รักษาไมเกรนยังไงให้สำเร็จ
รักษาไมเกรนยังไงให้สำเร็จ การรักษาไมเกรนให้ประสบความสำเร็จ ต้องอาศัยความร่วมมือระหว่างผู้ป่วยและแพทย์ผู้รักษา นอกจากนี้ การรักษาไมเกรนยังเป็นศิลปะในการรักษาอย่างยิ่ง เนื่องจากลักษณะและการตอบสนองต่อการรักษาในแต่ละรายไม่เหมือนกัน
การรักษาไมเกรน ประกอบไปด้วยส่วนต่าง ๆ การปรับพฤติกรรม และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นไมเกรน (Life style modificaiton and avoid trigger factors) เลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปวด เช่น แสงจ้า กลิ่น ความร้อน เป็นต้น ร่วมกับการปรับพฤติกรรมการนอน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การรักษาด้วยยาแก้ปวด (Acute medication) โดยการทานยาแก้ปวด จะต้อง ทานตามระดับความรุนแรงของอาการปวด เพื่อป้องกันการเปิดภาวะติดยาแก้ปวด (medication overuse headache: MOH) ร่วมด้วย
- ปวดน้อย : กลุ่ม paracetamol
- ปวดปานกลาง : กลุ่ม NSAIDs ตัวยาเช่น naproxen, ibuprofen, aspirin
- ปวดมาก : กลุ่มยาแก้ปวดที่จำเพาะกับไมเกรน มี 2 กลุ่ม
1. กลุ่ม ergotamine ตัวยาเช่น tofago, cafergot, avamigran
2. กลุ่ม triptan ตัวยาเช่น relpax, siagran
**2 กลุ่มนี้ห้ามทานร่วมกันภายใน 24 ชั่วโมง เพราะจะส่งเสริมการหดตัวของหลอดเลือดได้
การรักษาด้วยยาป้องกันอาการปวด (Preventive medication) ส่วนนี้มีความสำคัญมากเพราะจะช่วยลดความไวของสมองต่อสิ่งกระตุ้น ทำให้ยาแก้ปวดมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนลง
- ยาป้องกันมาตรฐาน จะเป็นยาในกลุ่มกันชัก ต้านเศร้า ยาลดความดันโลหิต เป็นต้น กลุ่มนี้ผลข้างเคียงจะสามารถพบได้ ในเรื่องของง่วงซึม อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักเพิ่มได้บ้าง
- ยาป้องกันในกลุ่มวิตามินป้องกัน หลักๆจะมีสามตัว ได้แก่ แมกนีเซียม วิตามินบี 2 และ CoQ10 ซึ่งกลุ่มนี้จะดีในเรื่องของมีผลข้างเคียงน้อย
- กลุ่มยาฉีดบริเวณหน้าท้อง หรือ ยาฉีด anti-CGRP ยากลุ่มนี้จะเหมาะกับชาวไมเกรนที่ทานยาป้องกันแล้วไม่ค่อยได้ผล
นอกจากนั้น การให้กำลังใจตัวเอง ให้กำลังใจกันและกัน ไม่ท้อกับตัวโรค ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชาวไมเกรนมากๆ เพราะจะทำให้ตัวของเรา พร้อมต่อการต่อสู้กับโรคไมเกรนอยู่เสมอนะชาวไมเกรน
สิ่งที่ต้องติดตามในคนไข้ไมเกรน
สิ่งที่ต้องติดตามในคนไข้ไมเกรน และการใช้ App โรคปวดศีรษะไมเกรนในปัจจุบัน ยังเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด แต่สามารถรักษาให้ความถี่และความรุนแรงลดลงได้
เพียงชาวไมเกรนสังเกตและติดตามอาการตาม 4 ขั้นตอนนี้ ก็จะทำให้โรคปวดศีรษะไมเกรนมีแนวโน้มที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน
1. ระดับอาการปวด
2. ยาที่ใช้ทานในแต่ละครั้ง
3. สิ่งกระตุ้นที่เราเจอมา
4. อาการร่วม ไม่ว่าจะเป็น คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ
นอกจากนั้นชาวไมเกรนสามารถดูสรุปบันทึกจำนวนวันปวด ผ่านแอปพลิเคชันสไมล์ไมเกรนได้อีกด้วยเพียง 3 ขั้นตอน!
1. เปิดแอปพลิเคชัน Smile Migraine
2. กดที่ปุ่ม “รายงาน” ทางด้านล่างซ้ายมือ
3. จากนั้นชาวไมเกรนจะเห็นแท่งกราฟ โดยสามารถเลือกดู 1 เดือน, 3 เดือน, 6 เดือน และกดบนแท่งกราฟ
เพียงเท่านี้ชาวไมเกรนก็จะเห็นสรุปจำนวนวันปวดของเราในแต่ละเดือน และสามารถนำไปปรึกษากับคุณหมอ เพื่อทำการปรับยาให้เหมาะสมกับเราต่อไปได้เลย
