาท ที่มีชื่อว่า โดปามีนและเซโรโทนิน &nbsp;&nbsp;โดปามีน: โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทอีกชนิดหนึ่งที่ถูกสร้างมาจากไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) เกี่ยวข้องกับการควบคุมความสุข แรงจูงใจ และการเคลื่อนไหว โดยจากการศึกษาแล้วพบว่า ระหว่างที่ไมเกรนกำเริบนั้น จะส่งผลให้ระดับโดปามีนในสมองหลั่งมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการง่วงหงาวหาวนอน เพลีย และคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งจะเรียกได้ว่าเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการที่แสนทรมานนี้ &nbsp;เซโรโทนิน: เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของสมองและระบบประสาท ไม่ว่าจะเป็นกระบวนการคิด พฤติกรรม และอารมณ์ (คนเป็นซึมเศร้า สารตัวนี้แหละที่ทำงานผิดปกติจึงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้) และกระบวนการทำงานของร่างกายอย่างระบบการย่อยอาหารอีกด้วยโดยระหว่างที่ไมเกรนกำเริบนั้น หลอดเลือดในสมองจะเริ่มขยายตัว เส้นประสาทจะไวขึ้น และยิ่งระดับเซโรโทนินในสมองลดลงมากเท่าไหร่จะยิ่งมีอาการปวดที่มากขึ้นนั้นเอง&nbsp;<h2>กลไกสมอง ทีทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ในไมเกรน</h2>อาการคลื่นไส้ อาเจียน ที่พบได้บ่อยในไมเกรนนั้น มีจุดเริ่มต้นมาจากก้านสมอง: ก้านสมองเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เชื่อมต่อไขสันหลังกับส่วนที่เหลือของสมอง มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานที่สำคัญ รวมทั้งอาการคลื่นไส้และอาเจียนนี้ด้วย ในช่วงที่เป็นไมเกรน ก้านสมองบางส่วนจะเริ่มทำงาน ส่งผลให้การรับรู้ความเจ็บปวดและความรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน นั้นเอง &nbsp;ไฮโปทาลามัส: ไฮโปทาลามัสเป็นตุ่มเล็กๆ คล้ายเม็ดถั่วที่อยู่ลึกเข้าไปในสมอง ที่ช่วยควบคุมการทำงานของร่างกายต่างๆ รวมถึงการนอนหลับ ความอยากอาหาร และการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ซึ่งเมื่อไมเกรนกำเริบ จะทำให้การทำงานของไฮโปทาลามัสนั้นผิดเพี้ยนไป ส่งผลกระทบโดยตรงกับระบบย่อยอาหารที่ผิดเพี้ยนตามไปด้วย จึงเป็นที่มาของการเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน &nbsp;เส้นประสาทเวกัส &nbsp;Vagus Nerve: เส้นประสาทเวกัสเป็นเส้นประสาทสมองยาวที่เชื่อมต่อสมองกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งระบบย่อยอาหาร มีบทบาทในการควบคุมความรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน ในช่วงที่เป็นไมเกรน เส้นประสาทเวกัสอาจไวต่อความรู้สึก ทำให้รู้สึกคลื่นไส้ได้นั้นเอง &nbsp;<h2>อาการร่วมอื่นๆ ที่เกิดขึ้นได้กับไมเกรน</h2>นอกจากอาการคลื่นไส้ อาการไมเกรนอาจมาพร้อมกับอาการร่วมอื่นๆ ได้แก่ปวดหัว: อาการปวดอาจสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะและมักเป็นด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ ความไวต่อแสงและเสียง: แสงจ้าหรือเสียงดังอาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง ออร่า: บางคนพบสัญญาณเตือนที่เรียกว่าออร่าก่อนที่จะเริ่มปวดหัว ออร่าอาจทำให้เกิดการรบกวนทางสายตา เช่น การเห็นเส้นซิกแซกหรือจุดบอดชั่วคราว&nbsp;<h2>การจัดการอาการคลื่นไส้ในไมเกรน</h2>วิธีบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ระหว่างเป็นไมเกรน:<ol><li>พักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่สงบ : &nbsp;หาห้องที่เงียบสงบและมืด ซึ่งคุณสามารถนอนราบได้อย่างสบาย สิ่งนี้สามารถช่วยให้สมองและร่างกายของคุณผ่อนคลาย ลดอาการคลื่นไส้</li><li>ใช้การประคบเย็น นำแผ่นประคบเย็นหรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็น วางบนหน้าผากหรือคออาจช่วยบรรเทาได้</li><li>จิบน้ำปริมาณเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ สิ่งสำคัญคืออย่าดื่มมากเกินไปในคราวเดียว เพราะจะทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้มากขึ้น</li><li>ทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของขิง เช่น ชาขิง ลูกอมขิง หรือน้ำขิง เนื่องจากขิงเป็นยาจากธรรมชาติที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้</li><li>หากไมเกรนของคุณมีอาการรุนแรงหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แนะนำปรึกษาแพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมองเพื่อให้แพทย์แนะนำและจ่ายยาป้องกันไมเกรนสำหรับรักษาในการลดความถี่และความรุนแรงลง</li></ol>&nbsp;&nbsp;<h2>ยาไมเกรน เมื่อเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วม &nbsp;</h2>เมื่อเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ขณะเกิดอาการปวดหัวไมเกรนเราสามารถทานยาแก้คลื่นไส้ อาเจียน ร่วมกับยาแก้ปวดหัวไมเกรนได้ แต่ทั้งนี้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เพราะการซื้อยาทานเองอันตรากว่าที่คิด ได้แก่ยาต้านอาการคลื่นไส้ อาเจียน: สำหรับยากลุ่มนี้จะมีกลไกการออกฤทธิ์เข้าไปปรับสารสื่อประสาทที่ชื่อว่า โดปามีน ให้หลั่งลดลง เพื่อให้อาการคลื่นไส้ อาเจียน ลดลง ซึ่งยากลุ่มนี้จะมีทั้งยาทาน ยาฉีด และยาแผ่นแปะ ได้แก่<ul><li>Ondansetron (ออนดาเซทรอน)&nbsp;</li><li>Metoclopramide (เมโทโคลพราไมด์)</li><li>Prochlorperazine (โปรคลอเปอราซีน)</li><li>Triptans ยาแก้ปวดที่จำเพาะกับไมเกรน กล่าวคือยาแก้ปวดที่พัฒนามาเพื่อระงับปวดอาการไมเกรนนั้นเอง จริงๆถูกพัฒนามาเพื่อระงับอาการปวด แต่สามารถช่วยลดอการร่วมที่เกี่ยวข้องได้ด้วย เช่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน ลดความไวของสมองต่อแสง ยากลุ่มนี้ส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบของยาเม็ด และยาฉีด</li><li>ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ยากลุ่มนี้อยู่ในชื่อคุ้นหู อย่าง &nbsp;ibuprofen และ naproxen ออกฤทธิ์ระงับอาการปวด และใช้ในอาการปวดที่เกิดจากไมเกรนได้ รวมถึงอาการร่วมที่เกี่ยวข้องอย่างคลื่นไส้ อาเจียนได้ด้วยนะ มักใช้ในอาการไมเกรนที่ปวดระดับน้อย - ปานกลาง&nbsp;</li><li>ยาแก้เวียน เป็นอีกกลุ่มยาที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนระหว่างเกิดไมเกรนได้ โดยตัวยาจะมีกลไลที่จะไปช่วยเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาของสารเคมีบางชนิดในสมองและระบบทางเเดินอาหาร เพื่อทำให้ลดความรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน โดยจะมีทั้งเป็นยาเม็ด ยาเหน็บ และยาน้ำ ได้แก่<ul><li>Dimenhydrinate (ไดเมนไฮดริเนต)</li><li>Promethazine (โปรเมทาซีน) &nbsp;</li></ul></li></ul>

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่พบได้บ่อย มักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งสร้างความทรมานให้กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ในบทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ป่วยไมเกรน และวิธีรับมืออาการคลื่นไส้อาเจียนให้อยู่หมัด

ปวดหัว อยากคลื่นไส้ อาเจียน เกิดจากอะไร - Smile Migraine

ยาแก้ปวดที่สามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ ที่เหมาะกับปวดน้อยถึงปานกลาง&nbsp;ที่หลายๆ คน มักพกไว้ติดตัว นั่นก็คือ ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs หรือ&nbsp; non-steroidal anti inflammatory drugs ยกตัวอย่างเช่น naproxen ibuprofen aspirin&nbsp;&nbsp;วิธีการใช้ยาแก้ปวดกลุ่มนี้ นั่นก็คือ1. ต้องทานหลังมื้ออาหารทันทีเท่านั้น เนื่องจากระคายเคืองกระเพาะอาการ2. ไม่ควรใช้ซ้ำซ้อน มากกว่า 1 ชนิด เพราะทำให้เพิ่มผลข้างเคียงที่มากขึ้นได้&nbsp;American migraine foundation ได้บอกไว้ว่า ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs มีประสิทธิภาพในการลดปวดเป็นอันดับต้นๆ ได้แก่&gt; Naproxen (นาพรอกเซน) ขนาดยาที่ใช้ ไม่ควรเกิน 1000 มิลลิกรัมต่อวัน&gt; Ibuprofen (ไอบูโพรเฟน) ขนาดยาที่ใช้ ไม่ควรเกิน 2400 มิลลิกรัมต่อวัน.ซึ่งทั้งสองตัวยานี้ สามารถทานร่วมกับกลุ่ม Triptan ได้ ซึ่งจากงานวิจัยได้บอกไว้ว่า ในช่วงที่เราปวดศีรษะรุนแรง ถ้าเราทานยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ร่วมกับกลุ่ม Triptan จะทำให้ประสิทธิภาพในการลดปวด สูงกว่า การทานยาแก้ปวดตัวใดตัวหนึ่งอย่างเดียว.ซึ่งยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs ไม่ควรทานตอนท้องว่าง เพราะขึ้นชื่อว่ามีฤทธิ์กัดกระเพาะได้&nbsp;มียาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs อีกประเภทนึง ที่ทางการแพทย์เรียกว่า COX-2 inhibitors&nbsp;ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า เอนไซม์ COX นี่คืออะไรCOX คือ เอนไซม์ที่ชื่อ cyoclooxygenase โดยเอนไซม์ จะแบ่งเป็น COX-1 และ COX-2COX-1 : เป็นเอนไซม์ที่สร้างสารเคมีที่ช่วยดูแลสมดุลของร่างกายในภาวะปกติCOX-2 : เป็นเอนไซม์ที่สร้างสารเคมีที่ไม่ปกติ เช่น สร้างสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการปวด&nbsp;ซึ่งกลุ่มยานี้มันชื่อ COX-2 inhibitors ตรงตัวเลย นั่นก็คือการยับยั้งเอนไซม์ ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ทำให้ยากลุ่มนี้จะเกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารน้อยกว่ายาในกลุ่มอื่น&nbsp;ซึ่งยาในกลุมนี้มักจะลงท้ายด้วยคำว่า -coxib (คอกซิบ) ไม่ว่าจะเป็น etoricoxib, celecoxib.ยาแก้ปวดแบบ COX-2 inhibitors มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ 2 ตัวแม่ NSAIDs หรือไม่มีงานวิจัยได้ทำการเปรียบเทียบระหว่างตัวยา Ibuprofen และ Rofecoxib ในการรักษาไมเกรน ผลพบว่า ยาทั้ง 2 ตัว มีประสิทธิภาพในการลดปวดไมเกรนได้ทั้งคู่.ซึ่งเมื่อดูในเรื่องของผลข้างเคียงของการทานยา พบว่า ผู้ป่วยไมเกรนที่ใช้ยา Rofecoxib ไม่พบผลข้างเคียง แต่อีกกลุ่มที่ใช้ Ibuprofen พบว่ามีอาการปวดท้องร่วมด้วย.เมื่อพูดถึงยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs สามารถเกิดภาวะ medication overuse headache หรือภาวะติดยาแก้ปวดได้เหมือนกัน จดไว้เลยว่า ไม่ควรทานเกิน 15 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือน.อาการติดยาแก้ปวดสังเกตได้ง่ายๆจาก 5 อาการ!<ul><li>ตื่นมาตอนเช้าก็ปวด</li><li>ปวดหัวบ่อยขึ้น</li><li>มีแนวโน้มไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวด</li><li>อาการปวดจะดีขึ้นเมื่อทานยา แต่พอยาหมดฤทธิ์ อาการปวดก็จะกลับมาเหมือนเดิม</li><li>ปวดแม้จะไม่มีสิ่งกระตุ้น</li></ul>&nbsp;ผลข้างเคียงจากการใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs<ul><li>มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร กัดกระเพาะ มีแผลในกระเพาะอาหาร</li><li>เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง หัวใจ หลอดเลือดสมอง</li><li>เสี่ยงต่อการเกิดไตวาย เพราะตัวยาแก้ปวด อาจทำให้เกิด ภาวะบวมน้ำ แทสเซียมในเลือดสูงได้</li></ul>.อย่างนั้นแล้ว การทราบชื่อยาที่ทาน ปริมาณที่สามารถทานได้ในแต่ละวัน รวมไปถึงข้อควรระวังต่างๆ จะทำให้สามารถเลือกใช้ยาแก้ปวดได้ดีมากขึ้นและการใช้ยาแต่ละตัว ควรอยู่ภายใต้แพทย์และเภสัชกร ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น&nbsp;&nbsp;

ยาแก้ปวดที่สามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ ที่เหมาะกับปวดน้อยถึงปานกลาง 

ที่หลายๆ คน มักพกไว้ติดตัว นั่นก็คือ ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs หรือ  non-steroidal anti inflammatory drugs ยกตัวอย่างเช่น naproxen ibuprofen aspirin 

มาทำความรู้จักกับ "ยาแก้ปวด กลุ่ม NSAIDs" - Smile Migraine

สำหรับชาวไมเกรน อย่างเราๆ วันไหนปวดหนัก ปวดรุนแรง มันก็จะต้องมีอาการร่วม อย่างคลื่นไส้อาเจียน ตามมาด้วยทุกที.วันนี้ทีมสไมล์ ไมเกรน จะมาไขข้อสงสัยว่า เอ้ ! ทำไม ไมเกรนถึงต้องคลื่นไส้อาเจียน&nbsp;แล้วเวลาคลื่นไส้อาเจียน เราสามารถรับมือฉบับชาวไมเกรน ยังไงได้บ้างนะ!.สำหรับคำถามที่บอกว่า "ทำไม ตอนไมเกรนมาหนักๆ เนี้ย ต้องคลื่นไส้อาเจียนเป็นของคู่กันเลยหล่ะ? ".ปกติแล้วเวลาไมเกรนกำเริบนั้น นอกจากอาการปวดหัวจนไม่เป็นอันทำอะไรแล้ว ก็มักจะมาพร้อมอาการร่วม อย่างคลื่นไส้อาเจียนที่มาพร้อมกันเหมือนนัดกันไว้.นั่นก็เพราะเจ้าไมเกรนที่อยู่ในสมองที่ถูกกระตุ้นอยู่นี้ มันจะไปกระตุ้นโดปามีน (Dopamine) ที่อยู่บริเวณก้านสมองที่เปรียบเสมือนกองบัญชาการศูนย์ควบคุมอาการอาเจียน.นอกจากนี้ในบริเวณดังกล่าวยังรายล้อมไปด้วยศูนย์ควบคุมระบบหายใจ และระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเวลาที่เราคลื่นไส้อาเจียนนั้น มักจะมีภาวะหัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก อ่อนแรง หรือเวียนศีรษะในระหว่างที่เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ด้วย.และอีก 1 สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน นั่นก็คือ ระดับสารเคมีในสมอง ที่ชื่อ ซีโรโทนิน (Serotonin) ที่เกี่ยวข้องกับกลไกอาเจียนลดต่ำลง.วันนี้ทีม สไมล์ ไมเกรน จะพามาดูเกี่ยวกับ 4 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ อาการคลื่นไส้ อาเจียนกัน!&gt; โรคปวดศีรษะไมเกรน มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ได้เกือบ 50%&nbsp;&gt; ยิ่งครั้งนั้น เป็นไมเกรนรุนแรง ยิ่งจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนที่เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นใครไม่อยากอาเจียน ต้องไม่ปล่อยให้มีอาการปวดรุนแรง&gt; ราว 50% เมื่อชาวไมเกรนมีการอาเจียนออก อาการปวดศีรษะไมเกรนจะดีขึ้น&gt; ยาแก้คลื่นไส้ อาเจียน สามารถช่วยได้ทั้งอาเจียน และ ปวดหัวนะ.มาดู 4 ทริคแก้คลื่นไส้ อาเจียน ฉบับชาวไมเกรนกัน ว่าทำยังไงดี?1) กินยาแก้ปวดเร็วปวดกับคลื่นไส้อาเจียน สัมพันธ์กัน ปวดมาก อาเจียนมาก ปวดน้อย อาเจียนน้อย ไม่ปวดเลย ไม่คลื่นไส้เลย&nbsp;ดังนั้น ปวดปุ้บ ควรกินยาปั้บ.2) กลิ่นบรรเทาได้สมองเรา มีต่อมรับกลิ่น ถ้าตอนปวด สมองยิ่งไวต่อกลิ่น ต่อมรับกลิ่น ต่อตรงต่อมอาเจียน เข่น เวลาเจออาหารบูดๆ ต่อมอาเจียนก็ทำงานด้วย&gt;&gt; กลิ่นระงับอาเจียน คือ กลิ่นสดชื่น กลิ่นเมนทอล กลิ่นการาบูน ยาดมไทยนั่นแหละ จัดไป บ้างทาขมับ บ้างยัดจมูก หรือจะลองเลือกใช้เป็นกลิ่นบรรเทาอาการไมเกรนโดยเฉพาะได้นะ ยกตัวอย่างเช่น ลาเวนเดอร์ เปเปอร์มินต์ ยูคาลิปตัส คาโมมายล์ เป็นต้น.3) ยาแก้อาเจียนยา Domperidone กินแก้คลื่นไส้ อาเจียนได้ ใครมีประวัติ ปวดหัวแล้วอาเจียน ให้กินยาแก้ปวดทันที เพราะเราเป็นมนุษย์ไมเกรนประเภทกระเพาะลำไส้อ่อนแอ.ตัวยานี้ วิธีการทานนั่นก็คือ 1 เม็ด 3 เวลา (เช้า, กลางวัน, เย็น).4) ใช้ขิงลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน.เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า เอ้ะ! ทำไมเวลาคลื่นไส้อาเจียน ขิงถึงลดอาการดังกล่าวได้น๊า?&nbsp;.นั้นก็เพราะในขิง มีสารสกัดสำคัญชนิดหนึ่งที่กล่าวไปในบทความก่อนๆ นั่นก็คือ สารสกัด Gingeral และ Shogaol ซึ่งตัวสารสกัดนี้จะมีฤทธิ์ในการยับยั้งการหลั่งสารซีโรโทนิน (Serotonin) ที่ระบบประสาทส่วนกลางและระบบทางเดินอาหาร จึงมีผลทำให้ยับยั้งการเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้นั่นเอง.ดังนั้นจึงเห็นได้ว่า สมุนไพรใกล้ตัวอย่างขิง นั้นสารพัดประโยชน์กับชาวไมเกรนได้จริงๆ และจุดเด่นที่สำคัญนั่นก็คือ การต้านอักเสบ.ทางสไมล์ ไมเกรน จึงได้ทำการพัฒนา เจ้าขิง ให้อยู่ในรูปของแคปซูลทานง่าย ลดปวดได้ ไม่มีผลข้างเคียงอย่าง ตัวช่วยลดปวด Migra G เพียงทานครั้งละ 2 เม็ดเวลาเริ่มปวดหรือระดับอาการปวดน้อยๆ&nbsp;.จะช่วยทำให้ชาวไมเกรนลดการทานยาแก้ปวดที่อาจส่งผลเสียระยะยาวให้แก่ร่างกาย.นอกจากนั้นตัวช่วยลดปวด อย่าง Migra G ไม่ทำให้เกิดภาวะติดยาแก้ปวด และไม่มีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารด้วยนะ นอกจากนั้นสามารถทานได้สูงสุด 8 เม็ดต่อวัน เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้&nbsp;แหล่งที่มา :<a href="https://www.smilemigraine.com/products/migra-g-ginger-pain-relief">https://www.smilemigraine.com/products/migra-g-ginger-pain-relief</a><a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071/Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (5).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071/small_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071/large_Footer_Tele_Blog_Ai_5_5292a16071.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

สารสกัดในขิง จะมีฤทธิ์ในการยับยั้งการหรั่งสารซีโรโทนิน (Serotonin)

คลื่นไส้ อาเจียนในโรคไมเกรน ขิงช่วยได้

<h1>วิธีการลบบัญชีผู้ใช้งานใน Application Smile Migraine</h1><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-dev/Step01_png_47b54bc6e6/Step01_png_47b54bc6e6.webp" alt="Step01.png.webp"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-dev/Step02_png_1ba8426e35/Step02_png_1ba8426e35.webp" alt="Step02.png.webp"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-dev/Step03_png_f02687ae6b/Step03_png_f02687ae6b.webp" alt="Step03.png.webp"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-dev/Step04_png_c8b7a7a566/Step04_png_c8b7a7a566.webp" alt="Step04.png.webp">

วิธีลบบัญชีผู้ใช้บน Application Smile Migraine

<h3>CGRP คืออะไร?</h3>CGRP หรือชื่อเต็มว่า Calcitonin Gene-Related Peptide เป็นสารสื่อประสาท (Neuropeptide) ที่มีหน้าที่สำคัญในการควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบของร่างกาย สามารถพบได้ทั่วร่างกาย แต่มักจะอยู่กันเยอะๆ ที่ระบบประสาทและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด &nbsp;<h3>CGRP ทำงานอย่างไร?</h3>โดยเจ้าสารสื่อประสาทนี้จะมีความสำคัญเมื่อเกิดไมเกรน โดยเจ้า CGRP นี้จะถูกปล่อยออกมาจากเซลล์ประสาท Trigeminal มาจับกับตัวรับส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งสัญญาณความปวดไปที่ระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย และจากการศึกษาพบว่ายิ่งระบบประสาทส่วนนี้ถูกกระตุ้นมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายไวต่อความปวดมากยิ่งขึ้นเท่านั้น รวมถึงการปล่อย CGRP ที่มีความเข้มข้นเพิ่มมากขึ้นเมื่อปวดไมเกรน.นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเพิ่มเติมว่า ตอนที่ปวดหัวไมเกรนกำเริบ ระดับของ CGRP ในเลือดของผู้ป่วยจะสูงขึ้น ดังนั้นเวลาที่ปวดหัวไมเกรนและได้รับยาแก้ปวดกลุ่มที่จำเพาะกับไมเกรน อย่างกลุ่ม Triptan จะช่วยลดระดับ CGRP ในเลือด เพราะตัวยาจะเข้าไปจับและกระตุ้นตัวรับเซราโทนิน (5HT receptor)ในสมอง ให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและลดการอักเสบ.<h3>ยาที่ต้าน CGRP นี้จะมีอยู่ด้วยกัน 2 กลุ่ม</h3>ได้แก่กลุ่มที่ 1. CGRP receptor antagonists (ยากลุ่ม Gepants) ตอนนี้มีตัวยาออกมาแล้ว ชื่อว่า Rimegepant เป็นยาใหม่ที่ยังไม่เข้าไทย แต่มีจำหน่ายแล้วที่ประเทศอเมริกา&nbsp;.กลุ่มที่ 2. CGRP function-blocking monoclonal antibodies (CGRP function-blocking mAbs) หรือยาฉีดที่ฉีดเข้าใต้ผิวหนัง.ซึ่งกลุ่มที่ 2 นี้ จุดเด่นจะมีความจำเพาะต่อ CGRP หรือ CGRP receptor สูง ผลข้างเคียงน้อย อีกทั้งจากการศึกษาทางคลินิกในสัตว์แล้วไม่มีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจและระดับความดันโลหิต ปัจจุบันยากลุ่มนี้มีด้วยกัน 3 ชนิดได้แก่ fremanezumab, galcanezumab และ erenumab.ซึ่งชนิดที่ 1 fremanezumab กับ 2 galcanezumab จะเป็นประเภท humanized mAbs คือยาจะไปจับกับ CGRP โดยตรง (รูป Ref.ตรงกลาง)แต่ชนิดที่ 3 erenumab จะเป็นประเภท fully human mAbs คือจะจับกับทั้ง CGRP โดยตรง และเข้าไปจับกับตัวรับ CGRP ด้วย (รูป Ref.ขวาสุด)<figure class="image"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0571/1806/4733/files/03.03.23-1_480x480.png?v=1679629006" alt=""></figure>จึงทำให้การรักษาด้วยยาฉีดกลุ่มต้าน CGRP นี้เป็นการรักษาอาการปวดไมเกรนที่ต้นเหตุ กล่าวคือเข้าไปสยบตัวการการปวด บล็อก CGRP ไม่ให้ส่งสารความเจ็บปวดได้&nbsp;<h3>ใครควรที่จะรับการรักษาด้วย anti-CGRP บ้าง?</h3><ol><li>รักษาด้วยยาป้องกันชนิดอื่นๆ แล้วไม่เห็นผล</li><li>ทนผลข้างเคียงตัวยาป้องกันชนิดอื่นๆ ไม่ได้</li><li>ไมเกรนเรื้อรัง (ปวดศีรษะมากกว่า 15 วันต่อเดือน ติดต่อกัน 3 เดือน)</li></ol>.<h3>ผลการวิจัยต่างๆ&nbsp;</h3>จากการศึกษา Danish Headache Center ที่เดนมาร์ค ในคนไข้ไมเกรนเรื้อรัง (Chronic Migraine) ปวดไมเกรนมากกว่า 15-30 วันต่อเดือน จำนวน 300 คน ที่ได้ยา Erenumab พบว่า ผู้ป่วยมีการตอบสนองต่อยาตั้งแต่วันแรกที่ฉีด และมีการตอบสนองที่ชัดเจนมากขึ้นในสัปดาห์แรก&nbsp;.และหลังจากที่มีการติดตามผู้ป่วยไปในระยะเดือนที่ 2 และเดือนที่ 3 พบว่า ผู้ป่วยกว่า 71% ที่มีอาการปวดศีรษะไมเกรนลดงลงจากเดือนก่อน 30% และกว่า 56% มีอาการปวดศีรษะลดลงเกิน 50% นั้นแปลได้ว่าถ้าคุณเป็นคนที่ปวดศีรษะทุกวันหรือเกือบทุกวัน การฉีดตัวยาที่ต้าน CGRP นี้จะมีโอกาสช่วยลดจำนวนวันปวดศีรษะให้ลดไปมากกว่าครึ่งหนึ่ง<figure class="image"><img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0571/1806/4733/files/03.03.23-2_480x480.png?v=1679629040" alt=""></figure>ดังนั้นจึงจะเห็นได้ว่า คำว่า CGRP กับไมเกรนนั้นมีความสัมพันธ์กันโดยตรง เพราะเจ้าตัวนี้แหละที่เป็นตัวกระตุ้นและสร้างความเจ็บปวดให้กับไมเกรน&nbsp; &nbsp;แหล่งที่มา :<a href="https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-022-01433-9">https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-022-01433-9</a> &nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d/Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (3).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_30b4251a6d.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>&nbsp; &nbsp;

CGRP คืออะไร?

CGRP หรือชื่อเต็มว่า Calcitonin Gene-Related Peptide เป็นสารสื่อประสาท (Neuropeptide) ที่มีหน้าที่สำคัญในการควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบของร่างกาย สามารถพบได้ทั่วร่างกาย แต่มักจะอยู่กันเยอะๆ ที่ระบบประสาทและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด

ยาฉีดระงับไมเกรน

ในฐานะชาวไมเกรนที่ก็เป็นมาหลายปีแล้วนะ แต่บางทีก็เกิดข้อสงสัยมากมายว่า&nbsp;เจ้าไมเกรนนี่มันคือใคร ทำไมต้องมาทำให้ฉันปวดหัวด้วย บางทีไม่มีสิ่งกระตุ้นก็ทำให้ปวดได้.วันนี้สไมล์ ไมเกรน จะพามาดูกันว่า เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “ไมเกรน” มีอะไรกันบ้าง.โดยจะพบกับ 12 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคปวดศีรษะไมเกรน1. โรคปวดศีรษะไมเกรน คือโรคที่เป็นความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง2. ไมเกรนไม่จำเป็นต้องปวดข้างเดียว สามารถปวดหัวได้ทั้งสองข้าง ปวดทั่วๆหัว หรือปวดสลับข้างกันก็ได้3. ไมเกรนมักจะมีอาการร่วม เช่น คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ กลัวแสง กลัวเสียง ได้4. ไมเกรนเริ่มเป็นครั้งแรกได้ตั้งแต่อายุ 10 ขวบ จนถึง 80 ปี แต่เป็นมากสุดในช่วงอายุ 30-50 ปี&nbsp;ซึ่งไมเกรนในวัยเด็ก จะมีโอกาสเพิ่มมากขึ้นถึง 75% เมื่อทั้งพ่อและแม่เป็นไมเกรน5. ไมเกรนมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า ซึ่งปัจจัยที่มีความเกี่ยวของมากที่สุดนั่นมาจาก “ระดับฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลง” ตัวฮอร์โมนจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับตัว trigeminal nerve ให้มีความไวต่อตัวกระตุ้นมากขึ้น ตามมาด้วยไมเกรนอาการปวดศีรษะนั่นเอง.ซึ่งตัวฮอร์โมนที่เป็นตัวแปรสำคัญ นั่นก็คือ “Estrogen” เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์เพศหญิง และยังควบคุมสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอีกด้วย6. สิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปวดไมเกรนได้มากสุดคือ ความเครียด (ข้อมูลจากแอปพลิเคชัน Smile Migraine) พบถึง 80% และมีงานวิจัยได้บอกไว้ว่า ยิ่งเรามีภาวะเครียด จะยิ่งทำให้โครงสร้างของสมองเปลี่ยนได้7. ไมเกรน จะมีสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปวด เช่น อากาศร้อน อากาศเปลี่ยน ประจำเดือน หรือจะไม่มีสิ่งกระตุ้นก็ได้เช่นกัน8. ไมเกรนสามารถปวดได้ตั้งแต่ 4 -72 ชั่วโมง หรือ 3 วัน OMG!!&nbsp;โดยอาการปวดที่ต่อเนื่อง ตั้งแต่ 4-72 ชั่วโมงแบบนี้ ถือว่าเป็นหนึ่งในอาการเด่นของโรคปวดศีรษะไมเกรนเลยก็ว่าได้.ถ้าชาวไมเกรนคนไหน ปวดต่อเนื่องยาวนานถึง 72 ชั่วโมง อาการปวดไม่ลดละ ถึงแม้จะทานยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs หรือแม้แต่กลุ่มที่จำเพาะกับไมเกรนเข้าไปแล้ว และมักจะพบว่า มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนหนัก เราเรียกลักษณะอาการปวดนี้ว่า status migrainosus&nbsp;9. ชาวไมเกรนประมาณ 3% เป็นไมเกรนเรื้อรัง นั่นหมายถึง มีความถี่อาการปวดมากกว่า 15 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือน&nbsp;.สไมล์ ไมเกรน มีทริคการสังเกตภาวะไมเกรนเรื้อรัง ง่ายๆ มาฝากกัน&gt; ปวดมากกว่า 15 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือน&gt; สมองส่วนกลางไวกว่าปกติ บางทีไม่มีสิ่งกระตุ้น ก็เกิดอาการปวดเองได้&gt; เริ่มทานยาแก้ปวดถี่ขึ้น&gt; ทานยาแก้ปวดปริมาณมากขึ้น หรือบางครั้ง ทานยาตัวเดิมไม่ได้ผล&gt; ปวดจนกระทบต่อกิจกรรมในแต่ละวัน จนต้องพัก10. ชาวไมเกรนที่เป็นเรื้อรัง มักจะมีโรคร่วมมาด้วย ไม่ว่าจะเป็นโรคร่วมทางกายหรือทางด้านจิตใจ ยกตัวอย่างเช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคนอนไม่หลับ โรคพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบ โรคภูมิแพ้ เป็นต้น11. 1 ใน 4 ของผู้ที่มีอาการปวดศีรษะไมเกรน จะมีอาการนำ หรือที่เราเรียกว่า ออร่า (aura) ร่วมด้วยโดยรูปแบบการเกิดออร่าที่พบได้บ่อยนั้น มี 3 แบบหลักๆ# ออร่าทางการมองเห็น : ตามัว ตาเห็นแสง# ออร่าทางการพูด : พูดติดขัด คิดคำไม่ออก# ออร่าทางความรู้สึก : ตัวชา ปากชา แขนขาชา12. ยาไมเกรนจะมีอยู่ 2 กลุ่ม กลุ่มที่ 1 ยาแก้ปวด ทานเพื่อระงับอาการปวดหัว มีระยะเวลาในการออกฤทธิ์ และกลุ่มที่ 2 ยาป้องกัน ทานเพื่อรักษาไมเกรนต้องทานต่อเนื่องทุกวัน เพื่อช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวด อย่างวิตามิน Migra ของเราก็จัดอยู่ในกลุ่มนี้นะ ถ้าใครปวดมากกว่า 4 วันต่อเดือน แนะนำทานยาป้องกันได้แล้ว ก่อนไมเกรนของเราจะเป็นเรื้อรัง.การพิจารณาใช้ยาป้องกันไมเกรน ควรที่จะปรึกษากับทางคุณหมอระบบประสาทและสมองโดยตรง&nbsp;เพื่อที่จะได้รับยาป้องกันไมเกรน ในกลุ่มที่เหมาะกับโรคปวดศีรษะไมเกรนของเรานะ <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4/Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (2).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_3d5c5027e4.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

โรคไมเกรน เป็นโรคปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่ง มักมีอาการปวดตุบๆ บริเวณขมับข้างเดียว หรือทั้งสองข้าง อาการปวดอาจรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ โรคไมเกรนเป็นโรคที่พบบ่อยในประเทศไทย โดยมีผู้ป่วยประมาณ 10-20% ของประชากร

สาเหตุของโรคไมเกรนยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่เชื่อกันว่าเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้เกิดโรคไมเกรน ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แสงจ้า เสียงดัง การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อดอาหาร นอนหลับไม่เพียงพอ ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือใช้ยาบางชนิด

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “โรคไมเกรน”

ถ้าคุณได้มีโอกาสรู้จักเจ้าไมเกรนแล้ว ก็มีโอกาสสูงมากที่คุณจะได้รู้จักกับเพื่อนที่เป็นโรคร่วมของโรคไมเกรนอีกด้วย โรคร่วมเหล่านี้ มีทั้งโรคจากทางจิตใจ และ โรคจากทางกาย &nbsp;วันนี้สไมล์ ไมเกรน เราจะมาเล่าให้ฟังกันว่า เพื่อนร่วมโรคของเจ้าไมเกรนมีอะไรกันบ้าง.1. โรคซึมเศร้าซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยถึง 40% เลยในคนไมเกรน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นไมเกรนเรื้อรัง (ปวดมากกว่า 15 วันต่อเดือน) จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นไปอีก 2 เท่าเลยทีเดียว หรือในคนไข้บางคนอาจจะมีอาการซึมเศร้ามาก่อนไมเกรนก็เป็นได้ เนื่องจาก ทั้งสองโรคนี้มีความเหมือนกันเกี่ยวเนื่องกับสารเคมีในสมองอย่าง ซีโรโทนิน (Serotonin)2. โรควิตกกังวลสำหรับชาวไมเกรนที่เป็นไมเกรนเรื้อรัง มีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าซึมเศร้าเสียอีก และโรคไมเกรนและโรควิตกกังวล เป็นความสัมพันธ์แบบสองทิศทาง “เป็นไมเกรนแล้ววิตกกังวล พอวิตกกังวล ก็เป็นไมเกรน”.ตามรายงานของ American Migraine Foundation พบว่ากว่า 50% ของชาวไมเกรนมักมีภาวะวิตกกังวลร่วมด้วย จะไม่ให้กังวลได้ไงอ่ะเนอะ เพราะเราไม่รู้เลยว่าเมื่อไหร่มันจะปวดนี่หน่า3. โรคหลอดเลือดสมองตีบจากการศึกษาในงานวิจัยหลายฉบับพบ ความเชื่อมโยงระหว่างโรคไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมองตีบ โดยเฉพาะชาวไมเกรนที่มักมีอาการมีอาการนำ (Migraine with aura) จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่าเลยทีเดียว&nbsp;.และความเสี่ยงจะเพิ่มมากขึ้น เมื่อชาวไมเกรนคนนั้นเป็นผู้หญิงที่สูบบุหรี่ และทานยาคุมกำเนิด ดังนั้น วิธีลดความเสี่ยงดังกล่าว คือการควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และระดับคอเลสเตอรรอล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดีไม่ดี ออกกำลังกายบ่อยๆ ไมเกรนก็หายไปด้วยนะเอ่อ4. โรคหัวใจนอกจากโรคร้ายที่น่ากลัวอย่างโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ชาวไมเกรนทั้งผู้ชายผู้หญิงที่มีอาการนำ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจเช่นกัน OMG!5. โรคอ้วน&nbsp;พูดแล้วเจ็บปวดกับคำว่า “อ้วน” จริงๆ แต่ชาวไมเกรนที่มีน้ำหนักเกิน จะทำให้ไมเกรนของคุณแย่ลงได้นะ&nbsp;.ภาวะอ้วน นั้นหมายถึง การที่เกิดการสะสมไขมันในชั้นเนื้อเยื่อเยอะจนเกินไปซึ่งวิธีการดูว่าเรามีภาวะอ้วนหรือไม่ เราจะคำนวณจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI)โดยสามารถคำนวณจาก น้ำหนัก (kg.) / ส่วนสูง (cm.)2.ของคนเอเชีย ถ้าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 ขึ้นไป จะถือว่ามีภาวะอ้วน.ภาวะอ้วน จะเกี่ยวกับเซลล์ไขมัน ที่อยู่บริเวนหน้าท้อง ต้นขา หรือแม้กระทั่งแก้มน้อยๆของเราจะสร้างโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่เราเรียกว่า Adiponectin.จะไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบของร่างกาย และหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดอาการปวดได้.จากการศึกษาในงานวิจัยหนึ่ง พบว่า กลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินที่เป็นไมเกรนหลังจากที่ได้รับการผ่าตัดลดความอ้วนและลดน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 66 ปอนด์ หรือประมาณ 29 กิโลกรัม ทำให้ไมเกรนลดความถี่ลงได้ด้วยนะ6. โรคพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบ มักจะมากับ “จุดกดเจ็บ (trigger point)” เป็นจุดที่ไวต่อแรงกดมากๆ และอาจมีปวดร้าวลามไปบริเวณอื่นของร่างกายได้ เราเรียกกันว่า “referred pain” (refer นั่นก็แปลว่า ส่งต่อ)อย่างที่ชาวไมเกรนหลายๆคนเคยเป็น กดที่บ่า ปวดร้าวไปท้ายทอยหรือขมับ.มีนักวิจัย Calandre และคณะ ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับตัว Trigger point คนไข้ไมเกรน พบว่าจำนวนของจุดกดเจ็บ จะสัมพันธ์กับความถี่และความรุนแรงของอาการปวดศีรษะไมเกรนนั่นเอง นั่นก็หมายความว่า ถ้ายิ่งจุดกดเจ็บของเรามีปริมาณที่มาก จะทำให้ความถี่และความรุนแรงของอาการปวดศีรษะไมเกรน ก็จะมีระดับที่สูงไปด้วย7. โรคภูมิแพ้คนที่เป็นโรคภูมิแพ้จะเข้าใจ เป็นทีนึง น้ำมูกน้ำตาไหลเหมือนเขื่อนแตก มันเนื่องมาจากเส้นประสาท parasympathetic ถูกกระตุ้นนั่นเอง&nbsp;.สามารถเป็นได้ทั้งข้างเดียว หรือ สองข้าง ในงานวิจัยหนึ่ง พบได้มากถึง 20% ที่ตาบวมๆ เหมือนคนร้องไห้8. โรคนอนกรน“ภาวะนอนกรน” มักจะสัมพันธ์กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งสามารถเพิ่มความถี่ของอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ นั่นเป็นเพราะ สมองของเราอาจจะได้รับออกซิเจนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง&nbsp;การรักษาโรคร่วมไมเกรนควบคู่ไปกับการรักษาโรคปวดศีรษะไมเกรน ถือว่ามีความสำคัญมากๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคร่วมทางกายหรือโรคทางจิตใจ.เพราะบางที สิ่งกระตุ้นบางตัว อาจจะทำให้เพิ่มความรุนแรงทั้งสองโรคได้ อย่างเห็นได้ชัด นั่นก็คือ ความเครียด ความวิตกกังวล เหมือนเป็นความสัมพันธ์สองทิศทาง.และบางครั้งการที่เรามีโรคร่วมอื่นๆ ด้วย จะทำให้แพทย์พิจารณาใช้ยาป้องกันได้เหมาะสมกับตัวเรามากขึ้นและสามารถช่วยรักษาได้ทั้ง 2 โรค เช่น ยาในกลุ่มต้านเศร้า หรือแม้กระทั่งยาตัวไหนที่มีผลข้างเคียงในเรื่องของทำให้เกิดภาวะทางอารมณ์มากขึ้น แพทย์ก็จะเลี่ยงการจ่ายยาตัวนั้น อย่างเช่น ยา Flunarizine มีผลข้างเคียงในเรื่องของเสี่ยงซึมเศร้าได้ง่ายมากขึ้น จึงมีข้อควรระวังในการใช้กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั่นเอง.การแจ้งและปรึกษาคุณหมอ จึงมีสิ่งสำคัญมากๆ เพื่อให้การรักษาไมเกรนเหมาะสมกับเรามากขึ้นและโรคร่วมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั่นเอง<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png" alt="Footer Tele Blog - Surat.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/small_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/medium_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/large_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>แหล่งที่มาhttps://www.webmd.com/migraines-headaches/can-migraines-lead-to-other-health-conditionshttps://www.health.com/condition/headaches-and-migraines/migraine-pain-depression-stroke

นอกจากอาการปวดศีรษะแล้ว โรคปวดศีรษะไมเกรนยังอาจเพิ่มโอกาสการเกิดโรคร่วมอื่นๆ ได้อีก เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคลมชัก โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง
การศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคปวดศีรษะไมเกรนมีความเสี่ยงในการเกิดโรคร่วมเหล่านี้เพิ่มขึ้น 10-20% 

โรคไมเกรน มักเป็นที่รักของโรคอื่น

<h1>ไมเกรนทางตา: อาการเตือนและวิธีการดูแลจากทีม Smile Migraine &nbsp;</h1> ไมเกรนไม่ได้มีแค่อาการปวดหัว แต่ยังสามารถส่งผลต่อการมองเห็นได้ด้วย หลายคนที่เป็นไมเกรนอาจเคยมีอาการเตือนที่เกิดทางตา เช่น เห็นแสงวิบวับ เห็นจุดขาวคล้ายหิมะตก หรือบางครั้งถึงขั้นตามืดบอดชั่วคราว อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าอาการปวดหัวไมเกรนกำลังจะตามมา แต่บางคนกลับไม่มีอาการปวดหัว แต่มีอาการทางตาเป็นหลัก ซึ่งเรียกว่า ไมเกรนทางตา &nbsp;<h3>อาการนำของไมเกรน: Visual Aura และ Ocular Migraine</h3>ไมเกรนทางตามีสองประเภทหลักๆ ที่ต้องรู้จักคือ Visual Aura และ Ocular Migraine แม้ชื่อจะคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างกันเล็กน้อย:Visual Aura: เป็นอาการที่พบได้บ่อยถึง 80% ของผู้ป่วยไมเกรน อาการนี้เกิดขึ้นในดวงตาทั้งสองข้างพร้อมกัน ผู้ป่วยอาจเห็นจุดดำๆ เคลื่อนที่ หรือเห็นแสงสว่างรอบจุดบอดที่เกิดขึ้นกลางสายตา โดยอาการจะกินเวลาประมาณ 5-60 นาที สาเหตุมาจาก Cortical Spreading Depression (CSD) ซึ่งเป็นคลื่นไมเกรนที่ส่งผลต่อสมองส่วนที่ควบคุมการมองเห็นOcular Migraine: เป็นอาการบกพร่องทางการมองเห็นในดวงตาข้างเดียว เช่น การเห็นแสงกระพริบ หรือเกิดจอมืดชั่วคราว อาการนี้กินเวลา 60 นาที และพบได้น้อยกว่า Visual Aura แม้จะไม่ได้ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพดวงตาในระยะยาว แต่ก็สร้างผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การขับรถหรืออ่านหนังสือ กระบวนการการเกิด ยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่เชื่อกันว่าเกิดจากเส้นเลือดบริเวณจอประสาทตา เกิดการหดตัว และ เส้นประสาทเกิดการอักเสบนั่นเอง&nbsp;&nbsp;<h3>วิธีการรักษาไมเกรนทางตา</h3>ทีม Smile Migraine มีแนวทางการรักษาไมเกรนทางตาง่ายๆ 3 วิธีที่สามารถทำได้:การทานยาแก้ปวด: สามารถทานยาแก้ปวดตามระดับความรุนแรงของอาการ เช่น<ul><li>ปวดน้อย: กลุ่มพาราเซตามอล</li><li>ปวดปานกลาง: กลุ่ม NSAIDs (ibuprofen, naproxen, aspirin) ควรทานพร้อมอาหารเพื่อลดผลข้างเคียงต่อกระเพาะอาหาร</li><li>ปวดมาก: กลุ่ม ergotamine หรือ triptan (ห้ามทานร่วมกันภายใน 24 ชั่วโมง)</li></ul>การทานยาป้องกันไมเกรน: หากอาการปวดเกิดบ่อยกว่า 4 วันต่อเดือน อาจต้องใช้ยาป้องกัน เช่น ยากลุ่มกันชัก ยาลดความดัน ยาต้านเศร้า หรือยาขยายหลอดเลือด เพื่อลดความรุนแรงของอาการการปรับพฤติกรรมและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: หลีกเลี่ยงแสงจ้าที่อาจกระตุ้นอาการไมเกรน โดยการสวมแว่นที่มีเลนส์เฉพาะ เช่น FL-41 ที่ช่วยกรองแสงสีฟ้า-สีเขียวซึ่งเป็นตัวกระตุ้นอาการไมเกรนได้&nbsp;<h3>คำแนะนำจาก Smile Migraine</h3>อาการไมเกรนทางตาอาจส่งผลกระทบระยะสั้นต่อการมองเห็นและการดำเนินชีวิตประจำวัน แต่ไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาในระยะยาว อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการดังกล่าว ควรเข้าพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการตรวจอย่างละเอียด เพื่อแยกโรคที่อาจเป็นอันตรายอื่นๆ ออกไปที่ Smile Migraine เรามีผู้เชี่ยวชาญและข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณดูแลและจัดการไมเกรนได้อย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นไมเกรนแบบใดก็ตาม!&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png" alt="Footer Tele Blog - Ai-3.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ไมเกรนทางตาเป็นอาการทางสายตาที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคไมเกรน มักเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการปวดศีรษะไมเกรน อาการที่พบบ่อย ได้แก่ เห็นแสงวาบ แสงกระพริบ จุดดำ จุดสว่างลอยไปมา ภาพบิดเบี้ยว ภาพซ้อน ภาพมืดลงชั่วคราว หรือเห็นภาพเป็นเส้นหรือคลื่น อาการมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและหายไปเองภายในเวลาประมาณ 30 นาที

ไมเกรนทางตา คืออะไร?

แอดเชื่อเหลือเกินว่าชาวไมเกรนกว่าส่วนใหญ่ มักมีปัญหานอนหลับยาก หรือบางวันก็นอนไม่หลับเลยซึ่งสาเหตุหลักๆ มักจะมาจากความเครียด ความกังวล คิดมาก หรือมีเรื่องทุกข์ใจ แต่อีกหนึ่งพฤติกรรม อาจจะมาจากการเล่นมือถือก่อนเข้านอนได้นะ.เนื่องจากแสงสีฟ้าจากหน้าจอจะทำให้ต่อมไพเนียล (pineal gland) สร้างสารเมลาโทนิน (melatonin) น้อยลง มีผลต่อ circadian rhythm หรือนาฬิกาชีวิต ทำให้นอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิทได้นั่นเอง.ก่อนอื่นเราจะมาทำเข้าใจกันก่อนว่า โรคนอนไม่หลับมันคืออะไรกันนะ?โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คือภาวะที่ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท และใช้เวลานานมากกว่า 20 นาทีถึงจะนอนหลับ.ในระยะยาวของการเกิดภาวะนอนไม่หลับ อาจจะส่งผลต่อปัญหาทางด้านความทรงจำ อารมณ์ และภูมิคุ้มกันได้นะชาวไมเกรน.โรคนอนไม่หลับสามารถแบ่งหลายแบบมากๆ แต่วันนี้ ทีมสไมล์ ไมเกรน จะพามาดูการแบ่งตามลักษณะช่วงเวลาของการนอนไม่หลับกัน<ol><li>Initial insomnia : ภาวะที่ผู้ป่วยใช้เวลานอนนานกว่าจะหลับ อาจสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล</li><li>Maintinance insomnia : ภาวะที่ไม่สามารถนอนหลับได้ยาวนาน มีตื่นกลางดึกบ่อย อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางกาย เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ</li><li>Terminal insomnia : ภาวะที่ผู้ป่วยตื่นเร็วกว่าเวลาที่ควรจะตื่น</li></ol>.วันนี้สไมล์ ไมเกรนจะพาชาวไมเกรนมาติ๊กเช็คลิสกัน ว่าต้องนอนไม่หลับขั้นไหนถึงเรียกว่าเป็น “โรคนอนไม่หลับ” กับ 9 ข้อสัญญาณเตือน ว่าคุณอาจมีโรคร่วมเป็นโรคนอนไม่หลับ<ol><li>หัวถึงหมอนแล้ว แต่กว่าจะนอนได้ก็ใช้เวลามากกว่า 30 นาที อันนี้ไม่นับว่านอนดูซีรี่นะ อันนี้ยาวกว่า 30 นาทีแน่นอน</li><li>แม้จะนอนหลับครบ 7-8 ชั่วโมง แต่ระหว่างวัน เรายังเพลีย อ่อนล้า ไม่สดชื่น พาลทำให้หงุดหงิดง่าย</li><li>ตื่นระหว่างคืนบ่อย ในแต่ละคืนก็หลายครั้ง</li><li>ง่วงนอนตลอดเวลา และงีบหลับระหว่างวันบ่อยๆ&nbsp;</li><li>สมองไม่ปลอดโปร่ง มึนงง สมาธิสั้น จนทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง</li><li>หลับกลางอากาศบ่อยๆ อย่างดูทีวีอยู่ดีๆ หลับเฉยเลย&nbsp;</li><li>มีภาวะนอนกรน หายใจหอบดังขณะนอนหลับ</li><li>ตื่นเช้ามาก แม้จะนอนดึกขนาดไหนก็ตาม</li><li>ชีวิตนี้ขาดกาแฟไม่ได้เลย เพื่อกระตุ้นให้ตื่นตัวตลอดเวลา</li></ol>.อ้างอิงจาก American Headache Society ได้บอกไว้ว่า มากกว่า 2 ใน 3 ของชาวไมเกรนมักมีโรคนอนไม่หลับร่วมด้วย และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนเรื้อรังในอนาคตได้นะ.เอ้า ลองเช็คกันหน่อยว่า ตรงกับเรากี่ข้อ ถ้าใครเกินครึ่งนี่ต้องระมัดระวังไว้ ว่าเราอาจจะมีโรคร่วมไมเกรนเพิ่มมาอีก 1 โรค นอกจากไมเกรนแน่ๆเลย แบบนี้ต้องค่อยๆปรับพฤติกรรมการนอนให้มีคุณภาพมากขึ้นน้า.นอกจากนั้น สามารถพิจารณาพบคุณหมอได้ เพื่อทำการวินิจฉัยโรคอย่างละเอียดเพิ่มเติมได้ โดยที่คุณหมอจะทำการซักประวัติเกี่ยวกับการนอนหลับ สภาวะร่างกายและจิตใจ นอกนั้นคุณหมออาจจะขอให้ทางผู้ป่วยทำแบบบันทึกการนอน เพื่อทำให้รู้ลักษณะการนอนได้ดีขึ้นนั่นเอง.การรักษาโรคนอนไม่หลับ มีหลักๆ อยู่ 2 แบบ<ol><li>แบบไม่ใช้ยา : จะเน้นในเรื่องของการปรับพฤติกรรมเป็นหลัก ยกตัวอย่างเช่น&nbsp;</li></ol>- เข้านอนและตื่นตรงเวลา- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ- เลี่ยงการใช้เครื่องมือสื่อสารก่อนเข้านอนประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง- สร้างบรรยากาศในห้องนอนให้เหมาะกับการนอน ทั้งในเรื่องของแสง เสียง และอุณหภูมิ- เลี่ยงการทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น เล่นเกมส์ ดูหนัง เป็นต้น.<ol><li>แบบใช้ยา :</li></ol>- ยานอนหลับ และยากลุ่มนี้ มักจะมีผลข้างเคียงในเรื่องของง่วงซึมต่อเนื่องมาถึงช่วงเช้า กระบวนการคิด ตัดสินใจลดลง สับสน เบลอได้.ซึ่งยากลุ่มนีต้องให้แพทย์เป็นผู้ประเมิน และเป็นผู้จ่ายเท่านั้น เนื่องจากการใช้ยาที่ไม่ถูกต้องอาจจะทำให้เกิดอันตราย หรือเกิดภาวะติดยาได้.- ยากลุ่ม Melatonin เป็นสารสังเคราะห์ที่จะช่วยให้เกิดการนอนหลับ และทดแทนเมลาโทนินในร่างกายที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างไม่เหมาะสมได้.ใครกำลังมองหาตัวช่วย แนะนำเลย Melatonin Gummie ขนาด 5 mg นำเข้าจากประเทศอเมริกา โดยเมลาโทนินตัวนี้อยู่ในรูปแบบของ เยลลี่รสสตอร์เบอรี่ ทานครั้งละ 1-2 เม็ดก่อนเข้านอน 10-20 นาที สำหรับคนที่ต้องการปรับการนอนให้ทานต่อเนื่องประมาณ 3-4 วันก่อน เพื่อให้ร่างกายได้เริ่มปรับตัว หลังจากนั้นสามารถทานเฉพาะวันที่นอนไม่หลับได้นะ.ผลข้างเคียงของการทานเมลาโทนิน ที่สามารถพบได้นั่นก็คือ ง่วงนอนระหว่างวัน เวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียนได้.การรักษาโรคนอนไม่หลับ ควรทำใต้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจากการพิจารณาทานยาต้องดูเฉพาะบุคคลนั่นเอง <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (6).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/small_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/large_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>&nbsp;

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คือภาวะที่ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท และใช้เวลานานมากกว่า 20 นาทีถึงจะนอนหลับ สาเหตุหลักๆ มักจะมาจากความเครียด ความกังวล คิดมาก ระยะยาวจะกระทบต่อความคิด ความทรงจำ ภูมิคุ้มกัน กรณีที่เกิดร่วมกับชาวไมเกรน จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนเรื้อรังได้ มากกว่า 2 ใน 3 ของชาวไมเกรน มักมีโรคนอนไม่หลับร่วมด้วย และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนเรื้อรังได้

สัญญาณเตือน ว่าคุณเป็นโรคนอนไม่หลับ

เราเชื่อเหลือเกินว่า กว่าครึ่งหนึ่งของชาวไมเกรนนี้ ต้องเคยมีประสบการณ์<ul><li>ปวดหัวไมเกรน</li><li>แล้วกินยาแก้ปวดไมเกรน</li><li>พอหมดฤทธิ์ยา มันก็เริ่มปวดอีก&nbsp;</li><li>แล้วกินยาแก้ปวดไมเกรน</li><li>พอหมดฤทธิ์ยา แล้วมันก็ปวดอีก</li></ul>วนแบบนี้เป็นวงกลม ช่วงแรกๆ เดือนหนึ่งก็อาจจะเป็น 1-2 ครั้ง&nbsp;แต่พอนานเข้าๆ มันกลับกลายเป็นถี่ขึ้น ถี่ขึ้น จนเป็นความเคยชิน กินแม่มมันทุกวันเลยบางทีไม่กินยาไมเกรนก็เริ่มกังวลใจแล้ว กลัวมันจะปวดขึ้นมาอีก ชีวิตจะยากหล่ะ.นี่คือสัญญาณเตือนว่า “คุณกำลังติดยาแก้ปวดไมเกรน” นะจ๊ะ.เอ้า ทำไมถึงปวดหล่ะ ในเมื่อยาแก้ปวดไม่ใช่สารเสพติดสักหน่อย จุดเริ่มต้นมันเป็นแบบนี้เดี๋ยว สไมล์ ไมกรน จะเล่าให้ฟัง.ก่อนอื่นเลย เราต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า ยาแก้ปวด ใช้อย่างไรกันบ้าง<ol><li>ใช้เมื่อมีอาการปวดศีรษะเท่านั้น</li><li>&nbsp; รู้ข้อห้ามและข้อควรระวังของตัวยาแต่ละตัว</li><li>ควรรู้เรื่องผลข้างเคียงของตัวยาที่ทาน เช่น ระคายเคืองกระเพาะอาหาร อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ หรือแม้กระทั่งอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง</li><li>ไม่แนะนำให้ทานตัวยาแก้ปวดบ่อยเกิน 10 วันต่อเดือน หรือ 15 วันต่อเดือนในบางกลุ่ม ติดต่อกัน 3 เดือน เพราะจะทำให้เสี่ยงติดยาแก้ปวดได้</li></ol>.สำหรับยาแก้ปวดไมเกรนตัวที่ติดเนี้ยส่วนใหญ่เลยนะ จะมีส่วนผสมของเจ้าตัวที่ชื่อว่า “Ergotamine” ชาวไมเกรนลองกลับไป ดูส่วนประกอบของยาที่เราทานทุกวันๆ นี้ ในส่วนประกอบของยามีชื่อเจ้านี้อยู่หรือเปล่า ถ้าใช่ ให้ระมัดระวังในการทานให้ดีนะ&nbsp;.เพราะเจ้า Ergotamine นี้แหละที่ถูกใช้เป็นยาแก้ปวดกับผู้ป่วยไมเกรนมาตั้งแต่ปี 1862 ปกติน้องเป็นเชื้อราที่พบได้ในข้าวไรย์ (Rye).แต่ด้วยความที่เชื้อราตัวนี้ น้องมีฤทธิ์ในการช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งปกติเวลาปวดไมเกรนหลอดเลือดบนสมองของเราจะเกิดการอักเสบและขยายตัว ทำให้เกิดอาการปวดได้ ทีนี้น้องเข้าไปช่วยหลอดเลือดหดตัวได้ จึงเป็นที่มาว่าทำไมน้องช่วยลดปวดได้นั้นเอง.แต่ !!! ด้วยความที่น้องทำให้หลอดเลือดหดตัวนี้ มันไม่ได้หดแค่ตรงสมองที่ปวดอ่ะสิ น้องทำให้หลอดเลือดทั้งตัวหดจ้า ทั้งหลอดเลือดที่แขน ขา หลอดเลือดหัวใจ จึงทำให้คนไข้ไมเกรนที่ทานยาตัวนี้บ่อยๆ และเริ่มถี่ขึ้น จะมาพร้อมผลข้างเคียงอย่างชาปลายมือ ปลายเท้า มีการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตสูง&nbsp;.นอกจากนี้ ที่สำคัญเลยคือ น้องจะเข้าไปรบกวนการทำงานของสารสื่อประสาทในสมองที่เป็นกระบวนการรับรู้ความเจ็บปวด เกิดเป็นวงจรของอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องที่เกิดจากการใช้ยารักษาอาการปวดหัว ทางภาษาแพทย์เรียกว่า Medication Overuse Headache.ทั้งนี้ หากคนไข้เริ่มสังเกตว่า ตอนนี้ทานยาแก้ปวดไมเกรนบ่อยขึ้น ทานจนเกือบทุกวัน ทานแบบนี้ติดต่อกันมากกว่า 3 เดือนแล้ว และเริ่มมีอาการชาปลายมือปลายเท้า บางทีทานแค่หนึ่งเม็ดก็ไม่หาย ต้องทานโดสเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ นั้นแสดงว่า คุณเริ่มมีอาการ “ติดยา” แก้ปวดเข้าแล้วหล่ะ.ซึ่งก็ไม่เป็นไรเลยนะ อย่าเพิ่งตีโพยตีพายว่า โอ้ย ! แล้วฉันจะทำอย่างไรหล่ะ ก็มันติดไปแล้ว ทุกปัญหามีทางออกเสมอ&nbsp;.ปกติการรักษาคนไข้ไมกรนที่มีภาวะร่วม คือติดยาแก้ปวด คุณหมอจะให้เรางดตัวยาแก้ปวดที่ติดอยู่ก่อน 5-7 วัน และทานยาแก้ปวดตัวอื่นแทน โดยเราเรียกกระบวนการนี้ว่า “กระบวนการถอนยา” แต่ทั้งนี้ แนะนำว่าต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทางเท่านั้นนะ เนื่องจาก condition ของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน วิธีนี้อาจจะเวิคกับคนหนึ่ง แต่ก็อาจจะไม่เวิคกับอีกคนหนึ่งก็ได้&nbsp;.ทางที่ดีปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าสู่กระบวนการถอนยาจะดีกว่า โดยปรึกษาได้ที่ Smile Migraine Application Link :<a href="http://onelink.to/3xys9f"> http://onelink.to/3xys9f</a> และกดจองคิวคุณหมอไมเกรนของเรา ซึ่งสามารถเลือกได้เลยนะ เพราะทุกท่านเป็นอาจารย์แพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาคนไข้ไมเกรนมากกว่า 1,000 เคสเลยหล่ะ&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843/Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843.png" alt="Footer Tele Blog - Surat.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843/small_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843/medium_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843/large_Footer_Tele_Blog_Surat_5978791843.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a> &nbsp;&nbsp;

ไมเกรน เป็นโรคปวดศีรษะเรื้อรังที่พบได้บ่อย โดยมักมีอาการปวดรุนแรงข้างเดียว คลื่นไส้ อาเจียน แพ้แสง และเสียง ยาแก้ปวดไมเกรนเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดไมเกรน แต่หากใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ ติดยาแก้ปวดไมเกรน ตามมา

หยุดวงจรอุบาท วงจรติดยาแก้ปวด

ยาคุมกำเนิด กระตุ้นไมเกรน จริงไหม?&nbsp;สำหรับบทความนี้ เอาใจสาวๆ ชาวไมเกรนกันหน่อยสาวๆ ชาวไมเกรนหลายๆ คน คงกำลังอยู่ในช่วงใช้ยาคุมกำเนิด หรือเคยมีประสบการณ์การใช้กันมาบ้าง.หลายๆ คน คงจะเคยมีคำถามอยู่ในใจว่า ยาคุมกำเนิด สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้หรือไม่?.ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ยาคุมกำเนิด มีกระบวนการการทำงานยังไงบ้าง?โดยปกติแล้ว ยาคุมกำเนิด จะมีหน้าที่เข้าไปยับยั้งกระบวนการตกไข่ โดยจะสร้างเมือกที่บริเวณปากมดลูก&nbsp;ทำให้สเปิร์มเข้าไปผสมกับไข่ได้ยากขึ้น และทำให้ผนังมดลูกบาง เพื่อให้สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของตัวอ่อน.ซึ่งในยาคุมแต่ละเม็ดนั้น จะถูกบรรจุด้วยฮอร์โมนเพศหญิง ตัวอย่างเช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone).ผลข้างเคียงของการทานยาคุมกำเนิดที่ชาวไมเกรนสามารถพบได้ ได้แก่ ปวดหัว คลื่นไส้ วิงเวียน อารมณ์แปรปรวน ปวดท้อง ท้องอืด.ในยาคุม 1 แผง จะบรรจุต่อแผง 28 เม็ดหรือ 21 เม็ด โดยขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ&nbsp;หากเป็นแผง 28 เม็ด จะมีฮอร์โมนบรรจุไว้เพียง 21 เม็ดเท่านั้นและอีก 7 เม็ด จะเป็นเม็ดแป้ง เพื่อป้องกันการลืมทานของสาวๆ นั่นเอง.และนี่แหละเป็นสาเหตุ ที่สามารถกระตุ้นให้สาวๆ ชาวไมเกรนมักจะปวดศีรษะไมเกรน ในช่วงเวลาเดิมๆ ของทุกเดือน&nbsp;.เนื่องจากเราทานยาคุม ควบคุมฮอร์โมนให้อยู่ในระดับเดียวกันมาตลอดทั้งเดือน เมื่อมาถึงในช่วงที่ต้องทานเม็ดแป้ง ระดับฮอร์โมนจะตกลงทันที ซึ่งสมองของชาวไมเกรนที่ไวกับการเปลี่ยนแปลงจะไม่ชอบอย่างยิ่ง และสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดได้ทันที&nbsp;.นอกจากนี้ ชาวไมเกรนกลุ่มมีอาการนำ (Migraine with aura) จากการศึกษาในปี 2017 พบว่าหากเป็นคนไข้ไมเกรน เพศหญิง ทานยาคุมกำเนิด และสูบบุหรี่ จะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบมากกว่าคนทั่วไปอีกด้วย มากถึง 2.5 เท่า.และมี 1 งานวิจัย ได้บอกไว้ว่า การทานยาคุมกำเนิด สามารถเปลี่ยนแปลงไมเกรน และเกิดการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างสมองได้ด้วย.งานวิจัยได้บอกว่า ตัวยาคุมกำเนิด สามารถทำให้เกิดการหดตัวและฝ่อของสมองบางส่วน ที่เกี่ยวข้องกับความจำและการประมวลผลทางด้านอารมณ์.ในงานวิจัย ปี พ.ศ. 2563 ได้บอกไว้ว่า สตรีที่มีการใช้ยาคุมกำเนิดจะมีความเสี่ยงที่เพิ่มมากขึ้น เกี่ยวกับการควมคุมอารมณ์และความรู้สึก.แต่จากงานวิจัยไม่ได้บอกเพิ่มเติมว่า ผลกระทบนั้นมีการเปลี่ยนแปลงแบบถาวรหรือชั่วคราว.นอกจากนั้น ยังมีอีกหนึ่งงานวิจัย ได้ทำ MRI ในสตรี จำนวน 50 คน ใน 21 คน มีการใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม ระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจน (estrogen) และ โพรเจสติน (progestin).ผลพบว่า ในสตรีที่มีการทานยาคุมกำเนิด มีขนาดไฮโปทาลามัส (hypothalamus) ที่เล็กลงประมาณ 6% และไฮโปทาลามัสนี้เอง ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ พฤติกรรม อาการปวดศีรษะไมเกรน.นั่นหมายความว่า ถ้าเราทานในระยะเวลานานๆ อาจจะส่งผลให้อาการปวดศีรษะไมเกรนของเรา มีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นได้.แบบนี้แล้ว หากสาวๆ ชาวไมเกรน ที่มักจะปวดไมเกรนช่วงรอบเดือน และจำเป็นต้องทานยาคุมกำเนิด ทีมสไมล์ ไมเกรน แนะนำปรึกษาสุตินารีแพทย์ในการใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น หรือเลือกยาคุมกำเนิดที่เป็นฮอร์โมนแบบต่ำ ก็จะช่วยควบคุมสิ่งกระตุ้นได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว และสามารถช่วยให้อารมณ์และความรู้สึกของเรากลับมามั่นคงมากยิ่งขึ้นได้.แต่เพื่อเสริมการป้องกัน และปลอดภัย สไมล์ ไมเกรน แนะนำให้ชาวไมเกรนเริ่มทานกลุ่มป้องกันไมเกรนร่วมด้วย สามารถดูผลิตภัณฑ์ จากทางแบรนด์ Migra ได้ มี “เซ็ตมนุษย์ไมเกรน” ที่มาพร้อมกับ<ul><li>Migra Mini : Magnesium เกรดยาคุณภาพนำเข้าจากประเทศอเมริกา ปริมาณตามขนาดการรักษาไมเกรน ขนาด 30 แคปซูล ทานวันละ 1 เม็ดก่อนอน</li><li>Migra G : ผลิตภัณฑ์ลดปวดไมเกรนสารสกัดจากขิงและขมิ้น ใช้ทานแทนกลุ่ม NSAIDs ก่อนประจำเดือนมา 3 วัน ครั้งละ 2 เม็ด เช้า - เย็น หรือจนกว่าจะหมดประจำเดือน และด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีผลข้างเคียงต่อกระเพาะอาหาร ทานดักอาการปวดได้เลย ลดไมเกรนที่สัมพันธ์กับรอบเดือนได้อย่างแน่นอน</li></ul><a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (2).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>&nbsp;

ยาคุมกำเนิดสามารถกระตุ้นไมเกรนได้ และอาจจะทำให้สมองบางส่วนที่ควบคุมสมดุลในร่างกายเกิดการเปลี่ยนโครงสร้าง

ยาคุมกำเนิด กระตุ้นไมเกรน จริงไหม?

<img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/15_08_22_1_af95b50572/15_08_22_1_af95b50572.jpg" alt="15.08.22_1.jpg" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_15_08_22_1_af95b50572/thumbnail_15_08_22_1_af95b50572.jpg 125w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_15_08_22_1_af95b50572/small_15_08_22_1_af95b50572.jpg 400w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_15_08_22_1_af95b50572/medium_15_08_22_1_af95b50572.jpg 600w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_15_08_22_1_af95b50572/large_15_08_22_1_af95b50572.jpg 800w," sizes="100vw" width="800px">"ยาแก้ปวดกับชาวไมเกรนั้นเป็นของคู่กัน" คำนิยามนี้หากเป็นชาวไมเกรนแล้วจะเข้าใจเป็นอย่างดี เพราะสิ่งที่มีติดกระเป๋าจนขาดไม่ได้สำหรับชาวไมเกรนที่ไม่รู้ว่าวันไหนจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวขึ้นมาดื้อๆ นั้นคือ "ยาแก้ปวด"แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าหากทานยาแก้ปวดไมเกรนโดยเฉพาะกลุ่มที่เป็น Ergotamine (ส่วนใหญ่ประกอบด้วย ergotamine tartrate ขนาด 1 มิลลิกรัม ผสมกับ caffeine 100 มิลลิกรัม) ต่อเนื่องกันมากกว่า 15 วันต่อเดือน และติดต่อกัน 3 เดือนขึ้นไป จะทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า "สมองติดยาแก้ปวด" หรือ "Medication Overuse"&nbsp;<h2>ภาวะสมองติดยาแก้ปวด (Medication Overuse)</h2>สำหรับภาวะนี้ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหัวมากขึ้น และรุนแรงขึ้น เมื่อเกิดภาวะขาดยา โดยปกติแล้วชาวไมเกรน เมื่อมีอาการปวดหัว ก็จะทานยาแก้ปวดเพื่อระงับอาการปวด ยาแก้ปวดแต่ละตัวก็จะออกฤทธิ์ระงับอาการปวดแตกต่างกันไปตั้งแต่ 4-8 ชั่วโมง แต่ในกรณีที่ผู้ป่วยเมื่อมีภาวะสมองติดยาแก้ปวดแล้ว จะปวดหัวทุกครั้งเมื่อหมดฤทธิ์ยา โดยมักจะปวด "หลังตื่นนอน" เพราะระหว่างนอนยาแก้ปวดหมดฤทธิ์พอดี หรือ "ช่วงเย็นของวัน" เพราะเป็นช่วงที่ยาแก้ปวดและผู้ป่วยมักจะไปเจอสิ่งกระตุ้นระหว่างวัน ซึ่งทางภาษาแพทย์เราเรียกอาการปวดหัวนี้ว่า "ปวดหัวกระเด้งกลับ (Rebound Headache)<h3>และนอกจากนี้ อาการปวดหัวที่มักจะมาทุกเช้าหรือช่วงเย็น ยังมีสัญญาณอื่นๆ ที่บอกว่าคุณเข้าข่ายภาวะสมองติดยาแก้ปวดแล้วหรือยัง?</h3>✦ ปวดหัวบ่อยขึ้น มีความถี่ของจำนวนวันปวดมากขึ้น✦ มีแนวโน้มไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวดตัวที่ทานอยู่ และต้องทานยาแก้ปวดที่แรงขึ้น หรือทานจำนวนเม็ดมากขึ้น✦ อาการปวดจะดีขึ้นเมื่อทานยา แต่พอยาหมดฤทธิ์ อาการปวดก็จะกลับมาเหมือนเดิม✦ มีอาการปวดแม้จะไม่มีสิ่งกระตุ้น✦ มีประวัติใช้ : ยาแก้ปวดในกลุ่มจำเพาะไมเกรน มากกว่า 10 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือน หรือยาแก้ปวดที่ไม่จำเพาะกับไมเกรน มากกว่า 15 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือนหากคุณเข้าข่ายตามเช็คลิสนี้มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงที่สมองจะติดยาแก้ปวดไมเกรนเข้าแล้วสำหรับการรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะสมองติดยาแก้ปวดนี้ แพทย์จะทำการถอนยาแก้ปวดตัวที่ติดอยู่ก่อน โดยมีขั้นตอนดังนี้1. หยุดทานยาแก้ปวดตัวที่ติด เป็นระยะเวลาประมาณ 7-10 วัน2. แพทย์จ่ายยายาแก้ปวดสเตียรอยด์ระยะสั้น เพื่อระงับกระบวนการปวด เป็นระยะเวลา 7 วัน3. ทานยาป้องกันไมเกรนในกลุ่มมาตรฐานควบคู่ เพื่อลดความไวของสมอง และลดความไวต่อสิ่งกระตุ้น ต่อเนื่อง 4-6 เดือ** ซึ่งการถอนยาแก้ปวดนี้ ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวแนะนำปรึกษาแพทย์ก่อน **<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png" alt="Footer Tele Blog - Ai.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/small_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/large_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ทานยาแก้ปวดไมเกรนมากกว่า 15 วันต่อเดือน เสี่ยงภาวะสมองติดยาแก้ปวดที่จำเป็นต้องถอนยาแก้ปวดไมเกรนที่ติดอยู่ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ขั้นตอนการถอนยาแก้ปวดไมเกรน เขาทำยังไงกันนะ?

<img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/migraine_and_pregnancy_68d770772b/migraine_and_pregnancy_68d770772b.png" alt="migraine-and-pregnancy.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_migraine_and_pregnancy_68d770772b/thumbnail_migraine_and_pregnancy_68d770772b.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_migraine_and_pregnancy_68d770772b/small_migraine_and_pregnancy_68d770772b.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_migraine_and_pregnancy_68d770772b/medium_migraine_and_pregnancy_68d770772b.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_migraine_and_pregnancy_68d770772b/large_migraine_and_pregnancy_68d770772b.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px">ผู้หญิงประมาณ 40% มีประสบการณ์ในการเป็นไมเกรนช่วงวัยเจริญพันธุ์ และ 70% ของผู้ป่วยไมเกรนเพศหญิง รายงานว่ามีการเปลี่ยนแปลงความถี่ของอาการปวดศีรษะไมเกรนหรือความรุนแรง ทั้งในช่วงระหว่างมีประจำเดือน การใช้ยาฮอร์โมนคุมกำเนิด การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน เห็นชัดได้ว่า ไมเกรน มีความสัมพันธ์ที่การตอบสนองของฮอร์โมนเพศหญิงนั่นเอง นอกจากเฉพาะในการจัดการกับไมเกรนในผู้หญิงจะมีความเกี่ยวกับฮอร์โมนแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการรักษาไมเกรนช่วงตั้งครรภ์หรือช่วงให้นมบุตรการจัดการไมเกรนให้มีประสิทธิภาพในระหว่างการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ถือเป็นเรื่องท้าทาย เช่นเดียวกันการรักษาความรุนแรงของไมเกรน ที่อาจมีความรุนแรงมากขึ้นในบางคนในช่วงตั้งครรภ์โดยที่ต้องมีความปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ถือว่าเป็นเรื่องที่ให้ความสำคัญเป็นพิเศษอีกด้วยในรายงานล่าสุดที่ตีพิมพ์ในรายงานของ สมาคม Current Pain and Headache ของ Simy K. Parikh, แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จากศูนย์โรคปวดศีรษะเจฟเฟอร์สันที่ Thomas Jefferson University ในฟิลาเดลเฟียรัฐเพนซิลเวเนีย มีการงานวิจัยศึกษา วิธีการป้องกันไมเกรน ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร อีกทั้งยังไม่ส่งผลต่อภาวะการแท้งอีกด้วย มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง&nbsp;<h2>1.การป้องกันการเกิดอาการปวดศีรษะไมเกรน ช่วงตั้งครรภ์</h2>ในหญิงตั้งครรภ์ เราจะพยายามให้ทานยาแก้ปวดน้อยที่สุด นอกจากนี้ ยาแก้ปวดทางเลือกที่มีความปลอดภัยต่อทารกยังจำกัด ดังนั้น การป้องกัน ไม่ให้ปวดหัวไมเกรนกำเริบ จึงเป็นทางเลือกที่จำเป็น ยาป้องกันไมเกรน ในกลุ่ม ยากันชัก เช่น Valproic acid, Topiramate เป็นข้อห้ามในหญิงต้ังครรภ์ นอกจากนี้ กลุ่มยาต้านเศร้า เช่น Amitryptylline ยังต้องระวังมากด้วย เพราะมันอาจมีผลต่อการทำงานของหัวใจได้ โดยยาป้องกันที่มีการแนะนำคือกลุ่มยา Propranolol ที่เป็นยาในกลุ่มยาลดความดันที่นำมาใช้ป้องกันไมเกรน อย่างไรก็ตาม ต้องระวังหน้ามืดจากความดันโลหิตที่ลดลง นอกจากนี้ ยากลุ่มนี้ ยังห้ามใช้ในโรคหอบหืดและโรคซึมเศร้าอีกด้วย&nbsp;ในบรรดาทางเลือกในการใช้ยาป้องกัน ผู้เชี่ยวชาญต่างแนะนำว่า การใช้กลุ่มวิตามิน แร่ธาตุเสริมในการป้องกันไมเกรน จึงเป็นทางเลือกที่ดี&nbsp;จากการศึกษาวิจัยพบว่า กลุ่ม แมกนีเซียม (Magnesium) วิตามิน บี 2 (Riboflavin)&nbsp; และ โคเอนไซม์ Q10 (Co-enzyme Q10)&nbsp; มีประสิทธิภาพในการป้องกันไมเกรน เป็นอย่างดี โดยที่การออกฤทธิ์อาจเริ่มตั้งแต่ 2 สัปดาห์ และจะเห็นผลอย่างชัดเจนเมื่อทานไป 2 เดือน โดยที่ข้อมูลในการใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร มีความปลอดภัยสูง MIGRA PLUS ระงับไมเกรนด้วยส่วนผสมที่ทรงพลัง กับ Migra Plus ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมตามหลักฐานงานวิจัยว่าใช้ได้ผลในการรักษาไมเกรน Migra Plus มีส่วนประกอบของ Magnesium, Riboflavin, Co-enzyme Q10, Pumpkin Seed Extract ระดับเกรดผลิตยา (Pharmaceutical grade) ที่จะช่วยเพิ่มพลังงานให้เซลล์สมองผ่านไมโทรคอนเดรีย ที่ทำหน้าที่ผลิตพลังงานให้เซลล์ &nbsp;<h2>2. การรักษาด้วยยาแก้ปวดขณะตั้งครรภ์</h2>หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดไม่มาก การแนะนำจะเน้นไปที่การรักษาโดยไม่ใช้ยา ได้แก่ การผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น หรือทานยาที่มีผลข้างเคียงต่ำ ได้แก่ Acetaminophen (Paracetamol)&nbsp;แต่ในกรณีที่มีอาการปวดรุนแรงขึ้น ในการใช้ยาที่ออกฤทธิ์รยับยั้งสาร prostaglandin เช่น ยาต้านการอักเสบ ยา NSAIDs จะไปเพิ่มโอกาสการคลอดก่อนกำหนด เมื่อทานในไตรมาสที่ 3 และมีข้อห้ามใช้&nbsp; แต่ในงานวิจัย ล่า สุดมีการศึกษา พบว่า&nbsp; Ibufen นั้นปลอดภัยในในไตรมาสที่ 2 อีกงานวิจัยพบว่า metoclopramide (ยาแก้คลื่นไส้-อาเจียน ) นั้นมีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ตั้งแต่ไตรมาศแรก&nbsp;สำหรับยาแก้ปวดไมเกรนในกลุ่มยาจำเพาะต่อไปเกรน ยากลุ่ม Ergotamine ถือว่าเป็นข้อห้ามใช้ เนื่องจากอาจทำให้หลอดเลือดหดตัวและทารกขาดเลือดจนทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ ส่วนยาในกลุ่ม Triptan มีงานวิจัยที่ศึกษาย้อนหลังกลุ่มหญิงต้ังครรภ์ที่มีการใช้ Triptan ในการแก้ปวดไมเกรน พบว่า ยังไม่พบว่ามีผลต่อบุตรอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น จึงสงวนแนะนำให้กรณีหากปวดรุนแรงได้<h2>3.การป้องกันไมเกรน ในช่วงให้นมบุตร&nbsp;</h2>สิ่งหนึ่งที่ต้องทราบคือว่า ยาที่ห้ามใช้ในช่วงตั้งครรภ์ อาจไม่เป็นข้อห้ามในช่วงให้นมบุตรก็ได้ โดยพบว่า Topiramate มีปลอดภัยระดับปานกลาง สำหรับใช้ในระหว่างการให้นม แต่ยา&nbsp; Valproic Acid นั้น ยังควรหลีกเลี่ยงส่วนยาลดความดัน เช่น Propranolol มีความปลอดภัยสูง เพราะ ไม่มีสารตกค้างไปในพลาสมา ที่ส่งไปถึงทารก แต่อาจต้องระวังภาวะซึมเศร้า ที่ Propranolol อาจไปกระตุ้นคุณแม่มือใหม่ที่อาจเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตรได้&nbsp;ยากลุ่มต้านซึมเศร้า กลุ่ม&nbsp; Tricyclic Antidepressants จะมีสารบางอย่างที่มีการดูดซึมผ่านไปทางน้ำนมแม่ในแต่มีในปริมาณน้อย และควรติดตามผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น การดูดนม ลดลง ปากแห้ง ซึมลง หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ได้&nbsp;ส่วนยาในกลุ่ม vitamin ที่ได้กล่าวว่ามีความปลอดภัยในหญิงตั้งครรภ์ได้แก่ Magensium, Riboflavin และ Co-enzyme Q10 ก็ยังคงมีความปลอดภัยแก่หญิงช่วงให้นมบุตร<h2>4. ยาแก้ปวดไมเกรนในช่วงให้นมบุตร&nbsp;</h2>Ibufen เป็นยา NSAIDs ที่เหมาะสมในช่วงให้นมบุตร&nbsp; และจากการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าระดับยาในน้ำนมมีระดับต่ำมาก ถึงแม้จะทานในปริมาณที่มากก็ตามNaproxen มีผลกับอาการง่วงนอน และอาการอาเจียนในทารกได้ควรหลีกเลี่ยงแอสไพริน เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการของ Reye’s Syndrome (กลุ่มอาการที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อสมอง และตับ ผู้ป่วยมักมีอาการอาเจียนอย่างต่อเนื่อง กระสับกระส่าย หรือ หมดสติได้ )ส่วนยาแก้ปวดที่จำเพาะ Sumatriptan และ eletriptan มีความเข้มข้นต่ำในน้ำนมแม่ ดังนั้น สามารถใช้ได้&nbsp;&nbsp; “ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแพทย์ที่จะต้องพิจารณาอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับทางการเลือกใช้ยา เพราะยาที่ใช้นั้นมีความเสี่ยงต่อความผิดปกติของทารก หรือในช่วงของการให้นมบุตร หากมีข้อผิดพลาด อาจนำไปสู่การแท้งลูกได้ เลยทีเดียว”&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a/Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a.png" alt="Footer Tele Blog - Ai.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2707fb998a.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ผู้หญิงประมาณ 40% มีประสบการณ์ในการเป็นไมเกรนช่วงวัยเจริญพันธุ์ และ 70% ของผู้ป่วยไมเกรนเพศหญิง รายงานว่ามีการเปลี่ยนแปลงความถี่ของอาการปวดศีรษะไมเกรนหรือความรุนแรง ทั้งในช่วงระหว่างมีประจำเดือน การใช้ยาฮอร์โมนคุมกำเนิด การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน
การจัดการไมเกรนในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ถือเป็นเรื่องท้าทาย เนื่องจากยาบางชนิดที่มีความปลอดภัยในหญิงทั่วไป อาจส่งผลต่อทารกได้

วิธีรับมือไมเกรน ขณะตั้งครรภ์

ไมเกรนประจำเดือนไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเจอ! การศึกษาพบว่าไมเกรนในช่วงรอบเดือนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า ความรุนแรงของไมเกรนในช่วงนี้มักจะสูงกว่าปกติ แต่ไมเกรนประจำเดือนนั้น หากเข้าใจ และรักษาให้เหมาะสม ก็สามารถทำให้ไมเกรนนี้ดีขึ้นได้

ไมเกรนประจำเดือน เรื่องจริงที่ผู้หญิงต้องเจอ

ปวดหัว เป็นอาการที่คุ้นเคยกับหลายคน แต่ในบางครั้งความเจ็บปวดนั้นอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันไป ในบทความนี้จะพูดถึงลักษณะพิเศษของอาการไมเกรนที่ทำให้เราเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นและช่วยแยกอาการจากปวดหัวประเภทอื่นๆ &nbsp;<h2>ปวดหัวไมเกรน</h2>ไมเกรนไม่ใช่แค่อาการปวดหัวทั่วไป - ไมเกรนเป็นอาการปวดหัว ที่ไม่ว่าจะปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวข้างซ้าย ปวดหัวข้างขวา ก็เป็นไมเกรนได้ และปวดหัวไมเกรนสามารถรบกวนชีวิตประจำวันได้ สาเหตุของการเกิดไมเกรนยังไม่เป็นที่รู้อย่างแน่ชัด เชื่อว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่มีส่วนเกี่ยวข้อง เช่น พันธุกรรม ตัวกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม และสมองที่ผิดปกติ &nbsp;<h2>ลักษณะอาการที่สังเกตได้</h2><ul><li>ปวดศีรษะแบบตุบๆ ข้างเดียว หรือ สองข้างก็ได้&nbsp;</li><li>มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ หากอาเจียนแล้วอาการปวดหัวจะดีขึ้น</li><li>ไวต่อแสง เสียง และกลิ่น&nbsp;</li><li>ปวดช่วงระหว่างรอบเดือน</li><li>มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย</li><li>เกิดขึ้นตั้งแต่หลายชั่วโมงจนถึงหลายวัน&nbsp;</li><li>มีอาการออร่า บางรายมีอาการก่อนที่จะปวดหัว เรียกว่า "ไมเกรนออร่า" เป็นความผิดปกติทางสายตา เช่น แสงกระพริบ เห็นแสงเป็นเส้นซิกแซค หรือจุดที่บอด อาการนี้อาจเกิดขึ้นเป็นเวลาไม่กี่นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง และมักเกิดขึ้นก่อนมีอาการปวดหัว &nbsp;</li></ul><h2>ปัจจัยกระตุ้นไมเกรน</h2><ul><li>แสงแดด</li><li>อากาศร้อน</li><li>อาหาร เครื่องดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอลล์</li><li>ปวด คอ บ่า ไหล่หรือออฟฟิศซินโดรม</li><li>ประจำเดือน</li><li>เครียด</li><li>นอนไม่ตรงเวลา</li><li>นอนน้อย</li><li>เสียงดัง</li><li>กลิ่นควัน หรือ กลิ่นน้ำหอม</li><li>อื่นๆ</li></ul>&nbsp;<h2>ไม่แน่ใจว่าเป็นไมเกรนไหม?</h2>แบบประเมินไมเกรน ID migraine หรือ Identify Migraine มีทั้งหมด 3 คำถาม&nbsp;1.มีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือไม่2.กลัวแสงร่วมด้วยหรือไม่3.เป็นแล้วไม่สามารถทำงานได้ตามปกติอย่างน้อย 1 วัน หากมีอาการ 2 ใน 3 ข้อนี้ เป็นไปได้สูงว่าที่คุณจะเป็นไมเกรน และต้องเข้าประเมินกับคุณหมอหรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ อย่างละเอียดอีกครั้งนึง&nbsp;<h2>ปวดหัวไมเกรนระดับไหนถึงควรพบแพทย์? &nbsp;</h2> 1. เริ่มปวดหัวไมเกรนมากกว่า 4 วันต่อเดือน ต้องพบแพทย์เพื่อพิจารณาจ่ายยาป้องกันไมเกรน2. ปวดหัวเรื้อรัง กินยาแก้ปวดทุกวัน&nbsp;3. ปวดหัวมากถึงรบกวนชีวิตประจำวัน ต้องลางาน &nbsp;&nbsp;<h2>รักษาไมเกรนที่ไหนได้บ้าง? &nbsp;</h2> โรคไมเกรนสามารถรักษาออนไลน์ได้ ไม่จำเป็นต้องทำ CT Scan สามารถพบแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทผ่านแอป smile migraine ได้ เพียงวิดีโอคอลหรือโทรคุย และยังมีแพทย์เฉพาะทางมากกว่า 12 ท่านให้เลือก พร้อมทั้งบริการจัดส่งยาให้ถึงบ้านและมีผู้เชี่ยวชาญติดตามอาการให้คำปรึกษา หากผู้ป่วยพบเจอผลข้างเคียงของยา<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (7).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/small_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/large_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

"ปวดหัว" อาการเริ่มแรกของความเจ็บปวดที่ร่างกายกำลังฟ้องว่ากำลังไม่ปกติ แล้วบางทีปวดหัวข้างเดียว ปวดเป็นๆ หายๆ มันก็กังวลใจว่าจะเป็นโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งสมองไหม สไมล์ ไมเกรน เลยอยากชวนทุกคนมาเช็คกันว่า "อาการปวดหัว" ที่กำลังเป็นอยู่ใช่ไมเกรนหรือเปล่า ?

ปวดหัวข้างเดียว อาการบ่งชี้ไมเกรน

การเล่นโยคะ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจในการลดไมเกรน จากงานวิจัยในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ พบว่า ในกรณีที่เป็นชาวไมเกรนที่เป็นไมเกรนเรื้อรัง ควรได้เล่นโยคะให้ได้อย่างน้อย 30 นาที/วัน และทำให้ได้ 5 ครั้ง/ สัปดาห์

8 ท่าโยคะ บรรเทาอาการปวดหัว

ตรุษจีนนี้ ไมกร้าแจกปังกว่าเดิม!ซื้อ 1 กระปุก รับ Mini Spray (เฉพาะ 30 ออเดอร์แรก) ซื้อ 2 กระปุก รับ Special Gift<ul><li>ถุงผ้าลายน้องเวฬา</li><li>ยาดมสมุนไพร กลิ่นใหม่!</li><li>มินิสเปรย์ ขนาดทดลอง</li><li>สติ้กเกอร์ตกแต่งยาดมสุดคิ้วท์ (เฉพาะ 100 ออเดอร์แรก)</li></ul>โปรโมชั่นมีจนกว่าของแถมจะหมด

ตรุษจีนนี้ ไมกร้าแจกปังกว่าเดิม!

โปรโมชั่น! Migra - Chinese New Year

<h1>ยาแก้ปวด เป็นยาที่หลายๆคนต้องมีอย่างแน่นอน เพราะมันเป็นสามัญประจำบ้าน แต่การใช้ยาแก้ปวด ไม่ใช่ว่าเราจะกินพร่ำเพรื่อได้ตามใจ เพราะบางครั้ง มันอาจจะเกิดผลกระทบต่อร่างกายได้เช่นกัน</h1>.<h2>ยาแก้ปวดแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่&nbsp;</h2><ol><li>ยาแก้ปวดทั่วไป ได้แก่ &nbsp;ยา acetaminophen, ยากลุ่มต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ได้แก่ แอสไพริน (aspirin), ไอบูโพรเฟน (ibuprofen), นาพรอกเซน (naproxen), ไดโคฟีแนคโพแทสเซียม (diclofenac potassium) และ ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ (opioids)</li><li>ยาแก้ปวดจำเพาะไมเกรน ได้แก่ ยาเออร์โกตามีน (ergotamine) และยากลุ่มทริปแทน (triptan) ซึ่งในประเทศไทยมี 2 ชนิด ได้แก่ ซูมาทริปแทน (sumatriptan) และ อีลิทริปแทน (eletriptan) เป็นชนิดรับประทาน</li><li>ยาแก้ปวดกลุ่มอื่นๆ ได้แก่ ยากลุ่มสเตียรอยด์ (steroid) ตัวอย่างยาเช่น เพรดนิโซโลน (prednisolone)</li></ol>.<h2>การเลือกใช้ยาแก้ปวด ใครบ้างที่ควรระวังเป็นพิเศษ&nbsp;</h2><ul><li>หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร</li><li>มีประวัติการแพ้ยา</li><li>มีโรคประจำตัว : โรคตับ โรคไต โรคหัวใจ</li><li>มีประวัติความดันโลหิตสูง</li><li>มีประวัติเป็นแผลในกระเพาะอาหาร</li><li>อายุต่ำกว่า 16 ปี หรือมากกว่า 65 ปี</li></ul>.จุดประสงค์ของการใช้ยาแก้ปวด นั่นก็คือ ให้อาการปวดศีรษะหายไป ทุเลาอาการที่เกิดขึ้นได้มากที่สุด และกลับมาทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติแต่การใช้ยาแก้ปวดบ่อยๆ ถี่ๆ&nbsp;หรือใช้ต่อเนื่องมาเป็นระยะเวลานาน สามารถทำให้เกิดผลเสีย ผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ความถี่ในที่นี้ หมายความว่า ผู้ป่วยคนนั้น เริ่มทานยาแก้ปวดด้วยความถี่ที่มากกว่า 2 วันต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 10 วันต่อเดือน.<h2>กินยาแก้ปวดบ่อย เสี่ยงเกิดอะไรกับร่างกายของเราบ้าง?</h2><ul><li>เสี่ยงเกิดภาวะติดยาแก้ปวด (Medication overuse headache: MOH) ทำให้มีอาการปวดหัวซ้ำๆ ในทุกๆ วัน และไม่ค่อยตอบสนองต่อการทานยาแก้ปวด</li><li>ในคนที่ทานยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs หรือยาต้านอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ ตัวยาเช่น Naproxen (นาพรอกเซน), Ibuprofen (ไอบูโพรเฟน) อาจเกิดกระเพาะอาหารเป็นแผล</li><li>โรคกรดไหลย้อน</li><li>ความดันโลหิตสูงขึ้น อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โดยเฉพาะในยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ถึง 32% เนื่องมาจากตัวยาสามารถทำให้เกิดการคั่งของน้ำในร่างกาย</li><li>ค่าไตสูง ไตทำงานหนัก ไตวาย เพราะตัวยาแก้ปวด อาจทำให้เกิด ภาวะบวมน้ำ โพแทสเซียมในเลือดสูงได้</li><li>มีผลทางด้านอารมณ์ เช่น อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า วิตกกังวล</li></ul>.กรณีทานยาแก้ปวดในกลุ่มจำเพาะกับไมเกรนบ่อย ที่ชื่อ เออร์โกตามีน (ergotamine) ตัวยาเช่น Tofago, Cafergot, Avamigran, Migana&nbsp;.ซึ่งตัวยา มีหน้าที่ทำให้หลอดเลือดที่ขยายตัวผิดปกติเกิดการหดตัวลงและทำให้อาการปวดศีรษะหายไปในที่สุดผู้ป่วยที่ใช้ยาแก้ปวดในกลุ่มนี้บ่อย พึงระมัดระวังอีกหนึ่งภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้ เราเรียกว่า ภาวะ ergotism<h2>ภาวะ ergotism&nbsp;</h2>คือภาวะที่จะทำให้การไหลเวียนเลือดส่วนปลายของเราลดลง เนื่องจากตัวยาจะทำให้หลอดเลือดเกิดการหดตัวค้างไว้<h3>อาการภาวะ ergotism&nbsp;</h3><ul><li>อาการชาที่ปลายมือ ปลายเท้า&nbsp;</li><li>อาจมีภาวะเนื้อตายตามมาในที่สุด&nbsp;</li></ul>อุบัติการณ์นี้ เกิดได้ประมาณ 0.001-0.002% ถือว่าเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างต่ำ แต่สามารถเกิดได้เพราะฉะนั้น การพิจารณาใช้ยาแก้ปวด ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มยาแก้ปวดทั่วไป กลุ่มยาแก้ปวดจำเพาะกับไมเกรน และยาแก้ปวดกลุ่มอื่นๆ ควรที่จะได้รับการแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ตัวยาทุกครั้ง.&nbsp;และตัวผู้ป่วยเองควรจะทราบ ผลข้างเคียงของตัวยาทั้งระยะสั้นและระยะยาว รวมไปถึงปริมาณการใช้ยาที่เหมาะสมในแต่ละครั้ง เพื่อที่จะลดโอกาสการเกิดผลเสียต่อร่างกาย และทำให้เกิดประสิทธิภาพการรักษาสูงที่สุดแหล่งที่มา :<a href="https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/treatments/drugs/painkillers-and-nsaids/">https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/treatments/drugs/painkillers-and-nsaids/</a> <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d/Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d.png" alt="Footer Tele Blog - Ai.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d/small_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d/large_Footer_Tele_Blog_Ai_53e1150c3d.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>&nbsp;

อันตรายจากยาแก้ปวดไมเกรน เสี่ยงหลอดเลือดหด

บางทีอยู่ดีๆ ปวดหัว ปวดแรงมาก ปวดจนคิดว่าเป็นมะเร็งสมองหรือเปล่านะ&nbsp;หรือเส้นเลือดในสมองฉันจะแตกไปแล้วว.ทีมสไมล์ ไมเกรน เชื่อว่า ชาวไมเกรนหลายๆ คน คงเคยมีคำถามแบบนี้อยู่ในหัวแน่นอน&nbsp;ปวดหนัก รุนแรง จนคิดว่าตัวเองจะเป็นโรคร้าย อยู่ในโลกนี้ได้อีกไม่นาน&nbsp;.ทีมสไมล์ ไมเกรน จะพามาชี้ความแตกต่างชัดๆ ระหว่างโรคปวดหัวไมเกรน และโรค อย่างเช่น เนื้องอกสมอง กันก่อน<ol><li>ลักษณะของเนื้องอกสมอง จะปวดไปเรื่อยๆ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป ระยะเวลาในการพัฒนาความรุนแรงจะค่อนข้างนาน</li><li>บริเวณที่ปวด : ถ้าเป็นเจ้าไมเกรน มักจะปวดที่ข้างใดข้างหนึ่งอย่างชัดเจน แต่เนื้องอกสมองจะรู้สึกปวดกระจาย มีอะไรมาดันในศีรษะของเรา</li><li>ความรุนแรงของอาการปวด : เนื้องอกในระยะแรก อาการปวดจะไม่รุนแรง ค่อยๆ มีความรุนแรงมากขึ้นไปเรื่อยๆ&nbsp;</li></ol>.เราจะพามาทำความเข้าใจกันต่อว่า โรคไมเกรนคืออะไร?ปัจจุบันนี้ ยังไม่รู้เลยว่า แท้จริงแล้ว ไมเกรนมันเกิดมาจากอะไรกันแน่.แต่นักวิทยาศาสตร์และทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คาดว่า “เจ้าไมเกรนตัวป่วน” มันเกิดมาจากความไม่สมดุล ความผิดปกติของสารเคมีในสมอง.เมื่อสารเคมีในสมองของชาวไมเกรนมีความผิดปกติ มันก็จะส่งผลต่อหลอดเลือดในสมอง ให้เกิดการอักเสบ จนทำให้มีการบีบตัวและคลายตัวมากกว่าปกติ และตามมาด้วยอาการปวดหัวไมเกรนนั่นเอง.4 ปัจจัยเสี่ยง ที่สามารถทำให้เกิดโรคปวดศีรษะไมเกรนได้&gt;&gt; เพศหญิง อย่างที่ทุกคนทราบกันว่า เพศหญิงเป็นไมเกรนได้มากกว่าเพศชายถึง 3 เท่าเลย เพราะมีสิ่งกระตุ้นหลักในเรื่องของฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงนั่นเอง&gt;&gt; มีอายุระหว่าง 18-44 ปี (วัยเจริญพันธุ์นั่นเอง)&gt;&gt; มีประวัติคนในครอบครัวเป็นไมเกรนมาก่อน&gt;&gt; มีโรคร่วม ไม่ว่าจะ โรคซึมเศร้า วิตกกังวล โรคนอนไม่หลับ ภาวะนอนกรน ภาวะพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบ.และองค์การอนามัยโลก (WHO)&nbsp; ได้ออกมาพูดแล้วนะว่า โรคปวดศีรษะไมเกรน เป็น 1 ใน 10 โรค ที่เป็นโรคที่ทุพพลภาพมากที่สุด อีกทั้งยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอีกด้วย.วันนี้แอดเลยเอา Checklist อาการไมเกรน มาให้ชาวไมเกรนได้เช็คกันว่า โดยปกติแล้ว ไมเกรนเนี้ย อาการมันเป็นยังไง อันเนี้ยไมเกรนนะ ไม่เป็นโรคร้ายแน่นอน&nbsp;.1. ปวดเป็นๆ หายๆ ปวดแล้วหายเอง เจอสิ่งกระตุ้นอย่างแดดร้อน อากาศเปลี่ยน แสงจ้า เสียงดัง หรือแม้แต่การทานอาหารที่ไม่มีส่วนกระตุ้น ก็กลับมาปวดใหม่ วนเป็นวงกลมไม่ move on เด้อ2. ปวดแต่ละครั้งมักจะไม่เกิน 72 ชั่วโมงหรือ 3 วัน3. มักมีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียนร่วม อันนี้สำคัญเลย เวลาปวดรุนแรง แทบจะเอาไส้เอาพุงออกมาด้วย แต่หลังอ้วกแล้ว อาการดีขึ้นมากกว่า 50%4. ปวดเด่นที่ข้างเดียวของศีรษะ แต่สามารถปวด 2 ข้างได้ แถมสลับข้างได้ด้วย5. ปวดแล้วตากลัวแสงจ้า ทางการแพทย์เราเรียกภาวะนี้ว่า photophobia ปวดแล้วต้องมุดเข้าถ้ำ นอนในห้องที่อากาศเย็นๆ&nbsp;6. เวลาปวดแล้ว ต้องนอนพัก ยิ่งขยับตัวต่อหรือทำกิจกรรมต่อ จะยิ่งปวด ต้องนอนนิ่งๆ เน้อ.ถ้าใครเข้าข่ายตาม 6 ข้อนี้ ยกมือหน่อยหรือถ้าใครยังไม่มั่นใจสามารถทำแบบประเมินไมเกรนเบื้องต้นได้ง่ายๆจากที่บ้าน.เราเรียกว่า ID migraine หรือ Identify Migraine มีทั้งหมด 3 คำถาม ดังนี้เลย&gt; มีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือไม่&gt; กลัวแสงร่วมด้วยหรือไม่&gt; เป็นแล้วไม่สามารถทำงานได้ตามปกติอย่างน้อย 1 วัน.ถ้าใครที่มีอาการ 2 ใน 3 ข้อนี้ เป็นไปได้สูงว่าที่คุณจะเป็นไมเกรน และต้องเข้าประเมินกับคุณหมอหรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ อย่างละเอียดอีกครั้งนึงนะ.แม้โรคนี้ไม่หายขาด แต่เราสามารถลดความถี่จนไมเกรนกระตุ้นน้อยมากๆ ได้นะชาวไมเกรน.ปรึกษาได้ที่ Smile Migraine Application Link :&nbsp;<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fonelink.to%2Ffq5kra%3Ffbclid%3DIwAR3WBmJplX7Nrc346YlA84u7Gwx943VWFvR7E9wq7WBd4fKmUy3QRo3gJ_U&amp;h=AT3wrkmiBo5ndKZIfX4ZtzXjkzN8hSdiWBlMi4b4yMErq8-QzpTN2UCOTs03rFnum9nO4rQvmn6Yv83dvittJPRrAPkn2Mp7l2HtV4JgsI0Yd9RsHA6I1a2bO3sxoj-GEokG&amp;__tn__=-UK-R&amp;c%5B0%5D=AT3QavhZ9-dpJWauaj5HzGGw50B1-ysKd0FKkFMt1yk21jad7-D0Yb6NdB1ekqBzqfDMiGjFJR7vU5NHoj0iq-fMYaScRH1UUzy_QcXyGx9x7bPSBKfkJ1XyftjgJvSd78wBJvgRX-5xJfLiaxTbQOU0zF0Kxty6U6NXz-UGfUN8KOgtLwPGl5xC7it3dUuxcnreYb4w1aEQNl6eXrTzgOM634TdywAQsgg"> https://onelink.to/fq5kra</a> และกดจองคิวคุณหมอไมเกรนของเรา ซึ่งสามารถเลือกได้เลยนะ เพราะทุกท่านเป็นอาจารย์แพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาคนไข้ไมเกรนมากกว่า 1,000 เคส<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48/Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (3).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_564609aa48.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ตัวชี้วัดอาการปวดไมเกรน จะขึ้นอยู่กับลักษณะอาการปวด รูปแบบอาการปวด และอาการร่วมในแต่ละครั้ง โดยจะมีอยู่หลักๆ อยู่ 6 ข้อ

ตัวชี้วัดอาการปวดหัว ปวดแบบไหนคือไมเกรน

<h1>หลาย ๆ คนก็ไม่แน่ใจว่า ตัวเองจะปวดไมเกรน จริงๆ รึเปล่า แล้วปวดแบบไหน ที่ไม่ใช่ไมเกรน โรคปวดหัวมีหลายแบบ</h1><ul><li>ปวดใบหน้าและฟัน</li></ul>จะมีอาการปวดใบหน้าและฟัน&nbsp;เราเรียกว่า โรคปวดเส้นประสาทใบหน้า (Trigeminal neuralgia)&nbsp;เกิดจากเส้นประสาทเกิดการอักเสบ หลอดเลือดบริเวณใกล้เคียงมากดทับซึ่งโรคนี้สามารถพบได้ทั้งในผู้ชาย ผู้หญิง หรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ และต้องพบแพทย์เพื่อความชัวร์&nbsp;และมีงานวิจัยบอกไว้ว่า โรคปวดเส้นประสาทใบหน้า มันจะเกิดมากขึ้นกับคนที่เป็นไมเกรนแบบมีออร่า<ul><li>ปวดชิวๆ ไม่รุนแรง</li></ul>ปวดไมเกรน จะมีอาการอักเสบเยื่อหุ้มประสาท และอาการปวดบางครั้งมันจะมากจนกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ หากใครปวดชิว ๆ น่าจะต้องสังเกตและหาโรคอื่น ๆ<ul><li>ปวดฟ้าผ่า</li></ul>มักจะปวดรุนแรงทันที ทันใด&nbsp;เราเรียกอาการนี้ว่า thunderclap headache Thunderclap นั่นก็แปลว่า ฟ้าผ่า ซึ่งลักษณะการปวดจะรุนแรง กะทันหัน เป็นอาการปวดที่มักไม่มีสัญญาณและสิ่งกระตุ้นอะไรเลย ซึ่งอาการปวดในลักษณะนี้มันจะเป็นสัญญาณของภาวะหลอดเลือดในสมอง และมักจะคุกคามชีวิตของเราอาการปวดแบบนี้มักจะถึงช่วงที่ปวดมากที่สุดประมาณ 30-60 วินาที ซึ่งอาการจะเริ่มดีขึ้นและหายไปภายใน 1 ชั่วโมงนอกจากนั้นในช่วงที่มาอาการปวดศีรษะแบบฟ้าผ่า อาจจะมีอาการร่วมต่างๆด้วยได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นคลื่นไส้ อาเจียน หรือแม้กระทั่งเป็นลมหลายๆ แหล่งข้อมูล หรือจากข้อมูลงานวิจัย ได้บอกไว้ว่า อาการปวดหัวแบบนี้ เกิดจากการที่มีการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วของการไหลเวียนเลือดในสมอง ไม่ว่าจะมีปัญหาที่ตัวหลอดเลือด ได้รับอุบัติเหตุที่สมอง เลือดออกในสมอง หรือแม้กระทั่งภาวะสมองขาดเลือดและมีอีกหนึ่งกลุ่มโรค ที่เราควรจะรู้และคอยสังเกตร่วมด้วย&nbsp;<figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/q123_e55f1114df/q123_e55f1114df.png" alt="q123.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_q123_e55f1114df/thumbnail_q123_e55f1114df.png 156w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_q123_e55f1114df/small_q123_e55f1114df.png 499w," sizes="100vw" width="499px"></figure><h2> โรคปวดศีรษะทุติยภูมิ</h2>โรคปวดศีรษะอีกกลุ่ม ที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแปลกๆ และควรเข้าพบแพทย์ เราเรียกว่า โรคปวดศีรษะทุติยภูมิ เป็นโรคปวดศีรษะ&nbsp;เกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างบริเวณศีรษะและคอ มีสาเหตุมาจากความผิดปกติในสมองตัวโรคที่พบได้บ่อยในกลุ่มนี้ ยกตัวอย่างเช่น เนื้องอก เลือดออกในสมอง ฝีในสมอง หรือบางรายเคยได้รับอุบัติเหตุและศีรษะโดนกระแทก<h2>ลักษณะอาการของโรคปวดศีรษะทุติยภูมิ</h2><ul><li>ไม่เคยปวดหัวมาก่อน แต่ปวดทีปวดรุนแรง</li><li>มีอาเจียนพุ่งร่วมกับปวดหัวมาก</li><li>มีอาการปวดศีรษะมากขึ้น เมื่อไอ จาม เบ่ง ออกแรง</li><li>ปวดหัวครั้งแรกเมื่ออายุมากกว่า 55 ปี</li><li>มีโรคประจำตัวร่วมด้วย เช่น โรคมะเร็ง โรคแพ้ภูมิตัวเอง</li><li>ปวดมานานมากกว่าสัปดาห์</li><li>มีอาการอ่อนแรงครึ่งซีกร่วมด้วย (เนื่องจากจะทำให้คล้ายคลึงกับโรคหลอดเลือดสมองได้)</li><li>มีอาการผิดปกติอย่างอื่น เช่น เห็นภาพซ้อน หลงลืม ปากเบี้ยว สับสน</li><li>ทานยาแก้ปวดบรรเทาอาการ อาการไม่ดีขึ้น</li></ul>.ในการวินิจฉัยโรคปวดปวดศีรษะแบบทุติยภูมิ นอกจากการซักประวัติเหมือนกับโรคปวดศีรษะไมเกรนแล้ว จะมีอีกหนึ่งการตรวจวินิจฉัยสำคัญ นั่นก็คือ การตรวจพิเศษทางระบบประสาท จะช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนว่ามีเนื้องอกหรือความผิดปกติอื่นๆ เกิดขึ้นที่สมองหรือไม่ และช่วยทำให้แพทย์สามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำมากขึ้น.<h2>วิธีตรวจทางระบบประสาท</h2><ul><li>เอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์สมอง (Brain CT) จะใช้ระยะเวลาตรวจประมาณ 10-15 นาที ต่อการตรวจอวัยวะ</li><li>การสร้างภาพด้วยคลื่นสะท้อนแม่เหล็ก (Brain MRI) จะใช้เวลาตรวจประมาณ 30-90 นาที</li><li>การเจาะน้ำไขสันหลัง (Lumbar puncture)</li></ul>.อาการปวดหัว เป็นอาการที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ ถ้าอาการเริ่มแตกต่างไปจากปกติแนวโน้มรุนแรง และไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียดอีกครั้ง &nbsp;แหล่งที่มา :<a href="https://www.nonthavej.co.th/Headache-F.php">https://www.nonthavej.co.th/Headache-F.php</a><a href="https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/headache">https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/headache</a><a href="https://www.sukumvithospital.com/healthcontent.php?id=3482">https://www.sukumvithospital.com/healthcontent.php?id=3482</a><a href="https://www.nakornthon.com/article/detail/%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%88-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87-mri-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A-ct-scan">https://www.nakornthon.com/article/detail/รู้ก่อนตรวจ-ความแตกต่างสำคัญระหว่าง-mri-กับ-ct-scan</a> <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c/Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (4).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c/small_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c/large_Footer_Tele_Blog_Ai_4_27aa444a4c.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

โรคปวดศีรษะแบบทุติยภูมิ เช่น เนื้องอก เลือดออกในสมอง ฝีในสมอง หรือบางรายเคยได้รับอุบัติเหตุและศีรษะโดนกระแทก เป็นต้น จะมีรูปแบบและความรุนแรงอาการปวดหัวที่ไม่เหมือนโรคปวดศีรษะไมเกรน

ปวดหัวแบบนี้ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? - Smile Migraine

เราทุกคนรู้ดีว่าความเครียดนั้นให้ความรู้สึกทางร่างกายอย่างไร แม้ว่าอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลก็ตาม บางคนมีอาการสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว ในขณะที่บางคนมีอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ หรือปวดท้อง แต่สิ่งที่เราอาจไม่ทราบก็คือการตอบสนองทางสรีรวิทยาของเราต่อความเครียดและความเครียดในชีวิตสามารถส่งผลกระทบที่ลึกกว่าและชัดเจนน้อยกว่าสำหรับอวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกาย.Janice Kiecolt-Glaser ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยพฤติกรรมศาสตร์แห่งวิทยาลัยแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตท กล่าวว่า “ฉันคิดว่าผู้คนไม่ค่อยตระหนักถึงผลกระทบที่จะตามมา เมื่อคุณมีความเครียด เพราะคิดว่าเป็นแค่ความรู้สึก แต่จริง ๆ แล้ว หากความเครียดมันสะสมนาน ๆ บ่อยเข้า มันเหมือนจอมปลวกที่ก่อรังขึ้นในสมอง ผลกระทบมันมหาศาล จะตามมา”.เมื่อเครียด สมองเปลี่ยนแปลงอย่างไร ?<figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/_15c917240c/_15c917240c.webp" alt="เครียด" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail__15c917240c/thumbnail__15c917240c.webp 235w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small__15c917240c/small__15c917240c.webp 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium__15c917240c/medium__15c917240c.webp 750w," sizes="100vw" width="750px"></figure>.สารเคมีในสมองที่ค้นพบว่าหลั่งออกมา ไม่ว่าจะ&nbsp; คอร์ติซอล อะดรีนาลีน (อะดรีนาลีน) และนอเรพิเนฟริน จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เรียกว่าการตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งเป็นสัญชาตญาณของการต่อสู้หรือหนี ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีปฏิกิริยาหรือรับมือกับภัยคุกคามหรืออันตรายที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่ แม้ว่ามันอาจจะมีประโยชน์ในการดำรงค์ชีวิตเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าในระยะสั้น ๆ แต่ในระยะยาว ระบบที่ล้มเหลวจะเกิดขึ้น.เราต้องแบ่งก่อนว่า มันเป็น Good anxiety หรือ Bad anxiety ใช่แล้ว ความเครียดที่เกิดในระยะเฉียบพลันที่ไม่นานนัก มันก็มีข้อดี ความเครียดรูปแบบเฉียบพลัน เช่น เมื่อคุณต้องเผชิญกับกำหนดเวลางานหรือทะเลาะกับคนที่คุณรัก อาจเป็นประโยชน์ในระยะสั้น การอาบน้ำสมองด้วยฮอร์โมน (เช่น คอร์ติซอล) ที่ช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้น แรงจูงใจ ความสามารถในการมีสมาธิ และประสิทธิภาพของคุณ Wendy Suzuki ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กและเป็นผู้เขียนหนังสือ “Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion” กล่าว.ในทางตรงกันข้าม ระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานานซึ่งมาพร้อมกับความเครียดเรื้อรังและโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) สามารถแทรกแซงและทำลายสมองส่วนฮิบโปแคมปัส ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของความจำระยะยาว.การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลในระยะยาวยังสามารถทำลายสมองส่วนหน้าของสมองได้ ซึ่งจำเป็นสำหรับการมุ่งเน้นความสนใจและสำคัญในกระบวนการบริหารจัดการ วางแผน จัดระเบียบ แก้ปัญหา มีส่วนร่วมในการคิดที่ยืดหยุ่น และควบคุมแรงกระตุ้นของคุณ และเมื่อเครียดบ่อยๆ สมองส่วนหน้าที่เสียไป จะก่อให้เกิดผลตรงกันข้าม คือสับสน แก้ปัญหาไม่ได้ คิดฟุ้งซ่านไม่โฟกัส และยับยั้งอารมณ์ไม่ได้&nbsp;.เมื่อมีความเครียดเฉียบพลัน อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น และความดันโลหิตจะสูงขึ้น ดังนั้น (ตามวิวัฒนาการ) คุณจึงสามารถเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้หรือวิ่งหนีเพื่อเอาชีวิตรอดได้ หลังจากการเผชิญหน้าอันตึงเครียดบรรเทาลง การทำงานเหล่านี้ก็ควรจะกลับคืนสู่สภาวะปกติ แต่นั่นไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปในโลกสมัยใหม่ ที่ซึ่งเราสามารถเผชิญกับความเครียดครั้งแล้วครั้งเล่า.ความเครียดเรื้อรังซึ่งเกิดขึ้นนานหลายเดือนหรือหลายปี สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ความอ้วน (การสะสมของไขมัน) การดื้อต่ออินซูลิน และการอักเสบของระบบที่เพิ่มมากขึ้น อาห์เหม็ด ทวากล ผู้อำนวยการร่วมของศูนย์วิจัยการถ่ายภาพหัวใจและหลอดเลือดและผู้อำนวยการด้านวิทยาโรคหัวใจนิวเคลียร์ของศูนย์วิจัยการถ่ายภาพหัวใจและหลอดเลือดกล่าว โรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์ และโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด “สิ่งเหล่านี้จะช่วยขับเคลื่อนการสะสมของคราบพังพืดในหลอดเลือดแดง และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง”.ใช่แล้ว คนที่เครียดนาน ๆ เมื่อถึงจุดนึงเส้นเลือดหัวใจจะตีบ เหมือนที่เห็นในโฆษณาประกันภัยที่ชายผู้คร่ำเครียด เกิดเจ็บอกเฉียบพลันเพราะหัวใจขาดเลือด&nbsp;.นอกจากนี้ อาการหนึ่งที่คนมีความเครียดสะสม มีอาการบ่อย ๆ นั่นก็คืออาการเวียนหัวและหายใจไม่อิ่ม&nbsp;.ในระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียด ระบบประสาทซิมพาเทติกจะเพิ่มขึ้นและฮอร์โมนความเครียดจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งนำไปสู่การหายใจอย่างรวดเร็วและอาจทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถหายใจได้ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อการขนส่งออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดของคุณ “การหายใจตื้นและรวดเร็วไม่ใช่เรื่องดี คุณกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ไม่ดีนัก และอาจทำให้ตัวเองอดออกซิเจนได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะได้” Neil Schachter ผู้เชี่ยวชาญด้านปอดและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของศูนย์การแพทย์ Mount Sinai ในเมืองนิว กล่าว ยอร์ก ซิตี้..ในสภาวะที่กดดัน การดิ้นรนและความเครียดเป็นเสมือนกิจวัตรประจำวัน แต่การรับมือและการจัดการความเครียดกลับกลายเป็นสิ่งที่ยับจัดการไม่ได้แม้จะมีความรู้สูงแค่ไหนก็ตาม เดี๋ยวครั้งหน้าผมจะมาแนะนำวิธีการคลายเครียดกันนะครับ&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png" alt="Footer Tele Blog - Ai-3.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_f115b95774.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a> &nbsp;

ความเครียดไม่เพียงแต่ส่งผลต่อร่างกายด้วยอาการปวดหัวหรือหัวใจเต้นเร็วเท่านั้น แต่ยังส่งผลลึกลงไปถึงระบบภายในร่างกายและอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหลั่งของสารเคมีในสมอง เช่น คอร์ติซอล และอะดรีนาลีน ซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและส่งผลให้ระบบการตอบสนองต่อความเครียดทำงาน การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลในระยะยาวอาจทำลายสมองส่วนหน้าและฮิบโปแคมปัส ทำให้เกิดผลเสียต่อการควบคุมอารมณ์และความจำระยะยาว นอกจากนี้ ความเครียดเรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและอาการเวียนหัว การจัดการความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ.





เครียดสะสม เมื่อสมองสั่งร่างกายให้เป็นโรค

<h3>ปวดหัวแบบตึงตัว อาการ สาเหตุ และการรักษาที่มีประสิทธิภาพ</h3>อาการปวดหัวแบบตึงตัว แท้จริงแล้วเป็นโรคปวดหัวชนิดหนึ่งที่อยู่ในประเภทอาการปวดหัวแบบปฐมภูมิ (Primary Headache) เป็นโรคที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ลักษณะอาการหลักคือความเจ็บปวดแบบเรื้อรังรอบศีรษะ, คล้ายกับการมีสายรัดรอบหน้าผาก โดยส่วนใหญ่จะเป็นอาการปวดหัวแบบเป็นๆ หายๆ เกิดขึ้นประมาณ 1-2 ครั้งต่อเดือน แต่บางรายอาจปวดหัวตึงเรื้อรังจนส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้.<h3>สาเหตุของอาการปวดหัวแบบตึงตัว</h3>ในทางการแพทย์แล้วยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดหัวตึง แต่บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและต้นคอ หรือท่านั่งที่ไม่เหมาะสมงานวิจัยชี้ให้เห็นว่า อาการปวดหัวตึงแบบไม่รุนแรงอาจเกิดจากการทำงานของเส้นประสาทรับความรู้สึกที่ไวเกินไป ซึ่งทำหน้าที่ส่งสัญญาณความเจ็บปวดจากร่างกายไปยังสมอง นอกจากนี้ ยังอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาทรับความรู้สึกกลาง หรืออาจมีอาการไวต่อความเจ็บปวดมากกว่าคนทั่วไป ปัจจัยทางพันธุกรรมก็เชื่อว่ามีผลต่ออาการปวดแบบหัวตึงได้เช่นกันถึงแม้สาเหตุการเกิดยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างชัดเจน แต่มีหลายปัจจัยที่เชื่อว่ามีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ ได้แก่<ul><li>ความเครียด</li><li>เครื่องดื่มแอลกอฮอล์</li><li>ปัญหาเกี่ยวกับฟัน (เช่น การกัดฟัน การนั่งขบฟัน)</li><li>อาการเมื่อยล้าของสายตา</li><li>ตาแห้ง</li><li>อ่อนเพลีย</li><li>การสูบบุหรี่</li><li>โรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่</li><li>โรคไซนัสอักเสบ</li><li>คาเฟอีน</li><li>บุคลิกภาพที่ไม่เหมาะสม</li><li>ความเครียดทางอารมณ์</li><li>ดื่มน้ำน้อย</li><li>พักผ่อนไม่เพียงพอ</li><li>อดอาหาร</li></ul>.<h3>อาการปวดหัวแบบตึงตัว</h3><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/h9991651_001_90f0a7fd88/h9991651_001_90f0a7fd88.jpg" alt="ปวดหัวแบบตึงตัว (Tensiontype Headache)" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_h9991651_001_90f0a7fd88/thumbnail_h9991651_001_90f0a7fd88.jpg 239w," sizes="100vw" width="239px"></figure>อาการปวดหัวแบบตึงตัว สามารถทำให้เกิดอาการปวดระดับเบา ปานกลาง หรือรุนแรง ก็ได้ และยังมี<ul><li>อาการปวดหัวแบบตื้อๆ</li><li>รู้สึกเหมือนมีอะไรกดอยู่รอบหน้าผาก</li><li>รู้สึกเจ็บบริเวณหน้าผากและหนังศีรษะ</li><li>ปวดศีรษะจนโฟกัสได้ยาก</li><li>รู้สึกหงุดหงิด หรืออ่อนเพลีย</li><li>ปวดลามไปที่ด้านหลังดวงตา ศีรษะ และต้นคอ</li><li>ไม่มีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมกับอาการปวดหัว</li><li>โดยทั่วไปอาการปวดมักจะเป็นระดับเบาหรือปานกลาง</li></ul><h3>สาเหตุและปัจจัยกระตุ้น</h3>สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวแบบเครียดยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างชัดเจน แต่มีหลายปัจจัยที่เชื่อว่ามีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ ได้แก่:<ul><li>ความเครียด: เป็นปัจจัยที่เชื่อมโยงกันอย่างกว้างขวาง ความเครียดสามารถทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหัวและคอตึงตัว นำไปสู่อาการปวดหัว</li><li>ท่าทางที่ไม่ดี: การนั่งหรือยืนในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานสามารถทำให้กล้ามเนื้อรอบคอและหนังศีรษะเครียด</li><li>ความเมื่อยล้าของตา: การใช้เวลาหน้าจอมากเกินไปหรือทำงานที่ต้องการความละเอียดสามารถกระตุ้นอาการปวดหัว</li><li>การขาดน้ำ: ไม่ดื่มน้ำเพียงพอเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย</li><li>การนอนไม่เพียงพอ: การนอนน้อยเกินไปหรือมากเกินไปสามารถนำไปสู่อาการปวดหัว</li></ul>การทำความเข้าใจปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยในการจัดการและป้องกันอาการปวดหัวแบบเครียด<h3>การรักษาอาการปวดหัวแบบตึงตัว</h3>สำหรับการรักษาอาการปวดหัวแบบตึงตัว นั้นมีทั้งการรักษาทั้งที่ใช้ยา และไม่ใช้ยา&nbsp;การรักษาอาการปวดหัวแบบตึงตัวด้วยการ "ใช้ยา"<ul><li>ยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs เช่น Ibuprofen Naproxen หรือ Aspirin แต่ก็ไม่ควรกินบ่อยๆ มากกว่า 15 วันต่อเดือน เนื่องจากต้องระมัดระวัง ยาแก้ปวดบ่อยเกินไป หรือ Medication Overuse ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดหัวเด้งกลับ หรือ ปวดหัวสะท้อนกลับ (rebound headache) ซึ่งเป็นอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นหลังยาแก้ปวดหมดฤทธิ์</li><li>ยาแก้ปวด และยารักษา ที่ต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์&nbsp; ดังนี้<ul><li>ยาต้านซึมเศร้าชนิด tricyclic antidepressants</li><li>ยาลดความดันโลหิตกลุ่ม beta-blockers</li><li>Divalproex sodium</li><li>indomethacin</li><li>ยาคลายกล้ามเนื้อ กรณีที่ยาแก้ปวดไม่อยู่</li><li>ยาต้านอาการซึมเศร้า (SSRI) ที่จะช่วยปรับระดับ serotonin ในสมอง และช่วยรับมือกับความเครียด</li></ul></li></ul>.การรักษาอาการปวดหัวแบบตึงตัวด้วยการ "ไม่ใช้ยา"<ul><li>ดื่มน้ำมากขึ้น ควรทานให้ได้วันละ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน</li><li>รับประทานอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอ อาการหิวและนอนไม่หลับเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวแบบตึงตัว ลองทานอาหารว่างหรือพักสายตาสักพัก</li><li>การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ นอกจากจะช่วยให้ลดภาวะความเครียด แล้วยังจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดอาการปวดหัวได้ด้วย</li><li>Biofeedback เทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดและความเครียด</li><li>CBT (Cognitive-behavioral therapy) บำบัดด้วยการพูดคุย ช่วยให้คุณระบุสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล และความตึงเครียด</li><li>การฝังเข็ม การแพทย์ทางเลือกที่อาจช่วยลดความเครียดและความตึงเครียด</li><li>อาบน้ำอุ่น เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัว และร่างกายที่ตึงเครียดได้</li></ul>ซึ่งเทคนิคเหล่านี้อาจไม่สามารถป้องกันอาการปวดหัวแบบตึงตัวได้ตลอดไป อาการของโรคนี้อาจกลับมาเป็นอีกได้ในอนาคต แต่หากคุณเริ่มเป็นรุนแรงขึ้นแล้ว แนะนำควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมองเพื่อได้รับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมก่อนจะเป็นเรื้อรัง&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810/Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810.png" alt="Footer Tele Blog - Ai-2.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_b9247cd810.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

เคยปวดหัวแบบมีอะไรมารัดรอบหัว หรือปวดหัวแบบตึงๆ ราวลงคอ บ่า ไหล่ บ้างไหม? ถ้าเคย คุณอาจกำลังเป็น โรคปวดหัวแบบตึงตัว (Tensiontype Headache) ที่แม้ระดับความรุนแรงอาจจะไม่เท่ากับไมเกรน แต่ก็ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้ ดังนั้นเรามาทราบถึงสาเหตุ อาการ และแนวทางการรักษเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ทำความรู้จัก "ปวดศีรษะกล้ามเนื้อตึงตัว (Tensiontype Headache)

"ไมเกรน" เป็นโรคที่แม้ไม่ได้ทำให้ถึงแก่ชีวิต แต่กลับสร้างผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของชาวไมเกรนเป็นอย่างมาก บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีเลือกยาแก้ปวดไมเกรนให้เหมาะกับระดับความรุนแรง รวมถึงข้อควรระวังในการใช้ยาแก้ปวดไมเกรนแต่ละชนิด ให้รู้เท่าทันยาแก้ปวด

ยาแก้ปวดไมเกรน เลือกอย่างไรให้ใช่กับเรา?

&nbsp; &nbsp;คนที่เป็นไมเกรนหลายๆ คน กินกาแฟ เสมือนเป็นยา เพราะปวดหัวทีไร กินกาแฟแล้วสดชื่น หายปวดหัวทุกที ตรงกันข้าม หากให้หยุดกาแฟ รู้สึกเหมือนขาดใจ&nbsp; &nbsp;แต่ก็แน่นอนว่า มีงานวิจัยที่พูดถึงปัจจัยเสี่ยงในการเกิดไมเกรนเรื้อรัง ทำให้รักษายากและไม่หาย หนึ่งในปัจจัยนั้นก็คือ "การกินกาแฟทุกวัน" พูดง่าย ๆ คนกินกาแฟทุกวัน แม้จากหายปวดหัววันนี้ แต่มันมีโอกาสเกิดไมเกรนมากขึ้น ในอนาคต&nbsp;&nbsp;<h3> ฉันเป็นไมเกรน กินกาแฟได้หรือเปล่า?</h3>&nbsp; &nbsp; งานวิจัยล่าสุด ได้เจาะลึกไปยังการกินกาแฟกับความรุนแรงของไมเกรน โดยได้สำรวจคนไข้ไมเกรน 101 คนเป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ พบว่า การกินกาแฟทุกวันเป็นประจำของกลุ่มคนที่เป็นไมเกรนปานกลาง ไม่เพิ่มการเกิดไมเกรนมากขึ้น ชัดเจน&nbsp; &nbsp;อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ ทำในคนไข้ที่เป็นไมเกรนเป็นครั้งคราว ไม่บ่อยมากนัก และการศึกษายังติดตาม ไม่นาน&nbsp;&nbsp;<h3>คำแนะนำในการกินกาแฟ</h3><ol><li>หากคุณเป็นไมเกรน ไม่บ่อย เช่น ต่ำกว่า 4 วันต่อเดือน คุณก็น่าจะทานกาแฟได้อย่างสบายใจ</li><li>หากคุณเป็นไมเกรน ที่เริ่มบ่อยๆ ขึ้น นั่นอาจจะเริ่มมีปัญหาแล้ว เพราะตัวกาแฟ อาจทำให้กระตุ้นระบบประสาท ที่แม้ว่า คุณจะรู้สึกตื่นตัวและสดใส สมองโล่ง แต่มันเป็น สิ่งที่บอกว่า สมองเริ่มติดกาแฟ และพร้อมกระตุ้นให้ปวดหัวเป็นมากขึ้น</li><li>หากคุณเป็นไมเกรนที่มีการดื้อยา เป็นบ่อยมาก และเรื้อรัง หากกินกาแฟ ทุกวัน นั่นจะเริ่มเป็นปัญหา เนื่องจาก มันทำให้การรักษายากขึ้น และไม่ตอบสนองต่อยา คุณต้องเริ่มคิดในการหยุดกาแฟบ้างแล้ว อย่างน้อย ต่อสัปดาห์ ก็ต้องไม่ควรเกิน 3 วัน เพื่อไม่ให้สมองติดกับกาแฟมากเกินไป</li></ol>&nbsp;&nbsp;Reference : Habitual caffeinated beverage consumption and headaches among adults with episodic migraine: A prospective cohort study (Headache: The Journal of Head and Face Pain February 2024) <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (7).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/small_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488/large_Footer_Tele_Blog_Ai_7_6739571488.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

คุณดื่มกาแฟแล้วหายปวดหัวหรือปวดหัวมากขึ้นกว่าเดิม? บางบทความก็บอกไว้ กาแฟมีคาเฟอีนที่กระตุ้นไมเกรน แต่ทำไมบางคนกินแล้วหายปวดหัวล่ะ

ปวดหัว ดื่มกาแฟแล้วหายจริงไหม? - Smile Migraine

<h1>อากาศร้อนจัดขึ้นทุกปี เหมือนปีนี้ พอกรมอุตุฯ ประกาศปุ๊บ ไมเกรนในสมองเราเหมือนเริงร่า ว่าได้เวลาปวดหัวแล้วยังไงยังงั้นเลย&nbsp;รู้กันไหมว่า เป็นเพราะอะไร ทำไม? อากาศร้อนจัด แบบนี้ถึงกระตุ้นให้เราปวดหัวได้ &nbsp;</h1> เช่นนั้นแล้ว เรามาสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างอากาศร้อน กับไมเกรน กันดีกว่าว่ามันเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร? &nbsp;<h2> อากาศร้อนทำให้&nbsp;</h2> 1.ร่างกายขาดน้ำ โดยปกติแล้วร่างกายจะพยายามรักษาสมดุลความร้อนให้อยู่ในอุณหภูมิที่ประมาณ 37 °C และจะมีสมองส่วนสมองส่วนไฮโปทาลามัส (Hypotalamus) คอยควบคุมอุณหภูมิอยู่ ดังนั้น เมื่ออากาศร้อน ร่างกายจะรับจะรับความร้อนผ่านตัวรับ (Receptor) จะทำอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น&nbsp; พออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ร่างกายจะพยายามลดความร้อนและระบายความร้อนออกมา ด้วยการลดกระบวนการเผาผลาญลง ขับเหงื่อพร้อมกับมีการขยายหลอดเลือด ทำให้เราจะเห็นได้ว่าตอนอากาศร้อน เราจะหน้าแดงและเหงื่ออกมาก&nbsp; หากร่างกายเรามีการขับเหงื่อมาก นั้นหมายถึงว่าร่างกายกำลังสูญเสียสมดุลน้ำภายในร่างกายด้วย และการขาดน้ำนี้ยังส่งผลต่อให้เกิดภาวะไม่สมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย (Electrolyte Imbalance) ที่อาจนำไปสู่การแปรปรวนของการทำงานของสมองส่วนไฮโปทาลามัส สมองส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการกระตุ้นไมเกรนได้ 2. สารเคมีในร่างกายแปรปรวน เมื่ออากาศร้อน อุณภูมิในร่างกายสูงขึ้น ก็ทำให้ร่างกายเครียด เกิดการสร้างฮอร์โมนความเครียด อย่างคอร์ติซอลที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับไมเกรน รวมถึงทำงานที่ผิดปกติของระดับเซโรโทนินในสมอง ก็เป็นสาเหตุของไมเกรนได้เช่นกัน 3. แสงแดดจ้า ทำให้ตาแพ้แสง ในฤดูร้อนที่อากาศร้อนจัด ทำให้หลายคนที่มีสิ่งกระตุ้นไวต่อแสง ตาแพ้แสง จะเกิดไมเกรนได้บ่อยในช่วงนี้ได้ ดังนั้น หากใครที่ลองสังเกตุแล้วว่า อากาศร้อน แสงแดดในหน้าร้อน มักทำให้กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้บ่อยขึ้น ความถี่มากขึ้นก็ควรหามาตราการป้องกันก่อนที่จะทำให้ปวดหัวบ่อยจนกลายเป็นเรื้อรัง &nbsp;<h2> การดูแลตนเองในช่วงหน้าร้อน</h2> 1. อย่าทำให้ร่างกายขาดน้ำ&nbsp;การรักษาสมดุลน้ำและเกลือแร่ในช่วงหน้าร้อนเป็นสิ่งสำคัญ ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเท่ากับที่ร่างกายสูญเสียน้ำไป หรืออาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ร่วมด้วยในวันที่ต้องเสียเหงื่อมาก เพื่อไม่ทำให้เกิดภาวะไม่สมดุลของเกลือแร่ของร่างกาย 2. ใส่แว่นกันแดดและหมวกสวมใส่แว่นกันแดดและหมวกทุกครั้งเมื่อต้องออกไปข้างนอก การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นสำหรับชาวไมเกรนตาแพ้แสง สวมใส่แว่นกันแดดที่ช่วยตัดคลื่นแสงที่กระตุ้นไมเกรนอย่าง FL-41 นั้นจะช่วยปกป้องดวงตาและสมองของคุณไม่ให้ไมเกรนกำเริบได้ 3. รักษาอุณภูมิร่างกายพยายามรักษาอุณภูมิร่างกายด้วยการอยู่ในที่ร่ม โปร่งสบาย หรือในห้องปรับอากาศ และหยุดพักกิจกรรมในช่วงกลางวัน ในที่โล่งแจ้งและมีอากาศร้อนจัด&nbsp;<h2>เมื่อเกิดอาการปวดหัวไมเกรนแล้ว ควรทำอย่างไร</h2><ul><li>ทานยาแก้ปวด ตามระดับความรุนแรงของอาการปวด&nbsp;</li><li>ประคบเย็น สามารถใช้แผ่นเจลประคบเย็นช่วยบรรเทาอากาศปวด และระบายความร้อนของร่างกายได้</li><li>นอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเท เย็น หรือนอนในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ&nbsp;</li><li>ใช้น้ำมันหอมระเหย อย่างพวกเปเปอร์มิ้น ลาเวนเดอร์ หรือยูคาลิปตัส ฉีดบนเครื่องนอน หมอน เพื่อให้กลิ่นช่วยบำบัดและบรรเทาอาการปวดหัวได้</li><li>ลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดด้วยการทานกลุ่มแร่ธาตุ Magnesium, B2 และ CoQ10&nbsp; ซึ่งกลุ่มแร่ธาตุและวิตามินเหล่านี้จะช่วยทำให้สมองแข็งแรง ลดความไวของสมองต่อสิ่งกระตุ้นได้</li></ul>&nbsp;สุดท้ายนี้ ควรพบแพทย์เพื่อรักษา เมื่อมีอาการปวดหัวมากกว่า 4 วันต่อเดือน มีความรุนแรงสูง มีอาการร่วมคลื่นไส้ อาเจียน จำเป็นต้องนอนพัก หรือต้องไปฉีดยาแก้ปวดทุกครั้งที่โรงพยาบาลเมื่อมีอาการปวดหัว&nbsp; และทั้งหมดนี้ก็เป็นความสัมพันธ์ของอากาศร้อนและไมเกรน ทำไมอากาศร้อนทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ และเราควรมีวิธีการรับมือกับไมเกรนในช่วงนี้หน้าร้อนนี้ได้อย่างไร&nbsp; ฝากแชร์บทความสำหรับชาวไมเกรน ให้เพื่อนชาวไมเกรนกันด้วยนะคะอ้างอิง :&nbsp; https://www.healthline.com/health/heat-headache#treatment <a href="https://www.verywellhealth.com/heat-headache-5217629">https://www.verywellhealth.com/heat-headache-5217629</a> บทความโดย พญ.ณดลพร ยุวศิลป์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (2).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/small_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7/large_Footer_Tele_Blog_Ai_2_6acad43de7.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

อากาศร้อนจัด ทำให้เราปวดหัวง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะทำงานกลางแจ้ง เจอแสงแดดจัด ก็ทำให้คุณปวดหัว ตาแพ้แสงได้ สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวเกิดจาก ร่างกายขาดน้ำ สารเคมีในสมองเปลี่ยน 

อากาศร้อนจัด ทำให้ปวดหัวบ่อย - Smile Migraine

<h1>จริงๆ แล้วเราอาจเคยได้ยิน ได้ฟังกันมาบ้างว่า หลังทานอาหารกลางวันเสร็จ แล้วให้ร่างกายให้งีบสักแป๊บ หลังตื่นมาจะทำให้ร่างกายเฟรชขึ้น สดชื่นขึ้น พร้อมรับกับการทำงานในช่วงบ่าย</h1><h1>สำหรับคนที่เป็นไมเกรน มีหลายคนทีเดียวที่ หลังนอนกลางวันปุ๊บ ไมเกรนถามหาแน่ๆ เลย แทนที่จะทำให้ร่างกายเฟรช กลับทำให้ปวดหัวหนักกว่าเดิม</h1>.จากการศึกษาของ <a href="https://sleepdoctor.com/physical-health/waking-up-with-headaches/">National Sleep Foundation </a>พบว่า ผู้คนที่มีความผิดปกติของการนอนหลับ จะทำให้เกิดอาการปวดหัวบ่อยกว่าคนทั่วไป 2-8 เท่า<h3> มีทั้งหมด 4 สาเหตุ</h3><h3>1.นอนกรน</h3>ซึ่งสาเหตุนี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ทั้งการงีบตอนกลางวัน หรือการนอนหลับในตอนกลางคืน เนื่องมาจากคนที่มีภาวะนอนกรน ระบบทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบลงขณะนอนหลับ โดยตำแหน่งอาจจะเป็นตั้งแต่จมูก คอหอย โคนลิ้น หรือกล่องเสียงบางส่วน ซึ่งเสียงที่เกิดขึ้นอันเนื่องมาจากลมหายใจที่ผ่านบริเวณที่ตีบแคบ เกิดการเสียดสีและสั่นสะเทือนจนเกิดเป็นเสียงกรน รวมถึงอากาศหรือออกซิเจนที่ผ่านเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงพอ ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้น้อย เกิดเป็นอาการปวดหัวขึ้นได้.ทั้งนี้คนที่มีภาวะนอนกรน มักจะมีภาวะแทรกซ้อนได้ อย่างภาวะหยุดหายใจระหว่างนอนหลับ (Sleep apnea) ซึ่งโรคนี้ควรระมัดระวังและสังเกตุให้ดีหากเป็นน้อยควรใช้การปรับพฤติกรรม แต่หากเป็นรุนแรงอาจจะต้องพบแพทย์เพื่อทำการรักษา เพราะนอกจากจะส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวหลังตื่นนอนแล้ว คุณภาพการนอนที่แย่ลง อาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้.<h3>2.นอนกัดฟัน</h3>พฤติกรรมการนอนกัดฟัน มักเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นไม่รู้ตัว ซึ่งพฤติกรรมนอนกัดฟันนี้ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่ามันเชื่อมโยงทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ เนื่องมาจากระหว่างนอนแล้วกัดฟัน จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามทำงานอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา เกิดความเมื่อล้าและเป็นที่มาของอาการปวดได้ โดยคนที่มักจะมีอาการปวดหัวได้ง่ายอย่างชาวไมเกรนเพียงอาการปวดที่เกิดขึ้นจากบริเวณกล้ามเนื้อกราม ระบบประสาทที่รับรู้เรื่องความเจ็บปวดจะมีการตอบสนองและส่งสัญญาณอาการปวดขึ้นไปบริเวณสมองให้เกิดการหลังสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน.<h3>3.คุณภาพการนอนไม่ดี</h3>สำหรับคุณภาพการนอนนี้จะมีองค์ประกอบหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น<ul><li>หมอนที่ใช้ในการนอน พอดีกับการนอนหรือไม่ ไม่ต่ำหรือสูงไปที่จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ เกิดการเกร็งตัวจนเกิดกล้ามเนื้อตึงเป็นจุดกดเจ็บทำให้เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวได้&nbsp;</li><li>สถานที่นอนควรมีความสงบ อากาศถ่ายเท ไม่มีเสียงดังรบกวน หรือมีแสงจ้ามากเกินไป เพราะหากเรานอนในที่ที่อากาศถ่ายเทไม่ดี ออกซิเจนน้อย เสียงดังรบกวน ส่งผลต่อคุณภาพการนอนที่ไม่ดี หลับไม่สนิท หลังตื่นนอนก็อาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน</li><li>ระยะเวลาการนอน การงีบระหว่างตอนกลางวันควรงีบที่ประมาณ 30 นาท - 1 ชั่วโมงพอ และไม่ควรงีบหลังบ่าย 3 โมง เพราะการงีบหลังบ่าย 3 โมงเป็นต้นไปจะทำให้ไปรบกวนวงจรการนอนของคุณในช่วงกลางคืนได้&nbsp;</li></ul>.<h3>4.อาหารหรือเครื่องดื่มที่ทานก่อนนอน</h3>อาหารหรือเครื่องดื่ม จำพวกที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์ ที่เราอาจเผลอทานก่อนงีบกลางวัน ตอนตื่นมาก็อาจจะทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน เพราะในคาเฟอีนจะมีสารที่กระตุ้นให้สมองและระบบประสาทเกิดการตื่นตัวแทน รบกวนกระบวนการนอนหลับ หรือตัวแอลกอฮอล์เอง แม้จะทำให้ง่วงในช่วงแรกเพราะมีฤทธิ์กล่อมประสาท แต่แอลกอฮอล์จะไปรบกวนโครงสร้างการนอนหลับ ทำให้คุณภาพนอนไม่ดี และทำให้ปวดหัวได้นั้นเอง.<h3>วิธีป้องกัน</h3><ol><li>งีบหลับกลางวันให้เป็นเวลา : ไมเกรนจะไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีกิจวัตรประจำวันที่เหมือนๆ กันในแต่ละวัน และอยากได้พลังงานที่สดชื่นหลังกับข้าวมื้อเทียง การกำหนดเวลางีบกลางวันให้เป็นเวลาเดียวกันในทุกวัน แม้จะในวันหยุด ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยหยุดไมเกรนของคุณได้</li><li>ปรับสภาพแวดล้อมการนอนกลางวันให้เหมาะสม : ควรเป็นพื่นที่เย็นสบาย สงบ ไม่เสียงดัง และมืดพอควร&nbsp;</li><li>หลีกเลี่ยงการทานอาหาร เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์ ก่อนการงีบกลางวันของคุณ เพื่อให้คุณภาพการนอนกลางวันของคุณได้พลังในการทำงานช่วงบ่ายอย่างเต็มที่</li><li>จัดการกับความเครียด เทคนิคเช่นการทำสมาธิ การหายใจลึก ๆ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดระดับความเครียดได้นะ</li></ol><a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6/Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6.png" alt="พตต.พญ.จุฑาทิพย์ รัตนพันธ์ Smile Migraine" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6/small_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6/medium_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6/large_Footer_Tele_Blog_Ai500_acab4d53a6.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a> &nbsp;

หลายคนคงเคยได้ยินว่าการงีบสั้นๆ หลังทานอาหารกลางวันจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น แต่สำหรับชาวไมเกรน กลับกลายเป็นว่านอนแล้วปวดหัวหนักกว่าเดิม บทความนี้จะมาไขข้อข้องใจว่าทำไมการนอนกลางวันถึงไปกระตุ้นไมเกรน และมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง

นอนกลางวันแล้วปวดหัว เกิดจากอะไร

<h1>ใครกินทุเรียนแล้วปวดหัวมาทางนี้</h1><h1>“ราชาของผลไม้” หลายคนอาจเคยได้ยินสมญานามนี้ของ “ทุเรียน”</h1><h1>ซึ่งทุเรียนเองเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ได้ชื่อว่า หวาน อร่อย หอม มัน และเป็นสินค้าส่งออกของไทยที่ทำรายได้ให้กับประเทศ โดยเฉพาะการส่งออกไปประเทศจีนถึงปีละ 9 หมื่นล้านบาท เติบโต 81.7%</h1>(<a href="https://www.thansettakij.com/business/trade-agriculture/587012">https://www.thansettakij.com/business/trade-agriculture/587012</a>)&nbsp;แต่สำหรับผู้ที่เป็นไมเกรน การทานทุเรียน อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ แค่ในบางคนเท่านั้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ทุเรียนกระตุ้นไมเกรนหรืออาการปวดหัวของเราได้นั้น อาจจะมาด้วยสาเหตุ :<ol><li>ทุเรียนมีฮิสตามีนและไทรามีน: สำหรับในทุเรียนสด แล้วจะมีสารฮิสตามีนและไทรามีนในปริมาณที่ต่ำ (<a href="https://foodisgood.com/is-durian-high-in-histamine/">https://foodisgood.com/is-durian-high-in-histamine/</a>) แต่หากกล่าวในทุเรียนแห้ง หรือทุเรียนทอด ที่เคี้ยวเพลิน ทานแป๊บๆ หมดถุง นั้นอาจอุดมไปด้วยสารฮีสตามีนและไทรามีนสูงได้ เพราะในอาหารแปรรูปส่วนใหญ่มักจะมีการใส่สารกันบูดเพื่อถนอมอาหาร (<a href="https://bipeek-resources-onsite-prd.s3.amazonaws.com/6866/Alergia-intolerancia2.pdf?v=1623750275">https://bipeek-resources-onsite-prd.s3.amazonaws.com/6866/Alergia-intolerancia2.pdf?v=1623750275</a>) และในบางคนที่ไวต่อสารเหล่านี้โดยเฉพาะผู้ที่เป็นไมเกรน อาหารที่มีฮิสตามีนและไทรามีนสูงอาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวได้</li><li>ทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลสูง: ทุเรียนเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีน้ำตาลสูง และไขมันสูง (<a href="https://www.rxlist.com/supplements/durian.htm">https://www.rxlist.com/supplements/durian.htm</a>) ซึ่งหลังจากที่รับประทานแล้วอาจต้องระวังในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน และต้องควบคุมน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ หากทานในปริมาณมากก็จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว โดยเฉพาะในคนที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาล รวมถึงการนำไปสู่ความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูง (<a href="https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/10942912.2015.1083577">https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/10942912.2015.1083577</a>)</li><li>ทุเรียนทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น: เชื่อกันว่่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่ทานแล้วมีฤทธิ์ทำให้รู้สึกร้อนใน และกระหายน้ำ ซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อากาศร้อนด้วยปริมาณแคลอรี่และน้ำตาลที่ได้รับมีปริมาณที่สูงทำให้ร่างกายมีความร้อนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (<a href="https://www.nationthailand.com/in-focus/30368071">https://www.nationthailand.com/in-focus/30368071</a>) จึงทำให้ในชาวไมเกรนหลายคนที่ไวต่อการเปลี่นยแปลงนี้อาจะทำให้กระตุ้นปวดหัวได้</li><li>ปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์: การทานทุเรียนร่วมกับแอลกอฮอล์อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการปวดหัว งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารประกอบซัลเฟอร์ในทุเรียนอาจยับยั้งเอนไซม์ที่ทำหน้าที่เผาผลาญแอลกอฮอล์ ส่งผลให้ระดับสารพิษ เช่น Acetaldehyde ในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น ทำให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงขึ้นและทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้อง เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน ได้ (<a href="https://duriandelivery.com.sg/durian-alcohol-know-real-deal/">https://duriandelivery.com.sg/durian-alcohol-know-real-deal/</a>)</li><li>การทานมากเกินไป: การทานทุเรียนมากเกินไปอาจทำให้ได้รับน้ำตาล ไขมัน และสารประกอบซัลเฟอร์มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่สบายหรือปวดหัว</li><li>ความไวเฉพาะตัว: บางคนอาจมีความไวหรือแพ้ต่อสารประกอบในทุเรียน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวหรือไมเกรน รวมถึงความไวของกลิ่นทุเรียนที่อาจทำให้บางคนไมเกรนจับได้</li></ol><h3>คำแนะนำ:</h3><ul><li>การทานในปริมาณที่เหมาะสม: ทานทุเรียนในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น</li><li>ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย&nbsp;เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ</li><li>หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์: หลีกเลี่ยงการทานแอลกอฮอล์ร่วมกับทุเรียนเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น</li><li>สังเกตปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ: หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหัวหรือไมเกรน ให้สังเกตปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ ที่เป็นไปได้และหลีกเลี่ยงการทานร่วมกับทุเรียน</li></ul>

ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง หากทานในปริมาณมากก็จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

กินทุเรียนแล้วปวดหัว - Smile Migraine

Rimegepant เป็นยาเม็ดชนิดแรกของกลุ่มAnti-CGRP ที่เป็นยาในรูปแบบชนิดเม็ด โดยกลไกจะทำงานเป็นทั้งยาแก้ปวดและยารักษาไมเกรนภายในเม็ดเดียว โดยผู้ป่วยสาามารถอมใต้ลิ้น ยามีรสชาติมิ้น ที่สำคัญออกฤทธิ์เร็วและผลข้างเคียงน้อย


Rimegepant  ยาไมเกรน ที่เป็นทั้งยาแก้ปวดและยาป้องกันในเม็ดเดียว

<h1>Lady Gaga กับเส้นทางชีวิตที่เป็นไมเกรนตั้งแต่อายุ 14</h1>&nbsp;”I was so glad I found relief. I wondered if other people could have the same experience I have. I’m so grateful to my family, friends, and fans for going on this journey with me throughout the years so I can share my story and hopefully it will help more people find the relief they need.”Lady Gaga&nbsp;&nbsp;“ฉันรู้สึกดีใจมากที่ฉันได้พบกับหนทางที่จะช่วยให้ประสบการณ์ไมเกรนของฉันที่เป็นอยู่ดีขึ้น ฉันรู้สึกขอบคุณครอบครัว เพื่อน และแฟนๆ ของฉันที่ได้ร่วมเดินทางมาด้วยกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา เพื่อที่ฉันจะได้แบ่งปันเรื่องราว ประสบการณ์ของฉันให้แก่ผู้คน และหวังอย่างยิ่งว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คนอื่น ๆ พบกับความสุข ความแฮปปี้ อย่างที่พวกเขาต้องการเช่นกัน”เลดี้ กาก้า&nbsp;จาก Speech ของเลดี้ ก้าก้า หรือชื่อจริง Stefani Joanne Angelina Germanotta นักร้อง นักแต่งเพลง ชาวอเมริกัน ที่มีชื่อเสียงระดับโลก หลายคนรู้จักเธอด้วยผลงานเพลง Poker Face" และ "Bad Romance" โดยความสำเร็จของเธอนั้น การันตรีด้วยรางวัลมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Academy Award, Gloden Globe และ Grammy นอกจากงานในวงการบันเทิงแล้ว เธอยังมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสังคมและการกุศลมากมาย&nbsp;แต่ภายใต้เบื้องหลังความสำเร็จของผลงานเพลงของเธอนี้ เลดี้ กาก้าได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรนเมื่ออายุ 14 ปี เธอกล่าวว่าอาการไมเกรนของเธอจะเกิดขึ้นประมาณเดือนละครั้งในช่วงแรก แต่เมื่อเธออายุ 25 ปี เธอกลับมีอาการร่วมอื่นๆ พร้อมๆ กับการเกิดไมเกรน ตอนนั้นทำให้เธอทำงานแทบไม่ได้เลย&nbsp;“ประสบการณ์ไมเกรนของฉัน ไมเกรนทำร่างกายฉันอ่อนแอลง ฉันจะต้องนอนบนเตียงเป็นเวลาหลายวัน ที่มีทั้งอาการปวดศีรษะ ปวดเบ้าตา ร้าวไปทั่วใบหน้า” เลดี กาก้า กล่าว&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้เธอยังกล่าวเสริมอีกว่า “ฉันไม่สามารถเปิดไฟในห้องเพื่ออ่านหนังสือได้เลย ฉันทำได้เพียงอยู่ลำพังในห้องที่เงียบสงบเป็นเวลาหลายชั่วโมง จนบางทีอาจกินเวลาต่อเนื่องไปหลายวัน จนกว่าความเจ็บปวดนี้จะลดลง”&nbsp;“เมื่อเวลาผ่านไป อาการร่วมที่ฉันประสบมาเริ่มดีขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่แทบไม่ดีขึ้นเลย คือ ไมเกรน ฉันพบว่าอาการไมเกรนของฉันมันทำให้ฉันเกิดความเครียด และยิ่งมีความเครียดทุกอย่างก็ดูแย่ลงสำหรับฉัน ฉันพบว่าฉันตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวไมเกรนในหลายวันต่อสัปดาห์ มันเป็นวงจรที่ไม่มีวันสิ้นสุด และฉันก็ไม่รู้ว่ามันจะไปจบที่ตรง ฉันไม่สามารถบอกได้เลยว่าฉันไปพบแพทย์มาแล้วกี่ครั้ง”&nbsp;แต่หลังจากที่เธอได้ทดลองใช้ยารักษาไมเกรน Rimegepant และพบว่ามันช่วยให้อาการไมเกรนของเธอดีขึ้น โดยที่เธอไม่จำเป็นต้องใช้ยาเสพติดหรือยาแก้ปวดที่อันตราย เธอจึงรู้สึกขอบคุณ ครอบครับ เพื่อน และแฟนคลับของเธอที่ช่วยสนับสนุนเธอเรื่อยมา และหวังว่าประสบการณ์ที่เธอได้ถ่ายทอดในครั้งนี้จะช่วยให้ชาวไมเกรน หรือคนที่ประสบปัญหาเดียวกับเธอได้รู้สึกมีความหวัง และอาการดีขึ้นเช่นเดียวกับเธอ&nbsp;โดยเธอยังกล่าวเสริมอีกว่า “ครั้งแรกที่ฉันได้ลองใช้ยา Rimegepant ฉันจำได้ว่า ฉันคิดว่าทำไมเราไม่เจอกันให้เร็วกว่านี้ อาการไมเกรนของฉันดีขึ้น ซึ่งฉันก็ไม่มั่นใจนะว่าคนอื่นที่ได้ลองจะมีประสบการณ์เดียวกันกับฉันหรือเปล่า แต่ฉันรู้สึกขอบคุณคนรอบข้างที่ยังคอยสนับสนุนฉัน ขอบคุณทีมพัฒนาที่ช่วยทำให้เกิดสิ่งนี้ขึ้นมา ฉันดีใจมาก ที่สามารถใช้ชีวิตได้โดยไม่มีอาการปวดหรือต้องเพิ่งพาสิ่งอื่นที่อาจเป็นอันตรายให้ร่างกายฉันในอนาคตอีก” - Lady Gaga &nbsp;ดังนั้น จะเห็นได้ว่า “ไมเกรน” ที่ทำให้แม้แต่เลดี้ กาก้า ซึ่งเป็นศิลปินระดับโลกที่ประสบความสำเร็จสูงสุด ต่างก็ผ่านการรับมือกับอาการไมเกรนเช่นเดียวกับเราๆ ชาวไมเกรน การเดินทางของเธอเต็มไปด้วยความท้าทายและความเจ็บปวด แต่เธอไม่ยอมแพ้ และได้พบวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับเธอเองซึ่ง เลดี้ กาก้าแสดงให้เห็นว่าการที่เราต่อสู้กับอาการปวดไมเกรนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ความหวังและการสนับสนุนจากครอบครัว เพื่อน และแฟนคลับรอบตัวเธอ สามารถทำให้เธอผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้&nbsp;สำหรับครที่กำลังเผชิญกับอาการไมเกรน คำแนะนำจากเลดี้ กาก้า สไมล์ว่า เป็นกำลังใจที่ดีให้เราไม่ยอมแพ้ในการหาทางออกในการรักษาที่เหมาะสมกับเรา แต่อย่าลืมว่า ความหวังและความเชื่อมั่นในอนาคตที่ดีขึ้นยังคงอยู่เสมอ สู้ๆ แล้วเราจะเจอทางรักษาของเราที่เหมาะสมและที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราเองเช่นเดียวกับเลดี้ กาก้าจากบทเรียนของเธอ เราสามารถเรียนรู้ว่า ไม่มีความเจ็บปวดหรือปัญหาใดที่ไม่มีทางออก ขอให้ทุกคนมีความหวังและก้าวต่อไปในการหาทางรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้ชีวิตกลับมามีความสุขและยิ้มได้เช่นเดิมอีกครั้ง.Smile again, Pain away, Smile Migraine Team จองคิวตรวจรักษา ที่ แอปฯ Smile Migraine : <a href="https://onelink.to/fq5kra?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3ezW-Zhow9v7GW6f4zMiHtlyajjYcovipAbDp64kk2HwPZN-221HwtSko_aem_AQ2_NErrs3h3JnXqVtKd190yw6xJ2CjjZVLJTfNFOuLrJA-5pg_p_wAxmmVoOlCc0c-1Fp1dfntQuLK4bdCg1Bl6">https://onelink.to/fq5kra</a> หรือปรึกษาผ่าน LINE Add : @sm-clinic (มี @ ข้างหน้า) &nbsp;

ภายใต้เบื้องหลังความสำเร็จของผลงานเพลงของเธอนี้ เลดี้ กาก้าได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรนเมื่ออายุ 14 ปี เธอกล่าวว่าอาการไมเกรนของเธอจะเกิดขึ้นประมาณเดือนละครั้งในช่วงแรก แต่เมื่อเธออายุ 25 ปี เธอกลับมีอาการร่วมอื่นๆ พร้อมๆ กับการเกิดไมเกรน ตอนนั้นทำให้เธอทำงานแทบไม่ได้เลย

Lady Gaga กับเส้นทางชีวิตที่เป็นไมเกรนตั้งแต่อายุ 14

<h1>ไมเกรนกับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง</h1>จากการศึกษาในกลุ่มประชากร พบว่าผู้ป่วยไมเกรนมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบขาดเลือด (ischemic stroke) มากกว่าผู้ที่ไม่เป็นไมเกรนถึงสองเท่าปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรน<ul><li>อายุยังน้อย (ต่ำกว่า 45 ปี)</li><li>เพศหญิง</li><li>การสูบบุหรี่</li><li>การใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน</li></ul>ข้อสำคัญที่ต้องจำความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรนนั้นพบได้เฉพาะในไมเกรนที่มีอาการเตือน (aura) เท่านั้น ส่วนไมเกรนที่ไม่มีอาการเตือนไม่มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นทฤษฎีที่อธิบายความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรน<ul><li>ไมเกรนทำให้บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบขาดเลือด</li><li>โรคที่พบบ่อยร่วมกันระหว่างไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมอง</li><li>ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับทั้งไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมอง</li><li>ยารักษาไมเกรนบางชนิด (เช่น ยาขยายหลอดเลือด) เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง</li></ul>พันธุกรรมกับไมเกรนจนถึงปี 2015 มีการค้นพบยีน 38 ตำแหน่งที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรน หนึ่งในนั้นคือ polymorphism ในยีน methylenetetrahydrofolate reductase ยีนนี้มีความรับผิดชอบในการเผาผลาญโฟเลตและโฮโมซีสเทีน และเกี่ยวข้องกับความไวต่ออาการเตือนของไมเกรนที่เพิ่มขึ้นโรคทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมอง<ul><li>Cerebral Autosomal Dominant Arteriopathy with subcortical infracts and leukoencephalopathy (CADASIL) เป็นโรคของหลอดเลือดแดงสมองขนาดเล็กที่สัมพันธ์กับไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมองแบบขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมองแบบขาดเลือดเกิดขึ้นในประมาณ 60%-85% ของผู้ป่วย CADASIL</li><li>Mitochondrial encephalopathy lactic acidosis and stroke-like episodes เป็นกลุ่มอาการทางพันธุกรรมของไมโตคอนเดรียที่หลากหลาย ซึ่งส่งผลต่ออาการทางระบบประสาทจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งรวมถึงอาการชัก ตาบอดชั่วคราว อาเจียนเป็นครั้งคราว ไมเกรน และอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง</li></ul>ความเชื่อมโยงระหว่างไมเกรนกับโรคหลอดเลือดสมองความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมองมีความเชื่อมโยงกันอย่างแน่นแฟ้นเนื่องจากเป็นโรคระบบประสาทหลอดเลือดทั้งคู่ที่มีคุณสมบัติทางสรีรวิทยาใกล้เคียงกัน โรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรน (migrainous infarction) หมายถึงการเกิดโรคหลอดเลือดสมองขณะมีอาการไมเกรน โดยอาการจะคงอยู่เกิน 60 นาที ความชุกของโรคนี้พบได้น้อยมาก โดยคิดเป็นเพียง 0.2-0.5% ของโรคหลอดเลือดสมองแบบขาดเลือดทั้งหมดผลกระทบต่อสมองระหว่างภาวะโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรน ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณหลังของสมองจะได้รับผลกระทบมากกว่าระบบไหลเวียนเลือดบริเวณหน้า ส่งผลให้เกิดอาการทางสายตา อาการทางประสาทรับสัมผัส ความบกพร่องในการสร้างหรือเข้าใจภาษา (ภาวะความพิการทางด้านการพูด หรือ aphasia) อ่อนแรงครึ่งซีก (hemiparesis) และอ่อนแรงทั้งสี่肢 (tetraparesis)โอกาสฟื้นตัวโอกาสการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรนนั้นค่อนข้างดี โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์กลไกที่เชื่อมโยงทฤษฎีหนึ่งที่อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างไมเกรนกับโรคหลอดเลือดสมองคือ "ทฤษฎีการลดลงของเลือดที่ผิวสมอง" (cortical spreading depression, CSD) ทฤษฎีนี้ชี้ว่าปริมาณเลือดในสมองลดลงระหว่างช่วงอาการเตือนของไมเกรนและแพร่ไปด้านหน้าผ่านสมอง จากนั้นปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อต่างๆ ส่งผลให้เกิดอาการของไมเกรน ผู้ป่วยไมเกรนที่ไม่มีอาการเตือนมักจะมีภาวะเลือดเลี้ยงสมองส่วนหลังไม่เพียงพอภาวะขาดเลือดเฉียบพลันการตอบสนองต่อ CSD ที่อาจเกิดขึ้นคือภาวะหลอดเลือดตีบอย่างรุนแรงแทนที่จะเป็นการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของสมอง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความชุกของโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรนที่ต่ำมากและความชุกของไมเกรนที่สูง จึงชัดเจนว่าการไหลเวียนเลือดในสมองระหว่าง CSD ไม่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองแบบขาดเลือดในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งนี้อาจหมายความว่า CSD อาจเป็นเพียงปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรน ไม่ใช่สาเหตุโดยตรง &nbsp;อ้างอิง : <a href="https://www.news-medical.net/health/Do-Migraines-Increase-Risk-of-Stroke.aspx">https://www.news-medical.net/health/Do-Migraines-Increase-Risk-of-Stroke.aspx</a> ปรึกษาแพทย์ Online บนแอปฯ Smile Migraine หรือติดต่อ LINE @sm-clinic <img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (3).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px">

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองจากไมเกรนนั้นพบได้เฉพาะในไมเกรนที่มีอาการเตือน (aura) เท่านั้น ส่วนไมเกรนที่ไม่มีอาการเตือนไม่มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น

ไมเกรนกับโรคหลอดเลือดสมอง

<h3>ก้มหัวแล้วปวดทุกที เป็นโรคอะไรกันแน่?</h3>โรคปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป บางครั้งอาจเป็นเพียงอาการปวดชั่วคราวที่เกิดจากความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงทางอากาศ แต่ในบางกรณี อาการปวดหัวอาจมีความสัมพันธ์กับท่าทางของร่างกาย เช่น การก้ม การเงย หรือการเอียงศีรษะ วันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงสาเหตุของอาการปวดหัวที่สัมพันธ์กับท่าทาง โดยเฉพาะอาการปวดหัวเมื่อก้มหัว ว่ามันอาจเกิดจากอะไรได้บ้าง<h3>1. กระดูกคอทับเส้น</h3>กระดูกคอทับเส้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยในการปวดหัวเมื่อก้มหัว โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) เมื่อกระดูกคอเสื่อม มันจะเกิดการกระตุ้นเส้นประสาทที่อยู่ในบริเวณนั้น การก้มหัวจะทำให้กระดูกคอเบียดเส้นประสาทมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดร้าวขึ้นไปที่ศีรษะ อาการปวดที่เกิดจากกระดูกคอทับเส้นมักจะมีลักษณะปวดแปลบๆ ชาๆ ซึ่งอาจรู้สึกเจ็บร้าวไปถึงไหล่และแขนได้ด้วยนอกจากนี้ การนอนบนหมอนสูงเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวจากกระดูกคอทับเส้นได้เช่นกัน การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องจะเพิ่มความเครียดให้กับกระดูกคอ ทำให้เกิดการกระตุ้นเส้นประสาทและเกิดอาการปวด อาการนี้มักจะดีขึ้นเมื่อเปลี่ยนท่านอนหรือลดการก้มหัวในระหว่างวัน<h3>2. ก้อนเนื้องอกท้ายทอย</h3>ก้อนเนื้องอกท้ายทอยเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเมื่อก้มหัวได้ ก้อนเนื้องอกที่อยู่ในบริเวณท้ายทอย เมื่อก้มหัว ก้อนเนื้องอกจะกดเบียดเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการปวดตื้อๆ ทุบๆ อาการปวดจากก้อนเนื้องอกมักจะไม่หายไปเองและอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ ตาพร่า และเวียนหัวการวินิจฉัยก้อนเนื้องอกท้ายทอยจำเป็นต้องใช้การตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจด้วยเครื่อง MRI หรือ CT scan เพื่อหาขนาดและตำแหน่งของก้อนเนื้องอก การรักษาอาจต้องใช้การผ่าตัดเพื่อเอาก้อนเนื้องอกออกหรือการใช้ยาเพื่อลดขนาดของก้อนเนื้องอก<h3>3. ไมเกรน</h3>ไมเกรนเป็นโรคปวดหัวเรื้อรังที่มีอาการเฉพาะตัว เช่น ปวดหัวด้านเดียว มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสงและเสียง ในบางกรณี ไมเกรนอาจสัมพันธ์กับอาการปวดคอบ่าไหล่ และเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการ office syndromeการก้มหัวหรือการตะแคงอาจทำให้กล้ามเนื้อในบริเวณคอและบ่าเกิดการตึงตัว ซึ่งจะกระตุ้นอาการปวดไมเกรน การกดนวดกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นมักจะรู้สึกเจ็บ และต้องทำกายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การรักษาไมเกรนอาจใช้ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อลดความเครียดและความตึงตัวของกล้ามเนื้อ<h3>การป้องกันและการรักษา</h3>อาการปวดหัวที่สัมพันธ์กับท่าทางสามารถป้องกันและรักษาได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการดูแลสุขภาพโดยรวม นี่คือบางแนวทางที่สามารถนำไปใช้ได้:<ol><li>การปรับเปลี่ยนท่าทาง: การหลีกเลี่ยงการก้มหัวหรือการเงยหัวเป็นเวลานานสามารถช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเส้นประสาทได้ การใช้ท่าทางที่ถูกต้องในระหว่างการนั่งทำงานหรือการนอนหลับก็เป็นสิ่งสำคัญ เช่น การนั่งในท่าที่หลังตรงและเท้าอยู่บนพื้น การใช้หมอนที่มีความสูงที่เหมาะสม และการปรับระดับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา</li><li>การออกกำลังกายและกายภาพบำบัด: การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและบ่า และการทำกายภาพบำบัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อสามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้ การยืดกล้ามเนื้อและการนวดกล้ามเนื้อในบริเวณที่มีอาการปวดก็เป็นวิธีที่ดีในการลดความตึงเครียด</li><li>การใช้ยา: การใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ในกรณีที่มีอาการปวดมาก การใช้ยาอย่างถูกต้องและตามคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาและป้องกันอาการปวดหัวที่เกิดจากสาเหตุต่างๆ</li><li>การดูแลสุขภาพจิต: ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นอาการปวดหัวได้ การดูแลสุขภาพจิตด้วยการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การทำโยคะ การทำสมาธิ หรือการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบสามารถช่วยลดความเครียดและอาการปวดหัวได้</li><li>การปรึกษาแพทย์: หากมีอาการปวดหัวที่ไม่หายไปหรือมีอาการร่วมอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่า ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม การตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจด้วยเครื่อง MRI หรือ CT scan อาจจำเป็นเพื่อวินิจฉัยโรคและกำหนดแผนการรักษา</li></ol><h3>การดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน</h3>การดูแลตนเองในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและลดอาการปวดหัวที่สัมพันธ์กับท่าทาง นี่คือบางคำแนะนำในการดูแลตนเอง:<ol><li>การพักผ่อน: การพักผ่อนให้เพียงพอและการนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเครียดและอาการปวดหัว การตั้งเวลานอนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกวัน การหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน และการสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบสำหรับการนอนหลับจะช่วยให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพมากขึ้น</li><li>การบริโภคอาหาร: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัว การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีสารกันบูดสามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้ นอกจากนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอและการรับประทานอาหารเป็นเวลาจะช่วยรักษาสมดุลของร่างกายและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัว</li><li>การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและลดความเครียด การเลือกทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ เช่น การเดิน การว่ายน้ำ หรือการปั่นจักรยานจะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สนุกและสามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง</li><li>การจัดการความเครียด: การจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการปวดหัว การใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำโยคะ การทำสมาธิ หรือการหากิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด เช่น การอ่านหนังสือ การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกจะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและลดอาการปวดหัวได้</li></ol><h3>สรุป</h3>อาการปวดหัวเมื่อก้มหัวเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ การทำความเข้าใจถึงสาเหตุและการดูแลรักษาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้สามารถจัดการกับอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพจิต และการปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและรักษาอาการปวดหัวที่สัมพันธ์กับท่าทาง การดูแลตนเองในชีวิตประจำวันด้วยการพักผ่อนที่เพียงพอ การบริโภคอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายเป็นประจำ และการจัดการความเครียดจะช่วยให้สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัวและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว

โรคปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป บางครั้งอาจเป็นเพียงอาการปวดชั่วคราวที่เกิดจากความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงทางอากาศ 

ก้มหัวแล้วปวดทุกที เป็นโรคอะไรกันแน่

หลายคนอาจเคยประสบกับอาการปวดหัวจี๊ดเมื่อดื่มน้ำเย็นจัดหรือกินไอศกรีม ซึ่งอาการนี้เรียกว่า “Brain freeze” หรือ “Ice cream headache” โดยมีสาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วในช่องปาก<h2>สาเหตุของ Brain Freeze</h2>เมื่อเรากินหรือดื่มสิ่งที่เย็นจัด อุณหภูมิในช่องปากจะลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้หลอดเลือดบริเวณปากและในสมองเกิดการหดตัว ซึ่งเป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายเพื่อรักษาอุณหภูมิหลักให้คงที่ หลังจากนั้นหลอดเลือดจะขยายตัวอย่างรวดเร็วเพื่อปรับอุณหภูมิให้กลับสู่สภาวะปกติ การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดสัญญาณปวดไปยังสมองผ่านเส้นประสาทที่เรียกว่า trigeminal nerve ทำให้เกิดอาการปวดหัวที่รู้สึกได้ที่ขมับหรือหน้าผาก.<h2>อาการและระยะเวลา</h2>อาการของ Brain freeze มักมีลักษณะเป็นอาการปวดจี๊ดๆ คล้ายกับอาการเสียวฟัน โดยจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาทีถึงนาที และมักจะหายไปเอง แต่หากอาการปวดหัวนานกว่า 30 นาที หรือมีอาการปวดหัวรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม.<h2>วิธีบรรเทา Brain Freeze</h2>หากคุณรู้สึกถึงอาการ Brain freeze สามารถทำตามวิธีเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการได้:<ul><li>หยุดการบริโภคของเย็น: หยุดกินหรือดื่มสิ่งที่เย็นจัดทันที</li><li>อุ่นเพดานปาก: ใช้ลิ้นกดที่เพดานปากเพื่อให้ความร้อนจากลิ้นช่วยบรรเทาอาการ</li><li>ดื่มน้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นสามารถช่วยให้เพดานปากอุ่นขึ้นและบรรเทาอาการได้เร็วขึ้น.</li></ul><h2>สรุป</h2>Brain freeze เป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย แต่สามารถทำให้รู้สึกไม่สบายได้ การเข้าใจสาเหตุและวิธีบรรเทาอาการจะช่วยให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับของเย็นได้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่ตามมา

เมื่อเรากินหรือดื่มสิ่งที่เย็นจัด อุณหภูมิในช่องปากจะลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้หลอดเลือดบริเวณปากและในสมองเกิดการหดตัว ซึ่งเป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายเพื่อรักษาอุณหภูมิหลักให้คงที่

สาเหตุ ดื่มน้ำเย็นแล้วปวดหัวจี๊ดๆ 

<h1>&nbsp;</h1><h1>ปวดหัวในวันที่ฝนตก เมื่อสภาพอากาศเป็นตัวกระตุ้นอาการปวดหัว</h1>ฤดูฝนเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรู้สึกอ่วมที่สุดในรอบปี เพราะฝนตกบ่อยและทำให้เกิดอาการปวดหัวมากขึ้น ปัจจัยหลักที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีปัญหาปวดหัวในช่วงฤดูฝน ได้แก่&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2>ปัจจัยที่กระตุ้นปวดหัวในช่วงฤดูฝน</h2>&nbsp;1.ความชื้นในอากาศ :&nbsp;ก่อนและหลังฝนตก ความชื้นจะเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ผู้ที่ไวต่อความชื้นเกิดอาการปวดหัวได้ง่าย ความชื้นที่สูงขึ้นนี้ส่งผลให้ร่างกายต้องปรับตัว ทำให้เกิดความเครียดและอาการปวดหัวตามมา&nbsp;2.อุณหภูมิ&nbsp;&nbsp;ช่วงก่อนฝนตก อุณหภูมิจะสูงขึ้น ซึ่งอาจเป็นตัวกระตุ้นให้บางคนเกิดอาการปวดหัวได้ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายต้องปรับตัวอย่างรวดเร็ว จนทำให้เกิดอาการปวดหัว&nbsp;3.ความกดอากาศ :&nbsp;ช่วงที่ฝนจะตก ความกดอากาศจะลดต่ำลง ทำให้ความดันในกะโหลกศีรษะเปลี่ยนแปลง และนำไปสู่อาการปวดหัวตามมา การเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศทำให้ระบบประสาทในร่างกายตอบสนองด้วยการเกิดอาการปวดหัว&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2>วิธีรับมือกับปวดหัวในช่วงฤดูฝน</h2>&nbsp;1.พกพายาแก้ปวดและเจลเย็นติดตัวไว้เสมอ&nbsp;เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อเกิดขึ้น การมีอุปกรณ์เหล่านี้ติดตัวจะช่วยให้สามารถรับมือกับอาการปวดได้ทันที ไม่ต้องทนทรมานนาน&nbsp;&nbsp;2.หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ชื้นแฉะพยายามอยู่ในสถานที่ที่ค่อนข้างแห้งมากขึ้น เช่น ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศหรือเครื่องลดความชื้น การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แห้งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัว&nbsp;&nbsp;3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ:เพื่อป้องกันอาการปวดหัวจากการขาดน้ำ การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในร่างกายและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัว&nbsp;4. ผ่อนคลายด้วยการนอนพักผ่อน ฝึกสมาธิ หรือโยคะเพื่อลดความเครียด การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัวได้&nbsp;&nbsp;5.ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์&nbsp;เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัว&nbsp;&nbsp;<h2>สรุป</h2>&nbsp;แม้ว่าอาการปวดหัวจะเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก แต่การรับมือและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการได้ ไม่ควรท้อแท้ เพราะเราสามารถกลับมายิ้มได้อีกครั้งการเข้าใจสาเหตุและวิธีรับมือกับอาการปวดหัวในช่วงฤดูฝนจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการปวดหัวได้ดียิ่งขึ้น อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองและปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆ ฤดูกาลค่ะ&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png" alt="Footer Tele Blog - Ai-1.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/small_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/large_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ก่อนและหลังฝนตก ความชื้นจะเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ผู้ที่ไวต่อความชื้นเกิดอาการปวดหัวได้ง่าย ความชื้นที่สูงขึ้นนี้ส่งผลให้ร่างกายต้องปรับตัว ทำให้เกิดความเครียดและอาการปวดหัวตามมา

ปวดหัวบ่อยๆ ในวันที่ฝนตกเกิดจากอะไรและวิธีรับมือ

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่รุนแรงและมักเกิดขึ้นเป็นระยะๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้มาก การวินิจฉัยว่าคุณเป็นไมเกรนหรือไม่นั้น อาจต้องอาศัยการสังเกตอาการของตัวเอง โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะและอาการอื่นๆ ที่มักเกิดร่วมด้วย ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีสังเกตตัวเองว่าคุณเป็นไมเกรนหรือไม่ รวมถึงอาการที่บ่งบอกถึงไมเกรน ซึ่งจะมีเช็คลิสด้วยกันทั้งหมด 10 ข้อ ได้แก่&nbsp;<h2>1. อาการปวดศีรษะ</h2>&nbsp;อาการปวดศีรษะเป็นอาการหลักของไมเกรน โดยมักเริ่มต้นที่บริเวณข้างใดข้างหนึ่งของศีรษะ และอาจลุกลามไปทั่วศีรษะ อาการปวดมักรุนแรงและทรมานมาก ทำให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ยาก ลักษณะของอาการปวดศีรษะในไมเกรนมักมีลักษณะดังนี้<ul><li>ปวดเป็นซีกข้างใดข้างหนึ่งของศีรษะ หรือกึ่งกลางศีรษะ</li><li>ปวดรุนแรงจนรับไม่ได้ และอาจทำให้ต้องนอนพักหรือหลบแสง</li><li>ปวดเป็นจังหวะ ๆ อาจเป็นทุกวัน หรือเป็นเป็นระยะ ๆ</li><li>ปวดร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว หรือเสียงและแสงรบกวน</li></ul>&nbsp;<h2>2. อาการคลื่นไส้และอาเจียน</h2>&nbsp;อาการคลื่นไส้และอาเจียนมักเกิดร่วมกับอาการปวดศีรษะในไมเกรน โดยอาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ และอาจทำให้อาการปวดศีรษะรุนแรงขึ้น ในบางรายอาจมีอาการอาเจียนร่วมด้วย&nbsp;&nbsp;<h2>3. อาการตาพร่ามัวและปัญหาการมองเห็น</h2>&nbsp;ในบางรายอาจมีอาการตาพร่ามัวหรือปัญหาการมองเห็นร่วมด้วย เช่น เห็นแสงวูบวาบ หรือเห็นเส้นขนาบตา ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นก่อนอาการปวดศีรษะ และอาจอยู่ได้นานถึง 1 ชั่วโมง&nbsp;&nbsp;<h2>4. อาการปวดตามร่างกาย</h2>&nbsp;นอกจากอาการปวดศีรษะแล้ว ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการปวดตามร่างกายอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดคอ ปวดหลัง หรือปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งอาการปวดเหล่านี้มักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดศีรษะ หรือหลังจากปวดศีรษะก็ได้&nbsp;&nbsp;<h1>5. อาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์</h1>&nbsp;ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ร่วมด้วย เช่น รู้สึกหงุดหงิด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ&nbsp;&nbsp;<h2>6. อาการเปลี่ยนแปลงของอาหารและน้ำหนัก</h2>&nbsp;ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการเปลี่ยนแปลงของอาหารและน้ำหนักร่วมด้วย เช่น เบื่ออาหาร หรือมีน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ&nbsp;&nbsp;<h2>7. อาการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับ</h2>&nbsp;ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับร่วมด้วย เช่น นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินไป ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ&nbsp;&nbsp;<h2>8. อาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของลำไส้</h2>&nbsp;ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของลำไส้ร่วมด้วย เช่น ท้องเสีย หรือท้องผูก ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ&nbsp;&nbsp;<h2>9. อาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของกล้ามเนื้อ</h2>&nbsp;ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของกล้ามเนื้อร่วมด้วย เช่น กล้ามเนื้อเกร็ง หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ&nbsp;&nbsp;<h2>10. อาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของระบบประสาท</h2>&nbsp;ผู้ป่วยไมเกรนอาจมีอาการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของระบบประสาทร่วมด้วย เช่น รู้สึกชา หรือมีอาการเคลื่อนไหวผิดปกติ ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างที่มีอาการปวดศีรษะ&nbsp;&nbsp; การสังเกตอาการของตัวเองอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยให้คุณประเมินได้เบื้องต้นว่าคุณเป็นไมเกรนหรือไม่ โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะที่รุนแรงและมักเกิดขึ้นเป็นระยะๆ ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว ปวดตามร่างกาย และอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ หากคุณพบว่ามีอาการดังกล่าวร่วมกันบ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png" alt="Footer Tele Blog - Ai-1.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/small_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951/large_Footer_Tele_Blog_Ai_1_dc2122b951.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

การวินิจฉัยว่าคุณเป็นไมเกรนหรือไม่นั้น อาจต้องอาศัยการสังเกตอาการของตัวเอง โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะและอาการอื่นๆ ที่มักเกิดร่วมด้วย 

วิธีสังเกตตัวเอง ว่าคุณเป็นไมเกรนหรือไม่

<h1>Rimegepant เป็นยาใหม่ที่ใช้ในการรักษาไมเกรน ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้ป่วยและแพทย์เนื่องจากประสิทธิภาพและความสามารถในการลดความถี่ของการเกิดไมเกรน</h1>Smile Migraine เราได้รวบรวมข้อมูลจากผู้ป่วยเพื่อประเมินความพึงพอใจและประสิทธิภาพของยา บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการใช้ Rimegepant ผลข้างเคียง และประสบการณ์ของผู้ป่วยในการสำรวจครั้งนี้ ผู้ป่วยทั้งหมด 18 คนเข้าร่วม โดยมีอายุเฉลี่ย 38.5 ปี คำถามในแบบสอบถามครอบคลุมประเด็นต่างๆ เช่น เหตุผลในการเลือกใช้ยา การตอบสนองต่อการรักษา และผลข้างเคียงที่พบ.<h2>เหตุผลหลักที่เลือกใช้ Rimegepant ดังนี้</h2><ol><li>ต้องการทดลองยาใหม่: ผู้ป่วย 5 คนสนใจลองใช้ยาใหม่</li><li>แพทย์แนะนำ: ผู้ป่วย 3 คนเริ่มใช้ตามคำแนะนำของแพทย์</li><li>ยาอื่นไม่ค่อยได้ผล: ผู้ป่วย 3 คนมีประสบการณ์การตอบสนองที่ไม่ดีจากยาอื่น</li></ol><h2>ประสิทธิภาพและการตอบสนอง</h2>Rimegepant มีประสิทธิภาพในการรักษาไมเกรนได้ดี โดยผู้ป่วยที่ใช้ยารายงานการตอบสนองเฉลี่ยดังนี้<ul><li>การใช้เป็นยาแก้ปวด: อัตราการตอบสนองเฉลี่ย 78%</li><li>การใช้เป็นยาป้องกัน: อัตราการตอบสนองเฉลี่ย 61%</li></ul><h2>ความพึงพอใจโดยรวม</h2>ผู้ป่วยให้คะแนนความพึงพอใจของ Rimegepant ที่ 7.05 จาก 10 คะแนน แสดงถึงประสบการณ์ที่ดี โดยมีผู้ป่วยบางรายรายงานผลข้างเคียง แต่ไม่ได้ระบุรายละเอียดเพิ่มเติมนับตั้งแต่การเปิดตัว Rimegepant ที่ Smile Migraine ในเดือนพฤษภาคม 2024 มีผู้ป่วยทั้งหมด 58 คนที่ใช้ยา โดยแยกเป็น:<ul><li>การใช้เป็นยาป้องกัน: 28 คน (46%)</li><li>การใช้เป็นยาแก้ปวด: 30 คน (54%)</li><li>การเปลี่ยนจากการใช้ยาแก้ปวดไปเป็นยาป้องกัน: 5 คน</li></ul>จากพฤษภาคมถึงกรกฎาคม 2024 มีการจ่ายยา Rimegepant ทั้งหมด 901 เม็ด โดยจำนวนผู้ป่วยที่ใช้ยามีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในแต่ละเดือน:<ul><li>พฤษภาคม: 14 คน</li><li>มิถุนายน: 33 คน</li><li>กรกฎาคม: 35 คน</li></ul>จำนวนผู้ป่วยใหม่และการจ่ายยาในแต่ละเดือนก็เพิ่มขึ้น แสดงถึงความเชื่อมั่นและการยอมรับที่เพิ่มขึ้นใน Rimegepantสำหรับผู้ที่กำลังพิจารณาใช้ Rimegepant ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่ายานี้เหมาะสมกับสภาพของตนเองหรือไม่ การเข้าใจถึงประโยชน์และความเสี่ยงของยาเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจหากคุณเป็นผู้ป่วยไมเกรนที่กำลังมองหาทางเลือกใหม่ ๆ ลองปรึกษาแพทย์ที่ Smile Migraine เรามุ่งมั่นที่จะสนับสนุนผู้ป่วยของเราในการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

Smile Migraine เราได้รวบรวมข้อมูลจากผู้ป่วยเพื่อประเมินความพึงพอใจและประสิทธิภาพของยา บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการใช้ Rimegepant ผลข้างเคียง และประสบการณ์ของผู้ป่วย

ผลการสำรวจ Rimegepant ยารักษาไมเกรนใหม่ล่าสุด

ไมเกรนในเด็กเป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนอาจไม่ค่อยตระหนักถึง แต่เป็นเรื่องที่พ่อแม่ควรให้ความสนใจ เนื่องจากเด็กก็สามารถประสบกับอาการปวดศีรษะไมเกรนได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ โดยอาการไมเกรนในเด็กมักแสดงออกมาในรูปแบบของการปวดศีรษะข้างเดียว ปวดตุบๆ ซึ่งอาจมีอาการร่วมเช่น คลื่นไส้หรืออาเจียน&nbsp;<h2>สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง</h2>อาการไมเกรนในเด็กอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น<ul><li>พันธุกรรม: หากพ่อแม่มีประวัติเป็นไมเกรน เด็กจะมีโอกาสเป็นโรคนี้สูงถึง 75%</li><li>พฤติกรรมและสิ่งกระตุ้น: ความเครียดจากการเรียนหรือการเล่นเกม การนอนหลับไม่เพียงพอ และการบริโภคอาหารบางประเภท เช่น ช็อกโกแลต คาเฟอีน หรืออาหารที่มีสารกันบูด</li></ul>&nbsp;<h2>อาการที่ควรสังเกต</h2>เมื่อเด็กเริ่มบ่นเกี่ยวกับอาการปวดหัวบ่อยๆ พ่อแม่ควรสังเกตอาการเพิ่มเติม เช่น<ul><li>ลักษณะของอาการปวด (ปวดข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง)</li><li>ความรุนแรงและระยะเวลาของอาการ</li><li>อาการร่วมอื่นๆ เช่น คลื่นไส้หรืออาเจียน</li></ul>หากอาการปวดศีรษะมีความรุนแรงหรือเกิดบ่อยเกินไป ควรพาเด็กไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง&nbsp;<h2>การรักษาและการดูแล</h2>ไมเกรนในเด็กไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น นอกจากนี้ ในกรณีที่อาการปวดรุนแรง แพทย์อาจพิจารณาให้ยาเพื่อบรรเทาอาการ&nbsp;<h2>ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน</h2>แม้ว่าไมเกรนจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่หากไม่ได้รับการรักษา อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเด็ก เช่น การหยุดเรียนบ่อย หรือความเครียดจากอาการปวดศีรษะการดูแลและให้ความสนใจต่ออาการไมเกรนในเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เด็กสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพและลดความเครียดจากอาการที่เกิดขึ้น &nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3/Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3.png" alt="Footer Tele Blog - Ai.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3/small_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3/large_Footer_Tele_Blog_Ai_f81af80eb3.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a> &nbsp;

แม้ว่าไมเกรนจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่หากไม่ได้รับการรักษา อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเด็ก เช่น การหยุดเรียนบ่อย

โรคปวดศีรษะในเด็ก เด็กก็เป็นไมเกรนได้

<h1>&nbsp;</h1><h1>Smile Migraine: ดูแลไมเกรนทุกขั้นตอนในแอปเดียวหมอไมเกรนใกล้ตัว ที่แอป Smile Migraine</h1><h1>&nbsp;</h1><h1> <img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63/358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63.jpg" alt="358353641_591172719812858_5734042944286931889_n.jpg" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63/thumbnail_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63.jpg 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63/small_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63.jpg 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63/medium_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63.jpg 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63/large_358353641_591172719812858_5734042944286931889_n_116b704a63.jpg 1000w," sizes="100vw" width="1000px"> &nbsp;</h1><h3> แอปพลิเคชันที่รวบรวมแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมองมากกว่า 20 คนจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำ พร้อมดูแล รักษาไมเกรนของคุณแบบครบจบในแอปเดียว ตั้งแต่การหาหมอ, การจ่ายยา, การส่งยาถึงบ้าน และติดตามผลอย่างใกล้ชิดจาก Healthcare Support ที่จะคอยให้คำปรึกษาเบื้องต้นได้ฟรี&nbsp; &nbsp;</h3><h2>&nbsp;</h2>&nbsp;<h2>บริการพบแพทย์ออนไลน์ (Tele Migraine)&nbsp;</h2> บริการพบแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมองได้ทุกที่ ทุกเวลา จัดส่งยาถึงหน้าบ้านโดยไม่ต้องเดินทาง &nbsp;VDO Call ปรึกษาหมอเฉพาะทางออนไลน์ผ่านแอป รักษามากกว่า 4,000+ เคส ค่าพบแพทย์ : เริ่มต้น 350 - 500 บาท วิธีพบแพทย์ : VDO Call คุยกับหมอ 15 นาที การรักษาและจ่ายยา : คุณหมอสั่งจ่ายยา พร้อมทั้งมีบริการจัดส่งให้ถึงบ้าน และนัดรักษาต่อเนื่องทุกเดือน เพื่อให้อาการปวดหัวของคนไข้ดีขึ้น การรักษาเฉลี่ยอยู่ที่ 3-6 เดือน<h2>&nbsp;</h2>&nbsp;&nbsp;<h2>รีวิวการรักษาไมเกรน ออนไลน์</h2><h2>&nbsp;</h2><h2> &nbsp;</h2><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Review_1_4074fabeab/Review_1_4074fabeab.png" alt="Review 1.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Review_1_4074fabeab/thumbnail_Review_1_4074fabeab.png 193w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Review_1_4074fabeab/small_Review_1_4074fabeab.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Review_1_4074fabeab/medium_Review_1_4074fabeab.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Review_1_4074fabeab/large_Review_1_4074fabeab.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></figure>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Group_1766289358_9be019283b/Group_1766289358_9be019283b.png" alt="Group 1766289358.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Group_1766289358_9be019283b/thumbnail_Group_1766289358_9be019283b.png 193w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Group_1766289358_9be019283b/small_Group_1766289358_9be019283b.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Group_1766289358_9be019283b/medium_Group_1766289358_9be019283b.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Group_1766289358_9be019283b/large_Group_1766289358_9be019283b.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2>วิธีนัดหมายพบแพทย์</h2><ol><li>ดาวน์โหลดแอป: ดาวน์โหลดแอป Smile Migraine ฟรี ได้จาก App Store หรือ Google Play หรือ <a href="https://onelink.to/fq5kra">คลิ๊ก📱</a></li><li>ลงทะเบียน: สร้างบัญชีผู้ใช้เพื่อเริ่มต้นใช้งาน</li><li>คลิกไอคอน "พบแพทย์" : คุณสามารถเลือกแพทย์และเวลาที่ต้องการนัดหมายได้</li><li>กรอกข้อมูลและชำระเงิน : กรอกข้อมูลประวัติส่วนตัว, ที่อยู่สำหรับจัดส่งยา หลังจากนั้นชำระเงิน</li><li>รอนัดหมาย: คลิกที่การ์ดนัดหมายเมื่อถึงเวลาพบแพทย์</li></ol>&nbsp;<figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3/411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3.jpg" alt="411376784_675583174705145_6015934757610808750_n.jpg" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3/thumbnail_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3.jpg 125w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3/small_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3.jpg 400w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3/medium_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3.jpg 600w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3/large_411376784_675583174705145_6015934757610808750_n_39ea9d13a3.jpg 800w," sizes="100vw" width="800px"></figure> &nbsp;&nbsp;<h2>แนะนำฟีเจอร์แอปฯ&nbsp; &nbsp;</h2> ฟีเจอร์อัจฉริยะที่จะช่วยให้ผู้ใช้ทราบถึงระดับความรุนแรงของอาการไมเกรนของตนเองได้ง่าย ๆ ผ่านการบันทึกอาการปวด ยาแก้ปวด และสิ่งกระตุ้น จากนั้นจะถูกวิเคราะห์ด้วยอัลกอริทึม AI ที่ออกแบบเฉพาะสำหรับไมเกรน เพื่อประเมินความรุนแรงและแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสม พร้อมการแจ้งเตือนสิ่งกระตุ้นล่วงหน้าที่ปรับตามข้อมูลเฉพาะบุคคล อีกทั้งยังมีฟีเจอร์ “กระเป๋ายา” ที่ช่วยจดจำยาและแจ้งเตือนเมื่อมีความเสี่ยงใช้ยาเกินขนาด&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Frame_5759_8257a5163d/Frame_5759_8257a5163d.png" alt="Frame 5759.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Frame_5759_8257a5163d/thumbnail_Frame_5759_8257a5163d.png 195w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Frame_5759_8257a5163d/small_Frame_5759_8257a5163d.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Frame_5759_8257a5163d/medium_Frame_5759_8257a5163d.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Frame_5759_8257a5163d/large_Frame_5759_8257a5163d.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Frame_10_02eef42a64/Frame_10_02eef42a64.png" alt="Frame 10.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Frame_10_02eef42a64/thumbnail_Frame_10_02eef42a64.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Frame_10_02eef42a64/small_Frame_10_02eef42a64.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Frame_10_02eef42a64/medium_Frame_10_02eef42a64.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Frame_10_02eef42a64/large_Frame_10_02eef42a64.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"><h2>&nbsp;</h2><h2>&nbsp;</h2><h2><a href="https://onelink.to/fq5kra">ดาวน์โหลดได้ทั้ง IOS และ Andriod : คลิ๊ก📱</a> พบผ่าน LINE : @sm-clinic (มี @ข้างหน้า)</h2>

การพบแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมองจะไม่เป็นเรื่องยากอีกต่อไป ด้วยแอปพลิเคชัน “สไมล์ ไมเกรน” คุณสามารถนัดหมายพบแพทย์ออนไลน์ได้ง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน เพียงกดเลือกแพทย์ วัน และเวลาที่สะดวก เมื่อถึงวันนัด คุณสามารถเข้าพบแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันได้ทันที โดยรายงานการรักษาจะสามารถตรวจสอบได้ผ่านช่องแชท การนัดหมายนี้มีค่าบริการเพียง 350 บาท ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันฟรี!

ปรึกษาไมเกรนออนไลน์ผ่านแอป Smile Migraine ทางเลือกใหม่ในการดูแลสุขภาพ

<h2>อาหารที่กระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรน</h2>อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ทำให้ระบบประสาทเกิดการกระตุ้นหรือทำให้หลอดเลือดในสมองเกิดการขยายตัว ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดศีรษะรุนแรงที่เป็นลักษณะเฉพาะของโรคไมเกรน&nbsp;<h2>เครื่องดื่มแอลกอฮอล์</h2>เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น ไวน์แดงหรือเบียร์ มีสารไทรามีน (Tyramine) และฮิสตามีน (Histamine) ซึ่งสามารถกระตุ้นไมเกรนได้ โดยเฉพาะในผู้ที่ไวต่อสารเหล่านี้ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวได้&nbsp;<h2>ของหมักดอง</h2>ของหมักดอง เช่น ชีส ปลาร้า ผลไม้ดอง มีสารไทรามีน ซึ่งเป็นสารที่พบได้ทั่วไปในอาหารที่ผ่านกระบวนการหมัก สารนี้สามารถกระตุ้นการปล่อยสารสื่อประสาทบางชนิดในสมองที่อาจทำให้เกิดไมเกรน&nbsp;<h2>ผลไม้เปรี้ยว</h2>ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว มีสารที่สามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนในบางคน เช่น สารไซทริก (Citric Acid) &nbsp;ซึ่งอาจทำให้เส้นเลือดในสมองมีการขยายตัว&nbsp;<h2>เครื่องดื่มคาเฟอีน</h2>เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ สามารถเป็นทั้งตัวกระตุ้นและยับยั้งไมเกรนได้ ในบางคน คาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนเนื่องจากมันสามารถทำให้หลอดเลือดในสมองขยายตัวหรือหดตัวอย่างรวดเร็ว &nbsp;<h2>ผงชูรส</h2>ผงชูรส (MSG) เป็นสารปรุงรสที่พบในอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วน มันสามารถทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดในสมองและเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดไมเกรนในบางคน&nbsp;<h2>อาหารที่มียีสต์</h2>อาหารที่มีส่วนประกอบของยีสต์ เช่น ขนมปัง เบเกอรี่ มีสารทิรามีนซึ่งสามารถกระตุ้นไมเกรนได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีความไวต่อสารนี้&nbsp;<h2>อาหารแปรรูป</h2>อาหารแปรรูปเช่น ไส้กรอก เนื้อรมควัน อาหารกระป๋อง มีสารไนเตรตซึ่งสามารถทำให้เส้นเลือดขยายตัว ส่งผลให้เกิดไมเกรนได้&nbsp;<h2>กล้วย</h2>แม้ว่ากล้วยจะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ แต่ก็มีสารไทรามีนสูง ซึ่งอาจกระตุ้นไมเกรนในผู้ที่ไวต่อสารนี้&nbsp;<h2>สารทดแทนความหวาน</h2>อาหารสำเร็จรูปที่ใส่สารทดแทนความหวาน เช่น แอสปาร์แตม (Aspartame) สามารถกระตุ้นไมเกรนในบางคนได้ เนื่องจากมันมีผลกระทบต่อการทำงานของสมองและเส้นเลือดการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดไมเกรนได้ และช่วยให้ผู้ที่เป็นไมเกรนสามารถจัดการกับอาการได้ดีขึ้น

ในอาหารต่างๆ มีสารที่สามารถกระตุ้นการปล่อยสารสื่อประสาทบางชนิดในสมองที่อาจทำให้เกิดไมเกรนได้

อาหารกระตุ้นไมเกรน

การใช้ความเย็นจากเจลเย็นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดไมเกรน ซึ่งมีเหตุผลทางการแพทย์ที่สนับสนุนการใช้ความเย็นเพื่อช่วยลดอาการปวดหัวนี้<h2>ทำไมความเย็นถึงช่วยบรรเทาไมเกรนได้?</h2>ไมเกรนเกิดจากการขยายตัวของเส้นเลือดในสมองและการอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหัวรุนแรง การใช้ความเย็นช่วยให้เส้นเลือดหดตัวและลดการอักเสบ&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2>ประโยชน์ของการใช้เจลเย็นในการลดไมเกรน</h2>&nbsp;<ul><li>ลดอาการปวดได้รวดเร็ว: เจลเย็นสามารถลดอาการปวดไมเกรนภายในไม่กี่นาทีหลังจากการใช้งาน โดยเฉพาะเมื่อวางบนบริเวณที่มีอาการปวด</li></ul>&nbsp;<ul><li>ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียง: การใช้เจลเย็นไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับการใช้ยา จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการวิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการ</li></ul>&nbsp;<ul><li>สะดวกและง่ายต่อการใช้งาน: เจลเย็นมีขนาดเล็ก พกพาง่าย และสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้โดยการแช่ในตู้เย็นหรือช่องฟรีซ</li></ul>&nbsp;<h2>วิธีการใช้เจลเย็นในการบรรเทาไมเกรน</h2><ol><li>แช่เจลเย็นในช่องฟรีซ: แช่เจลเย็นในช่องฟรีซอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงก่อนใช้งาน เพื่อให้เจลเย็นเต็มที่และสามารถใช้งานได้นาน</li><li>วางเจลเย็นบนจุดที่ปวด: เมื่อเริ่มมีอาการไมเกรน ให้นำเจลเย็นวางบริเวณหน้าผาก ขมับ หรือด้านหลังคอ ขึ้นอยู่กับจุดที่รู้สึกปวด.</li><li>ระยะเวลาที่เหมาะสม: ใช้เจลเย็นนานประมาณ 10-15 นาที และสามารถทำซ้ำได้ทุกๆ 30 นาทีหากจำเป็น</li><li>ระวังไม่ให้ผิวถูกความเย็นเกินไป: ควรห่อเจลเย็นด้วยผ้าบางๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังสัมผัสกับความเย็นโดยตรง ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือผิวไหม้จากความเย็นได้</li></ol><h2>คำแนะนำเพิ่มเติม</h2><ul><li>ควรมีเจลเย็นพร้อมใช้งานในตู้เย็นเสมอ เพื่อความสะดวกเมื่อต้องการใช้</li><li>พักผ่อนในสถานที่เงียบสงบและลดการใช้สายตาขณะใช้เจลเย็น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ</li></ul>&nbsp;การใช้เจลเย็นเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไมเกรน โดยไม่ต้องพึ่งยา การดูแลสุขภาพอย่างดีควบคู่ไปกับวิธีนี้จะช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการได้อย่างยั่งยืน

ไมเกรนเกิดจากการขยายตัวของเส้นเลือดในสมองและการอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหัวรุนแรง การใช้ความเย็นช่วยให้เส้นเลือดหดตัวและลดการอักเสบ

ประคบเย็นช่วยบรรเทาไมเกรนได้อย่างไร 

Rimegepant เป็นยารักษาไมเกรนที่ได้รับการพูดถึงอย่างกว้างขวางในงานประชุมของชมรมโรคปวดศีรษะแห่งประเทศไทย โดยมีผู้เชี่ยวชาญระดับโลกอย่าง Prof. Tepper จาก New Hampshire สหรัฐอเมริกา และ ผศ.นพ. สุรัตน์ ตันประเวช ประธานชมรมฯ ได้ร่วมอภิปรายเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยา Rimegepant ในการรักษาไมเกรน ทั้งในเชิงป้องกันและแก้ปวดในเม็ดเดียวกัน<h2>ประสิทธิภาพของ Rimegepant</h2>Prof. Tepper ได้นำเสนอกรณีศึกษาของผู้หญิงที่มีอาการไมเกรน โดยเธอมีอาการนำมาก่อนที่จะปวด แต่การใช้ยาแก้ปวดก่อนเกิดอาการอาจทำให้เกิดภาวะติดยาแก้ปวดได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ Rimegepant ในการดักอาการปวด พบว่าได้ผลดีในการลดอาการไมเกรน โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย เช่น การทำให้ไตเสื่อม หรือการระคายเคืองกระเพาะอาหาร<h2>ข้อดีของ Rimegepant</h2><ol><li>ยาชนิดแรก ที่สามารถใช้ได้ทั้งเป็นยาแก้ปวดและยาป้องกันในเม็ดเดียว</li><li>สามารถใช้ได้ก่อนที่จะเกิดอาการ ทำให้ลดความเสี่ยงในการติดยา</li><li>เมื่อใช้เป็นยาป้องกันในรูปแบบวันเว้นวัน จะช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการไมเกรน</li><li>ปลอดภัยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับยารุ่นเก่า</li><li>สามารถรักษาไมเกรนได้ดีภายใน 6 เดือน และสามารถลดขนาดยาลงได้เมื่ออาการดีขึ้น</li></ol><h2>การใช้งานและผลลัพธ์</h2>จากข้อมูลที่นำเสนอในงานประชุม พบว่าผู้ใช้ Rimegepant มีแนวโน้มที่จะลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนลงอย่างชัดเจนภายในระยะเวลา 3 เดือน โดยผู้เชี่ยวชาญยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ยาอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด Rimegepant จึงถือเป็นทางเลือกใหม่ที่มีศักยภาพในการจัดการกับโรคไมเกรน ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการ แต่ยังสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไมเกรน การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ Rimegepant อาจเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาและปรับปรุงคุณภาพชีวิต.

ผู้ใช้ Rimegepant มีแนวโน้มที่จะลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนลงอย่างชัดเจนภายในระยะเวลา 3 เดือน โดยผู้เชี่ยวชาญยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ยาอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด


ทางเลือกใหม่ของการรักษาไมเกรน Rimegepant

เรียนรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวเรื้อรังและไมเกรน ตั้งแต่สาเหตุ, อาการ, วิธีป้องกัน, และการรักษา พร้อมเคล็ดลับในการจัดการอาการเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

บล็อกความรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวเรื้อรัง ไมเกรน ซึ่งรวมถึงสาเหตุ, อาการ, วิธีการป้องกัน, และการรักษา เรียนรู้วิธีรับมือและจัดการกับอาการปวดหัวอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น พร้อมทั้งมีเคล็ดลับและคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณรู้ทันและป้องกันได้ บทความนี้จะช่วยให้คุณรับมือ ควบคุมอาการและเพลิดเพลินกับชีวิตที่ไม่มีปัญหาจากโรคปวดหัวและไมเกรน.

รับข่าวสาร หรือวิธีรับมือไมเกรน ใหม่ทุกสัปดาห์

รับข่าวสาร
หรือวิธีรับมือไมเกรน ใหม่ทุกสัปดาห์